Augenbrauenzucken: Ursachen und Abhilfe

Zucken der Augenbrauen ist ein lästiges Phänomen, das jedem von Zeit zu Zeit passiert. Die Ursachen für das Zucken der Augenbrauen können jedoch schwer zu lokalisieren sein.

Faszikulationen, wie sie medizinisch genannt werden, können durch Gesundheitszustände verursacht werden, die von Müdigkeit und Dehydrierung bis hin zu Infektionen, Anämie, Muskeldystrophie, Nierenversagen und Hirntumoren reichen.

Die meisten Betroffenen erleben entweder ein Zucken der linken Augenbraue oder ein Zucken der rechten Augenbraue aufgrund geringfügiger, unwillkürlicher Muskelkontraktionen in der Region.

In diesem Artikel werden wir alle Faktoren sowie einige Techniken untersuchen, die sich als nützlich erweisen können, um die Beschwerden zu stoppen. Ein wenig Ruhe und Flüssigkeitszufuhr können alles sein, was Sie brauchen, um die lästigen Muskelzuckungen zu beenden.

Ursachen für zuckende Augenbrauen

Warum zuckt meine Augenbraue? Nun, es besteht eine gute Chance, dass sich entweder die Muskeln um Ihre Augenbraue unwillkürlich zusammenziehen oder eine Muskelgruppe, die von einer einzelnen motorischen Nervenfaser versorgt wird, unkontrolliert zuckt. Wenn dies sehr häufig vorkommt, kann es notwendig sein, eine zugrunde liegende Ursache zu identifizieren. Augenbrauen und Augenzucken können folgende Ursachen haben:

1. Müdigkeit

Müdigkeit kann ein unwillkürliches Zucken der Augenbrauen auslösen. Dies liegt im Wesentlichen daran, dass die Muskeln in und um Ihre Augenpartie überarbeitet sind. Eine Überbeanspruchung dieser Muskeln kann zu Zuckungen und Krämpfen des Gewebes führen. Es treten keine dauerhaften Schäden auf und können mit etwas Ruhe leicht behoben werden. Müdigkeit ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für Augenbrauenzucken.

2. Stress

Stress kann viele Systeme und Muskeln Ihres Körpers beeinträchtigen, und Augenbrauenzucken ist eine häufige Folge. Auch wenn es dafür keine genaue medizinische Erklärung gibt, glauben Experten, dass Stress die Augenbrauen ähnlich wie Müdigkeit zucken lässt und daher auf die gleiche Weise behandelt wird: Ruhe und Entspannung.

3. Dehydration und Elektrolytungleichgewicht

Dehydrierung kann auch ein Zucken der Augenbrauen verursachen. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie nicht jeden Tag genug Flüssigkeit zu sich nehmen oder nach einem Flüssigkeitsverlust während einer Aktivität wie anstrengendem Training nicht richtig rehydrieren. Die Dehydrierung verursacht ein Elektrolytungleichgewicht, das wiederum die Muskeln überreizen kann. Dies kann zu Krämpfen in Beinen, Armen, Rücken und sogar in den Augenbrauen führen.

4. Medizinische Bedingungen

Eine Reihe von Erkrankungen kann zu Augenbrauenzucken führen. Einige sind relativ harmlos, während andere ziemlich ernste medizinische Krankheiten oder Störungen mit Augenbrauenzucken als Indikator sein können.

Allergien sind eine weniger schwerwiegende Ursache für Augenbrauenzucken. Wenn Ihre Allergene tränende Augen hervorrufen, die ständigem Reiben ausgesetzt sind, kann dies die Muskeln im und um den Augenbrauenbereich ermüden und zu Zuckungen führen.

Mehrere schwerwiegende Erkrankungen weisen ein Zucken der Augenbrauen als Symptom auf. In vielen Fällen ist das Zucken der Augenbrauen das Ergebnis eines hormonellen Ungleichgewichts : Der Körper produziert zu viel oder zu wenig eines Hormons oder einer Chemikalie. Erkrankungen wie zum Beispiel das Cushing-Syndrom erzeugen zu viel Cortisol, was zu Müdigkeit und Muskelproblemen im Körper führen kann. Andere Erkrankungen, die zu Augenbrauenzucken führen können, sind:

  • Grippe
  • Sinusitis
  • Diabetes
  • Anämie
  • Übermäßiger Durchfall und Erbrechen
  • Orofaziale Dyskinesie (unwillkürliche Bewegungen von Mund und Gesicht)
  • Parkinson-Krankheit
  • Muskeldystrophie (progressiver Verlust von Muskelmasse)
  • Nebenwirkungen von Antipsychotika
  • Nierenversagen
  • Lupus
  • Hypothyreose

5. Überanstrengung der Augen oder trockene Augen

Überanstrengung der Augen und trockene Augen verursachen ähnlich wie Ermüdung ein Zucken der Augenbrauen, jedoch aus unterschiedlichen Gründen. Augenbelastung bezieht sich auf die intensive Nutzung Ihrer Augen, wodurch sie wund und müde werden. Eine Überbeanspruchung des Auges kann oft dazu führen, dass die Muskeln um das Organ herum überreagieren und zucken.

Trockene Augen treten auf, wenn die Tränenproduktion unterbrochen wird. Dies kann an einem Umgebungsfaktor wie einem trockenen Raum oder einem trockenen, staubigen Bereich im Freien liegen. Trockenheit kann auch auf eine Erkrankung wie Blepharitis (Entzündung der Augenlider) zurückzuführen sein. Dies kann durch das Tragen falscher Kontaktlinsen oder deren zu langes Tragen entstehen. Solche Situationen können dazu führen, dass sich die Augen überanstrengen und ermüden, was zu einem Zucken der Augenbrauen führt.

