Dr. Barry Kaplan Dies wird oft durch eine bakterielle Infektion ausgelöst.
Jeder leidet irgendwann an Durchfall, aber für einige ist Durchfall ein Problem; zum Beispiel kann der Drang, einen losen Stuhlgang zu haben, den Schlaf stören.
Und manche Menschen leiden jeden Morgen unter Durchfall. Was bedeutet Durchfall am Morgen?
Es könnte etwas gewesen sein, das Sie am Vorabend gegessen haben und das Ihnen nicht zusagt.
Oder vielleicht hat Ihr langes nächtliches Training Ihre Darmmotilität erhöht. Sogar Ihre morgendliche Zigarette oder Ihr Kaffee können losen Stuhlgang verursachen.
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Was verursacht jeden Morgen Durchfall?
Es gibt mehrere Dinge, die morgendlichen Durchfall auslösen können. Es könnte eine einfache Änderung des circadianen Rhythmus (oder der inneren Uhr) einer Person sein.
Angenommen, eine Person hat am späten Abend Stuhlgang und neigt dann dazu, gegen 8:00 Uhr einen weiteren Stuhlgang zu haben. Wenn dieser Zyklus gestört ist, kann es zu ungewöhnlichen Zeiten zu losem Stuhlgang kommen.
Was sind die Hauptprobleme oder Probleme mit Durchfall jeden Morgen?
Magenkrämpfe zusammen mit Durchfall sind definitiv ein Grund zur Sorge, da diese Symptome auf eine bestimmte Magen-Darm-Erkrankung hinweisen können.
Im Folgenden sind einige der möglichen Ursachen für chronische Fälle von morgendlichem Durchfall aufgeführt:
1. Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine der häufigsten Ursachen für morgendlichen Durchfall. IBS betrifft schätzungsweise 20 % bis 30 % der amerikanischen Bevölkerung.
Bei IBS wird der Stuhlgang als unregelmäßig, unregelmäßig, unvorhersehbar und schmerzhaft angesehen, und die Person wird Durchfall, Verstopfung oder beides abwechseln.
Die Ursache von Reizdarmsyndrom ist unbekannt, aber Stress , Nahrungsmittelallergien oder -empfindlichkeiten, Dysbiose , Parasiten und Candida-Überwucherung gehören zu den Hauptauslösern seiner Symptome.
2. Entzündliche Darmerkrankung
Chronisch entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist ein allgemeiner Begriff für chronisch entzündliche Darmerkrankungen, zu denen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa gehören.
Während Morbus Crohn mit wässrigem Durchfall einhergeht, ist Colitis ulcerosa mit blutigem Durchfall und Unterbauchkrämpfen verbunden .
Diese Symptome treten oft schon morgens nach dem Aufstehen auf und können sogar Ihren Schlaf stören.
3. Bakterielle und virale Infektionen
Chronischer Durchfall ist ein Symptom einer viralen oder bakteriellen Infektion.
Zu den häufigsten Virusinfektionen, die Durchfall verursachen, gehören Rotavirus, Norovirus und Adenovirus.
Besonders das Rotavirus ist eine häufige Ursache für morgendlichen Babydurchfall.
Bakterielle Infektionen können schwere Fälle von Durchfall verursachen, die häufig nach dem Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser auftreten.
Shigella, Salmonella und Campylobacter sind die häufigsten Bakterienstämme, die Durchfall verursachen.
Andere Symptome im Zusammenhang mit bakteriellen und viralen Infektionen sind Entzündungen , Müdigkeit, Krämpfe, Erbrechen , Fieber, Niesen und Husten .
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4. Drogenmissbrauch
Nikotin- und Alkoholmissbrauch ist eine häufige Ursache für Darmreizungen. Diese Substanzen werden üblicherweise nachts in einem Binge konsumiert; als Folge folgt oft morgendlicher Durchfall.
Durchfall im Zusammenhang mit Substanzmissbrauch kann sowohl in Einzelfällen als auch bei Personen auftreten, die regelmäßig trinken und rauchen.
5. Arzneimittelreaktionen
Auch die Einnahme von Medikamenten wie Antibiotika kann jeden Morgen Durchfall verursachen.
Obwohl Antibiotika jederzeit Durchfall auslösen können, kann dieser auch morgens auftreten, da die inneren Organe nach einer nächtlichen Ruhephase aktiv werden.
