Ich kann nicht aufhören zu niesen: Hausmittel gegen ständiges Niesen

Einige Fälle von Niesen können durch einen Zustand verursacht werden, der als photischer Niesreflex bekannt ist. Bei dieser Störung niesen die Patienten, wenn sie Helligkeit wie Sonnenlicht ausgesetzt sind. Je nach Ursache kann unkontrollierbares Niesen von Husten, Halsschmerzen, verstopfter Nase, laufender Nase, tränenden Augen, Fieber und Schüttelfrost begleitet sein.

Gründe, warum Sie nicht aufhören können zu niesen

Wir werden die verschiedenen Bedingungen und Faktoren besprechen, die ein chronisches Niesmuster stimulieren können. Die folgenden Gründe können Ihre „Warum niese“-Fragen beantworten.

1. Allergien

Warum niese ich so viel hintereinander? Eine häufige Erkrankung namens allergische Rhinitis kann anhaltendes Niesen verursachen. Niesen wird oft von juckenden und tränenden Augen, verstopfter Nase und laufender Nase begleitet. Allergien können saisonal sein und zu verschiedenen Jahreszeiten auftreten, wenn Sie anfälliger für Umweltauslöser wie Pollen sind. Es ist bekannt, dass Pollen an der Kleidung und den Haaren einer Person haften bleiben, wenn sie der Luft ausgesetzt werden. Ganzjährige Allergien verursachen das ganze Jahr über Probleme, wenn sie Düften, Tierhaaren und Tierhaaren oder Hausstaubmilben ausgesetzt sind.

Einige Fälle von ständigem Niesen können auch auf das orale Allergiesyndrom zurückgeführt werden, bei dem ein Stück Obst mit einem Allergen verwechselt wird. Ein juckender Hals mit einem Kribbeln im Mund kann beim Niesen beim Verzehr von Melonen, Äpfeln, Bananen und Pfirsichen auftreten.

2. Infektionen

Chronische Erkrankungen der oberen Atemwege wie Erkältungen oder grippale Infekte können das Niesen anregen. Bekannt als infektiöse Rhinitis, kann sie durch ein Bakterium oder Virus wie Rhinovirus oder Adenovirus verursacht werden. Auch eine Infektion der Nebenhöhlen kann zu ständigem Niesen führen, ebenso wie die seltene Pilzinfektion.

3. Reizstoffe

Ihre Nasen- und Rachenwege können durch systemische, luftgetragene und sogar verzehrte Eindringlinge gereizt werden. Zu den Reizstoffen können trockenes Wetter, kaltes Wetter oder Temperaturen, Zigarettenrauch, Parfümdüfte, Umweltverschmutzung, stark gewürzte Speisen, Veränderungen des Hormonspiegels und Stress gehören. Eine oder mehrere davon können chronisches Niesen auslösen. Übliche Reizstoffe im Haushalt sind Schimmelpilze, die sich im Boden von Topfpflanzen bilden.

4. Medikamente

Warum niese ich plötzlich so viel? Bestimmte Medikamente können dazu führen, dass die Nasenwege extrem trocken werden, während andere eine medikamenteninduzierte Rhinitis stimulieren können. Ihre Niesanfälle können durch die Einnahme von Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Medikamenten gegen erektile Dysfunktion, oralen Kontrazeptiva, Diuretika, Bluthochdruckmedikamenten oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten häufiger werden. Ironischerweise kann eine Überbeanspruchung dazu führen, dass die Rhinitis zurückkehrt und das Niesen fortschreitet, wenn Sie nasale Dekongestionsmittel verwenden, um eine verstopfte Nase zu lösen.

Andere Ursachen

Zusätzlich zu den aufgeführten Gründen können mehrere andere Bedingungen chronisches Niesen stimulieren. Es kann bei Nasenpolypen, neurologischen Problemen und Tabak- und Kokainschnüffeln auftreten. Professionelle und begeisterte Schwimmer können auch mit juckenden, tränenden Augen und Niesanfällen auf das Chlor reagieren.

Wie man mit dem Niesen aufhört

Wie kann ich aufhören zu niesen? Niesen ist eine natürliche Reaktion, kann jedoch peinlich sein, wenn es ständig und an öffentlichen Orten stattfindet. Wir haben eine Liste mit Tipps zur Behandlung von Niesen zusammengestellt, die Ihnen helfen können.

• Putzen Sie Ihre Nase, um Reizstoffe aus Ihren Nebenhöhlen und Nasenwegen zu entfernen.

