Rotten Egg Burps (Sulfur Burps): Ursachen und wie man sie loswird

Was sind Schwefelrülpser oder faule Eierrülpser?

Wenn Sie sich häufig sagen: „Wenn ich rülpse, riecht es nach faulen Eiern“, leiden Sie möglicherweise unter Schwefelrülpsen. Ein Aufstoßen tritt auf, wenn Gas oder Luft aus dem Magen durch den Mund entweicht. Aufstoßen ist ein anderer Begriff dafür.

Die meisten Rülpser haben keinen Geruch oder Geruch, aber manchmal können Sie einen Geruch nach faulen Eiern oder Schwefel erzeugen. Diese Art von Aufstoßen wird durch ein Verdauungsgas namens Schwefelwasserstoff erzeugt, das von Mikroben im Dünndarm oder durch den Abbau bestimmter Nahrungsmittel im Magen entsteht.

Lebensmittel wie Fleisch, Nüsse und grünes Blattgemüse wie Grünkohl und Brokkoli enthalten eine Art Schwefelprotein. Natürlich führt der Verzehr eines echten Eies auch zu „Eierrülpsen“.

Schwefel ist ein essentieller Mineralstoff für ein gesundes Bindegewebe und verhindert, dass Giftstoffe wie schädliche Bakterien die Zellen schädigen.

Was verursacht Rotten Egg Burps ?

Neben Nahrungsmitteln und kohlensäurehaltigen Getränken können nach Ei riechende Rülpser auch durch bestimmte Medikamente und einige gesundheitliche Probleme verursacht werden.

Lebensmittel

Der größte Teil des Schwefels in Ihrem Körper stammt aus der Nahrung, die Sie essen. Schwefelhaltige Proteine ​​werden in essentielle Aminosäuren für die Enzymproduktion und das Wachstum sowie die Gewebekonservierung umgewandelt.

Zu schwefelhaltigen Lebensmitteln gehören Konservierungsstoffe, die in Mahlzeiten in Restaurants und verpackten Waren wie Guacamole verwendet werden. Eier, rotes Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukte enthalten Schwefel. Es ist auch in Gemüse wie Kohl, Zwiebeln, Spargel und Süßkartoffeln enthalten. Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Luzerne können ebenfalls dazu führen, dass Sie Blähungen produzieren, ebenso wie Früchte wie Bananen, Avocado und Wassermelone.

Rülpser von faulen Eiern können auch nach dem Verzehr von Getreide und Nüssen und Getränken wie Kaffee, Tee und Limonade auftreten.

Essgewohnheiten

Die Art und Weise, wie Sie die Lebensmittel zu sich nehmen, kann auch einen großen Einfluss darauf haben, ob Rülpser nach faulen Eiern riechen oder nicht. Neben der Art der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, wie z. B. zuckerhaltige oder fettreiche Lebensmittel, kann auch die aufgenommene Menge eine Rolle spielen.

Das Essen einer großen Mahlzeit zwingt den Verdauungstrakt dazu, langsamer zu werden und länger zu brauchen, um die Nahrung abzubauen. Der Schwefelwasserstoff in der Nahrung kann sich ansammeln und im Bauch verbleiben, bevor er als Rülpser ausgeschieden wird.

Medikamente

Verschreibungspflichtige Medikamente sind ein weiterer Grund dafür, dass Rülpser nach faulen Eiern riechen. Eine Kombination von Inhaltsstoffen mit Cystein- oder Methioninaminosäuren kann Schwefelrülpser hervorrufen. Diese treten bei Medikamenten auf, die sich im Verdauungssystem von selbst auflösen.

Es ist am besten, jedes Medikament, das die seltsam riechenden Rülpser verursacht, mit Ihrem Gesundheitsteam zu besprechen, bevor Sie das Medikament absetzen.

Giardia-Infektion

Auch als Giardiasis bekannt, kann eine Giardia-Infektion des Darms dazu führen, dass Sie nach Schwefel riechen. Diese Art der Infektion wird durch den Parasiten Giardia lamblia verursacht und tritt in Gebieten mit kontaminiertem Wasser auf. Es wird auch durch direkten Kontakt mit einer infizierten Person und den Verzehr kontaminierter Lebensmittel übertragen.