Da das Antibiotikum über Nacht im Blut geblieben ist, kann es dann morgens Durchfall auslösen.
Durchfall kann auch durch Krebsmedikamente, Medikamente zur Gewichtsabnahme, Antazida, Gichtmedikamente und Medikamente gegen Blutdruckprobleme verursacht werden.
6. Schwangerschaft
Hormonelle Schwankungen im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft können morgendlichen Durchfall und Übelkeit verursachen.
Schwangerschaft erhöht Hormonspiegel, wie Östrogen und humanes Choriongonadotropin. Diese hormonellen Schwankungen können morgendlichen Durchfall und Übelkeit (d. h. morgendliche Übelkeit) verursachen.
7. Parasitäre oder Candida-Infektion
Durchfall ist eine häufige Nebenwirkung einer parasitären oder Candida-Infektion. Candida albicans ist einer der vielen Pilze, die im Magen-Darm-Trakt wachsen können.
Es gibt auch mehrere Parasiten, von denen bekannt ist, dass sie Durchfall verursachen, darunter Giardia lamblia, Cryptosporidium und Entamoeba histolytica.
Andere Symptome von Candida und Parasiten sind Verstopfung, Nahrungsmittelallergien und Müdigkeit.
8. Stress psychosozialisieren
Die Wahrscheinlichkeit, Stuhlgang zu haben, nimmt ab, wenn eine Person schläft oder entspannt ist. Stuhlgang kann jedoch auftreten, wenn eine Person mit intensiven Emotionen aufwacht.
Zum Beispiel ist Angst eine häufige emotionale Ursache für Durchfall.
Zum Glück verschwindet Durchfallangst oft, sobald sich die Stresssituation gelöst hat.
9. Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten
Bauchkrämpfe, Blähungen und Durchfall sind häufige Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten .
Häufige Lebensmittelallergien sind Milch, Eier , Weizen und Erdnüsse.
Die meisten Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -unverträglichkeiten werden im Laufe des Lebens erworben, die häufigsten davon sind Weizen, Gluten und Milchprodukte.
10. Elektrolytungleichgewicht und Dehydration
Elektrolyte sind elektrisch geladene Mineralien wie Magnesium, Phosphat, Natrium, Kalium, Chlor und Calcium.
Wenn die Elektrolyte im Körper zu hoch oder zu niedrig werden, kann dies zu Dehydrierung führen.
Symptome wie Durchfall, Verstopfung und Krämpfe sind mit Dehydration und Elektrolytungleichgewicht verbunden.
Natürliche Wege zur Behandlung von Durchfall jeden Morgen
Bei wiederkehrendem morgendlichem Durchfall gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten, die aber natürlich von der Ursache abhängen.
Ein ganzheitlicher Ernährungsberater oder Heilpraktiker kann Ihnen durch ein umfassendes Interview und ein Ernährungstagebuch sagen, wie sich Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil auf Ihre Gesundheit auswirken.
Hier sind einige natürliche Heilmittel zur Behandlung von Durchfall, wenn Sie früh morgens aufwachen:
1. Probiotika
Probiotika sind nützliche Bakterien, die zur Wiederherstellung der Darmflora verwendet werden, von denen die wichtigsten Bifidobacterium bifidum und Lactobacillus acidophilus sind.
Probiotika können eine Schutzwirkung gegen verschiedene Durchfallinfektionen entfalten, darunter Rotavirus und Clostridium difficile.
Eine probiotische Nahrungsergänzung kann antibiotikainduzierten Durchfällen vorbeugen und die Genesung davon fördern ( 1 ).
2. Nahrungsmittelallergien/-unverträglichkeiten erkennen und beseitigen
Bestimmte Lebensmittel gelten allgemein als gesund, können aber bei manchen Menschen auch Verdauungsbeschwerden verschlimmern.
Deshalb ist es wichtig zu bestimmen, welche Lebensmittel mögliche Auslöser sein können.
Lebensmittelunverträglichkeiten können auf verschiedene Weise nachgewiesen werden, einschließlich Bioanalyse mit bioenergetischem Test, Biomeridiantest, Meridianstressbewertungstest, Eliminationsdiät oder enzymgebundenem Immunadsorptionstest.
3. Tormentil-Wurzel
Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie, die 2003 im Pediatric Infectious Disease Journal veröffentlicht wurde ( 2 ), fand heraus, dass Tormentil-Wurzelextrakt die Dauer von durch Rotavirus verursachtem Durchfall verkürzte.
