Heute möchte ich mit Ihnen über das Älterwerden und die Vorteile von Tai Chi sprechen.Älter werden ist unvermeidlich, und es passiert jedem. Gleichzeitig ist es das …
Antialterung
Die besten ätherischen Öle gegen Falten und wie man sie verwendet
Leider ist das Altern ein natürlicher Teil des Lebens und es gibt keine Möglichkeit, es vollständig zu verhindern, aber es gibt bestimmte Schritte, die wir …
Warum laute Knie Arthritis signalisieren könnten
Erinnern Sie Ihre Kniegelenke manchmal an Müsli „Rice Krispies“? Sie kennen „Snap“, „Crackle“ und „Pop“? Unabhängig von Ihrem Alter sind laute Knie ziemlich häufig. Aber wenn sie ständig …
Fünf weitere Vitamine, die Sie mit zunehmendem Alter einnehmen sollten
Wenn wir älter werden, müssen wir besonders darauf achten, eine gesunde Ernährung zu erhalten. Hier sind die letzten fünf meiner Top-10-Vitalnährstoffe (6 bis 10) und was …
Länger leben: Geheimnisse der Langlebigkeit von Hundertjährigen
Letzte Woche machte eine Geschichte die Runde über einen Indonesier, der Berichten zufolge im goldenen Alter von 146 Jahren starb. Und alle fragen sich: Was …
10 Möglichkeiten, Arthrose zu Hause zu behandeln
Unter den verschiedenen Formen von Arthritis ist Osteoarthritis (OA) mit Abstand die häufigste und betrifft Millionen weltweit. Es ist als „Verschleißzustand“ bekannt, weil es auftritt, wenn …
Wie progressives Krafttraining das Altern bekämpfen könnte
Fühlen Sie sich mit zunehmendem Alter etwas schwächer? Oder ist Ihnen aufgefallen, dass Ihre Figur nicht mehr so ist wie früher?Wenn ja, keine Sorge; du bist definitiv …
Hochintensives Intervalltraining: Die beste Trainingsform zur Bekämpfung des Alterns
Jeder in der Gesundheitsbranche sucht nach diesem „Jungbrunnen“. Noch hat niemand das Wundermittel gegen das Alter gefunden, aber eine aktuelle Studie zeigt, dass hochintensives Intervalltraining (HIIT) …
Spondyloarthritis: Symptome, Behandlungen und Übungstipps
Eine Gruppe von entzündlichen Erkrankungen, bekannt als Spondyloarthritis, kann verheerende Auswirkungen auf die Wirbelsäule, Extremitäten, Schultern und Hüften haben. Mit anderen Symptomen als bei Arthritis scheinen …
Fünf chinesische Heilmittel für Osteoporose
Osteoporose braucht keine Einführung. In der chinesischen Medizin gehen Ärzte anders an die Ursachen heran und versuchen, Linderung zu verschaffen. Hier sind fünf natürliche Gesundheitsratschläge für diejenigen, …