Anzeichen einer Giardia-Infektion können Durchfall, starke Magenkrämpfe, Übelkeit und Blähungen sein. Die Infektion selbst kann mehrere Tage andauern.

Gastroparese

Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch nach Ei riechende Rülpser, Übelkeit, Blähungen, Sodbrennen und Erbrechen. Es beinhaltet eine langsame Entleerung des Verdauungstraktes im Magen, wodurch sich Bakterien entwickeln können. Lebensmittel können auch den Verdauungstrakt blockieren, wenn sie nicht richtig abgebaut werden.

Gastroparese kann aufgrund von Medikamenten oder Gesundheitszuständen auftreten, die die Nerven oder Bauchmuskeln schädigen, wie z. B. eine Magenoperation.

Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS reizt den Dickdarm, auch bekannt als Dickdarm. Diese Störung verursacht Blähungen , Verstopfung , Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen . Schwefelrülpser sind ein häufiges Symptom.

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

Die Erkrankung, die gemeinhin als GERD bezeichnet wird, verursacht ein Rülpsen fauler Eier mit Sodbrennen, Brustschmerzen oder Druck auf der Brust.

GERD tritt auf, wenn der untere Ösophagussphinkter zwischen Speiseröhre und Magen nicht richtig schließt. Dies führt dazu, dass Nahrung oder Magensäure in die Speiseröhre zurückfließen.

Darmbakterien

Wenn Ihr Atem nach Schwefel riecht, kann die Ursache eine Erkrankung sein, die als bakterielle Überwucherung des Dünndarms oder SIBO bekannt ist. Es tritt aufgrund der Überproduktion von Bakterien im Dünndarm auf, die durch Verdauungsprobleme wie Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Zöliakie und Morbus Crohn verursacht werden.

Andere Anzeichen und Symptome sind Blähungen, Krämpfe, Durchfall und Blähungen .

Andere Ursachen

Schwefelrülpser können auch durch eine Störung oder Krankheit der Gallenblase, einen leeren Dickdarm, extremen Stress und Angstzustände verursacht werden .

Wie man faule Eierrülpse (Schwefelrülpser) loswird

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Eierrülpsen loswerden können, gibt es mehrere Änderungen des Lebensstils, denen Sie folgen können.

• Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser
• Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein
• Essen Sie lieber mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt als drei große Mahlzeiten
• Fügen Sie Ihren Speiseplänen ballaststoffreiche Lebensmittel hinzu
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt
• Reduzieren Sie Fleischprodukte, um Verdauungsprobleme zu vermeiden
• Wechseln Sie von koffeinhaltigem Kaffee und Tee zu Kräutertees
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke wie Limonaden
• Begrenzen oder vermeiden Sie schwefelhaltige Lebensmittel
• Befolgen Sie eine glutenfreie Diät
• Verwenden Sie keine Tabakprodukte
• Kauen Sie Kaugummi, um die Speichelproduktion zu erhöhen und Säure zu eliminieren

Wie man Schwefelrülpser mit Hausmitteln loswird

Backsoda

Verwenden Sie Backpulver als Antazidum, um Schwefelrülpser auf natürliche Weise loszuwerden. Personen mit Bluthochdruck sollten dieses Mittel jedoch vermeiden.

Mischen Sie einen Teelöffel Backpulver in einer Tasse Wasser und erhitzen Sie es fünf Minuten lang auf niedriger Stufe. Rühren Sie um und trinken Sie die Lösung.

Für schnelle Linderung einen halben Teelöffel Natron in ein Glas Wasser mischen und trinken.

Apfelessig

Apfelessig hilft, den pH-Wert auszugleichen, um das Rülpsen fauler Eier zu reduzieren. Es kann auch bei der Behandlung von Bauchproblemen im Verdauungstrakt helfen.

Kombinieren Sie zwei Teelöffel Apfelessig und eine Tasse Wasser in einem Glas. Achten Sie darauf, es 20 Minuten vor jeder Mahlzeit zu trinken.

Für sofortige Linderung Apfelessig mit warmem Wasser mischen.