Die Studie umfasste 40 Kinder mit Rotavirus-induziertem Durchfall im Alter zwischen drei Monaten und sieben Jahren.
Die Dauer des Durchfalls war in der Blutwurzextrakt-Gruppe im Vergleich zur Placebo-Gruppe um 60 % kürzer.
4. Berberinhaltige Kräuter
Pflanzen, die das Alkaloid Berberin enthalten, haben eine lange Geschichte in der Behandlung von infektiösem Durchfall.
Zu den berberinhaltigen Pflanzen gehören Goldfaden, Berberitze, Oregon-Traube und Gelbwurzel.
In klinischen Studien hat sich Berberin als wirksam gegen Durchfall erwiesen, der durch Parasiten, E. coli, Shigellose, Cholera und Lebensmittelvergiftungen verursacht wird.
Studien haben sogar gezeigt, dass Berberin bei Durchfall wirksamer ist als herkömmliche Antibiotika.
5. Akupunktur
Akupunktur ist eine weitere Behandlungsoption für chronische Durchfallpatienten.
Eine Studie, die 2013 in der Zeitschrift Chinese Acupuncture & Moxibustion veröffentlicht wurde ( 3 ), fand beispielsweise heraus, dass Akupunktur bei IBS mit vorherrschendem Durchfall wirksam ist.
Eine 2009 im Chinese Journal of Integrated Medicine veröffentlichte Studie ( 4 ) fand ebenfalls heraus, dass die Moxibustion an bestimmten Akupunkturpunkten bei der Behandlung der infantilen Zerebralparese wirksam ist.
6. Homöopathie
Mehrere Studien haben herausgefunden, dass homöopathische Mittel helfen, die Dauer von Durchfall und die Anzahl von Stuhlgängen bei Kindern mit akutem Durchfall im Kindesalter zu verringern, einschließlich der Ergebnisse, die im Jahr 2000 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurden ( 5 ).
Aloe socotrina ist ein Heilmittel, das besonders hilfreich ist. Andere homöopathische Mittel, die bei plötzlichem morgendlichem Durchfall verwendet werden, sind China, Schwefel und Arsenicum album.
7. Andere pflanzliche Heilmittel
Es gibt eine Reihe von pflanzlichen Heilmitteln, die bei Durchfall und anderen damit verbundenen Verdauungsstörungen eingesetzt werden.
Zum Beispiel machen die antimykotischen Eigenschaften von Pfefferminzöl es wirksam gegen Darmkrämpfe und Durchfall im Zusammenhang mit Candida-Überwucherung.
Andere pflanzliche Heilmittel, die bei Durchfallerkrankungen eingesetzt werden, sind Ingwer , Astragalus, Oreganoöl , Storchschnabel, Eibisch , Glattulme, Mariendistel, Grapefruitkernextrakt , Wermut, schwarze Walnuss , Propolis, Rhabarber , rote Himbeere, Helmkraut, Aloe-Vera -Saft und Enzianwurzel .
8. Andere Ergänzungen
Andere Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Behandlung von Durchfall und damit verbundenen Ursachen helfen können, sind Verdauungsenzyme, das Enzym Diaminoxidase, Betainhydrochlorid, Aktivkohle, Kolostrum, L-Glutamin, Laktase, Vitamin C und Vitamin A.
Wenn Durchfall am Morgen ein Problem ist, ist es am besten, sich auf die Flüssigkeitszufuhr zu konzentrieren.
Wie man jeden Morgen Durchfall verhindert
Es gibt auch eine Reihe von Möglichkeiten, um Durchfall jeden Morgen zu verhindern, einschließlich:
- Substanzen vermeiden: Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, die bekanntermaßen den Verdauungstrakt anregen.
- Bleiben Sie hydratisiert: Wenn Durchfall am Morgen ein Problem ist, ist es am besten, sich auf die Flüssigkeitszufuhr zu konzentrieren. Trinken Sie alle paar Stunden zwei Tassen Flüssigkeit, einschließlich Wasser, frisch gepresster Frucht- und Gemüsesäfte und Knochenbrühe.
- Aromatherapie: Mehrere ätherische Öle haben krampflösende Eigenschaften, die jeden Morgen Magenkrämpfe und Durchfall lindern, darunter Zitronenmelissen-, Lavendel- und Kamillenöle.
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