6. Ernährungsmangel

Das Zucken der Augenbrauen kann das Ergebnis eines Ernährungsmangels sein, dh des Mangels an einem essentiellen Vitamin oder Mineralstoff in Ihrem Blutkreislauf. Umgekehrt haben Sie möglicherweise zu viel von einem Mineral, Vitamin oder Stimulans, das in Ihrem System zirkuliert.

Ein Mangel an Vitamin D kann beispielsweise Muskelkrämpfe in den Händen, Füßen und der Augenregion hervorrufen. Ein Ungleichgewicht oder Mangel an Mineralstoffen wie Magnesium und Kalium kann das Ionengleichgewicht in den Muskeln Ihres Körpers stören und sie zum Zucken bringen. Dazu gehören Muskeln in den Armen, Beinen und im Gesicht.

Zu viel Koffein kann auch eine nachteilige Reaktion in Ihrem Körper auslösen und Muskelkrämpfe und -zuckungen verursachen. Koffein ist ein Stimulans, und übermäßige Mengen können Ihre Muskeln überreizen und kleine Zuckungen oder Zuckungen auslösen.

Wie man das Zucken der Augenbrauen stoppt

Wenn Ihre Augenbraue ständig zuckt, kann dies zu lästigen und etwas unangenehmen sozialen Interaktionen führen. Sie werden also wahrscheinlich wissen wollen, wie Sie das Zucken der Augenbrauen stoppen können. Es gibt keine direkte Behandlung für diese Art von Muskelkrämpfen. Die meisten Fälle von Augenbrauenzucken können jedoch durch die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache behandelt werden.

Die einfachste und schnellste Lösung für die meisten Ursachen von Augenbrauenzucken ist Ruhe. Wenn Sie unter Müdigkeit, Stress oder Augenbelastung leiden, machen Sie eine Pause von Ihrem Computer, Fernseher oder Buch. Wenn Ihr ganzer Körper müde ist, einschließlich Ihrer Augen, sollten Sie ein Nickerchen machen oder früh ins Bett gehen. Sich mit viel Wasser hydriert zu halten, kann auch Probleme wie Austrocknung und trockene Augen in Schach halten.

Fälle von Ernährungsungleichgewicht und -mangel können weniger einfach sein. Es kann notwendig sein, einen Arzt oder einen zugelassenen Ernährungsberater zu konsultieren, um festzustellen, woran Sie einen Mangel haben und was diesen Mangel verursacht. Ein Vitamin-D-Mangel kann nur ein einfacher Fall von zu wenig Sonnenlicht sein und kann leicht behoben werden, indem Sie mehr nach draußen gehen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Wenn ein Gesundheitszustand wie Diabetes oder Lupus das Zucken Ihrer Augenbrauen oder das ernährungsphysiologische und chemische Ungleichgewicht verursacht, das das Zucken Ihrer Augenbrauen verursacht, kann die Behandlung des medizinischen Problems Sie von den Augenbrauenzuckungen befreien. Je nach Zustand kann es lange dauern, bis die unwillkürlichen Krämpfe behoben sind.

Wenn ein Augenbrauenzucken über einen längeren Zeitraum anhält, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Ihre Zuckungen verursacht, und die beste Vorgehensweise empfehlen, um sie zu beseitigen und das Beste für Ihre Gesundheit zu tun.

Augenbrauenzucken ist lästig, aber oft harmlos

Während einige ernsthafte medizinische Probleme wie die Parkinson-Krankheit und orofaziale Dyskinesie mit dem Zucken der Augenbrauen in Verbindung gebracht werden, ist es für die meisten Menschen kaum mehr als ein biologisches Ärgernis. Meistens brauchen Sie nur Zeit, um Ihren Augen und dem allgemeinen Bereich Zeit zu geben, sich zu entspannen und auszuruhen. Etwas Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse werden höchstwahrscheinlich für die unkontrollierbaren Muskelkontraktionen sorgen.

Wenn Sie vermuten, dass ein schwerwiegenderer Gesundheitszustand die Ursache ist, wenden Sie sich an einen Arzt, der Ihnen hilft, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und zu behandeln.

Verwandte:  Augenzucken: Ursachen und natürliche Behandlungen

Quellen
„Muskelzucken“, University of Maryland Medical Center; http://www.umm.edu/health/medical/ency/articles/muscle-twitching , letzter Zugriff am 14. September 2017.
„Dry Eye Syndrome“, NHS Choices; http://www.nhs.uk/conditions/Dry-eye-syndrome/Pages/Introduction.aspx , letzter Zugriff am 14. September 2017.
„Why Is My Eyebrow Twitching And How To Stop Involuntary Twitching“, Best Remedy Ideas, http ://bestremedyideas.com/why-is-my-eyebrow-twitching-and-how-to-stop-involuntary-twitching , zuletzt aufgerufen am 14. September 2017.
„Rechtes und linkes Augenbrauenzucken – Ursachen, Aberglaube und Bedeutungen“, Etopisch,http://www.etopical.com/eyebrows/eyebrow-twitching/eyebrow-twitching-why-left-right-superstition-cause-stop/ , letzter Zugriff am 14. September 2017.
Martinac, P., „Muscle Twitches & Nutrition “, Livestrong, 10. Juni 2015, http://www.livestrong.com/article/430910-muscle-twitches-nutrition/ , letzter Zugriff am 14. September 2017.
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