Aloe Vera

Das Gel der Aloe-Vera-Pflanze enthält entzündungshemmende Eigenschaften, um bei Verdauungsproblemen und Bauchverspannungen zu helfen. Übermäßiger Gebrauch kann aufgrund seiner abführenden Eigenschaften zu Durchfall führen.

Entfernen Sie das Gel von einem Blatt einer Aloe-Vera-Pflanze und geben Sie es in eine kleine Schüssel. Mischen Sie zwei Esslöffel des Gels mit etwas Wasser etwa zwei bis drei Minuten lang zu einer saftähnlichen Konsistenz.

Trinken Sie zweimal täglich ein Glas 20 Minuten vor einer Mahlzeit. Zitrone oder Ingwer können für den Geschmack hinzugefügt oder mit Fruchtsaft verdünnt werden.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel kann Aufstoßen reduzieren oder verhindern, da sie die Magenschleimhaut schützt, indem sie aktive Schleimhäute beruhigt.

Kochen Sie einen Teelöffel Süßholzwurzelpulver mit einer Tasse Wasser. Zweimal täglich mindestens 20 Minuten vor jeder Mahlzeit eine Tasse des Tees abseihen und trinken.

Fenchel

Nutzen Sie die verdauungsfördernden Vorteile von Fenchelblättern oder -samen, um Bauchmuskelkrämpfe zu lindern und Schwefelrülpser zu reduzieren.

Kochen Sie einen Teelöffel Fenchelblätter in einer Tasse Wasser. Fünf Minuten ziehen lassen und abseihen. Dreimal täglich trinken.

Sie können Fenchelsamen auch gegen Aufstoßen verwenden, indem Sie beim ersten Anzeichen von Rülpsen eine Handvoll kauen.

Zitrone und Honig

Sowohl Zitrone als auch Honig haben entzündungshemmende und antioxidative Komponenten, um das Wachstum schädlicher Bakterien zu verlangsamen.

Kombinieren Sie den Saft einer frischen Zitrone und einen Teelöffel Honig und trinken Sie die Lösung. Täglich wiederholen.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält Antioxidantien, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen. Das Trinken kann also helfen, nach Eiern riechende Rülpser zu reduzieren oder zu verhindern.

Kochen Sie einen Teelöffel getrocknetes Grünteepulver oder einen Beutel Grüntee fünf Minuten lang in Wasser. Täglich zwei Tassen abseihen und trinken.

Pfefferminztee

Die Eigenschaften der Pfefferminze tragen dazu bei, die Gasbildung und Verdauungsprobleme zu reduzieren, die unangenehme Rülpser verursachen.

Pfefferminzblätter fünf Minuten in einem Topf mit Wasser kochen. Vom Herd nehmen und die Lösung abseihen. Achten Sie darauf, jeden Tag bis zu drei Tassen zu trinken.

Aufstoßen von faulen Eiern ist peinlich und kann buchstäblich einen schlechten Geschmack im Mund hinterlassen. Während wir Schwefel für die richtige Ernährung und Funktion brauchen, kann zu viel davon aus unserer Nahrung und unseren Medikamenten zu einem Übermaß an übel schmeckenden Rülpsern führen. Es kann jedoch auch ein zugrunde liegender Gesundheitszustand schuld sein.

Schwefelrülpser können häufig vorkommen, müssen aber keine Lebensweise sein. Indem wir die Lebensmittel, Medikamente und Getränke kennen, die diese Art von Aufstoßen verursachen können, sowie wissen, wie wir sie konsumieren, können wir sie möglicherweise mit einfachen Behandlungen zu Hause lindern. Wenn Sie also regelmäßig faule Eier aufstoßen, kann es auch zu einer bewussten Priorität werden, sie zu verhindern.

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Quellen
„Gas“, MedlinePlus, 11. Mai 2017; https://medlineplus.gov/gas.html , letzter Zugriff am 15. September 2017.
Jyoti Sen, D., „Obnoxious gas cause burping is due to unnatural food habit“, World Journal of Pharmaceutical Sciences , März 2015; 3(3): 565–569; Huckabee ,
M., „What’s in a Burp?“, University of Nebraska Medical Center, 17. Dezember 2013; http://app1.unmc.edu/PublicAffairs/TodaySite/sitefiles/today_full.cfm?match=12090 , letzter Zugriff am 15. September 2017.