• Drücken Sie die Nase sanft, aber fest zusammen und ziehen Sie sie nach außen, indem Sie über der Spitze greifen. Dadurch wird der Knorpel gedehnt, um das Niesen zu stoppen.

• Drücken Sie die Oberlippe vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger zusammen und drücken Sie sie nach oben in Richtung Nase, mit dem Daumen an der Öffnung eines Nasenlochs und dem Zeigefinger am anderen.

• Drücken Sie die Zunge dort fest, wo der Gaumen auf den Alveolarkamm trifft, direkt an der Wölbung hinter den oberen Vorderzähnen. Halten, bis das Gefühl verschwindet.

• Strecken Sie Ihre Zunge einen Zoll von der Oberfläche eines Tisches oder einer Theke mit dem Kopf nach unten. Halten Sie fünf bis sieben Sekunden lang gedrückt.

• Verwenden Sie Ihre Zunge, um den Gaumen zu kitzeln, wenn das Niesgefühl entsteht. Fahren Sie fünf bis zehn Sekunden lang fort oder bis das Gefühl verschwindet.

• Lenken Sie sich vom Niesen ab, indem Sie die Haut zwischen Daumen und Finger einer Hand kneifen.

• Drücken Sie den Bereich auf der Stirn zwischen den Augenbrauen zusammen, um das Niesen zu stoppen. Dies ist der gleiche Druckpunkt, der zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet wird.

• Wackeln Sie mit den Fingern an Ihrem Ohrläppchen, wenn das Gefühl eines Niesens einsetzt.

• Beiße die Zähne zusammen, während du versuchst, deine Zunge herauszustrecken.

Andere hilfreiche Methoden, um das Niesen zu stoppen, sind das regelmäßige Wechseln von Luft- oder Ofenfiltern im Haus, das Waschen der Bettwäsche in heißem Wasser, das Vermeiden von Orten mit hoher Pollenbelastung und das regelmäßige Staubsaugen und Abstauben. Je nach Feuchtigkeitsgehalt in Ihrem Zuhause können Sie auch einen Luftbefeuchter oder einen Luftentfeuchter verwenden.

Halten Sie ein gesundes Immunsystem aufrecht, indem Sie eine Ernährung mit hohem Vitamin C- und D-Gehalt einhalten, um zu verhindern, dass innere Reizstoffe das chronische Niesen verursachen. Es ist bekannt, dass Vitamin C die Histaminproduktion im Körper senkt. Fügen Sie Knoblauch und Ingwer zu Ihren Lieblingsgerichten hinzu. Trinken Sie zur sofortigen Linderung Kamillentee, der antihistaminische Eigenschaften hat.

Die Einnahme oder Inhalation bestimmter ätherischer Öle kann auch das Immunsystem stärken und helfen, Anfälle von ständigem Niesen zu verhindern. Die Eigenschaften von Pfefferminzöl, Lavendelöl und Zitronenöl werden oft verwendet, um Reizstoffe in der Schleimhaut von Nase und Rachen zu zerstören.

Stoppen Sie Ihr ständiges Niesen 

Wenn Sie nicht aufhören können zu niesen, sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen leiden unter diesem chronischen Verhalten dank der Luft, die wir atmen, Infektionen und der Reaktion unseres Immunsystems auf Reizstoffe. Achten Sie auf Medikamente, die Sie einnehmen, da die Bestandteile Ihr Niesen verursachen könnten. Verschiedene Ursachen können ähnliche Begleitsymptome wie laufende Nase, Staus und juckende tränende Augen hervorrufen. Bevor Sie zu einem Nasenspray oder einem abschwellenden Mittel greifen, das Ihr Niesen verschlimmern kann, probieren Sie einige der unkonventionellen Behandlungen aus, die wir gefunden haben.

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Quellen :
Conrad Stoppler, M., MD, „Niesen“, Medicine Net; http://www.medicinenet.com/sneezing/symptoms.htm , letzter Zugriff am 27. Juli 2017.
„5 überraschende Gründe, warum Sie nicht aufhören können zu niesen“, Beauty & Confidence; http://www.beautyandconfidence.com/health/5-surprising-reasons-you-cant-stop-sneezing/index.php , letzter Zugriff am 27. Juli 2017.
„Wiki How To Stop Sneezing“, Wiki How; http://www.wikihow.com/Stop-a-Sneeze , letzter Zugriff am 27. Juli 2017.
„How To Stop Sneezing: 4 Top Aids“, Vicks; https://vicks.com/en-us/treatments/how-to-treat-nasal-congestion-and-sneezing/how-to-help-stop-sneezing , letzter Zugriff am 27. Juli 2017.