Niedrige Lymphozytenzahl (Lymphozytopenie)

Der Zustand Lymphozytopenie oder Lymphopenie ist durch abnorm niedrige Lymphozytenspiegel gekennzeichnet. Lymphozyten sind eine Art weiße Blutkörperchen, die Teil Ihres Immunsystems sind.

Eine niedrige Lymphozytenzahl gibt Anlass zur Sorge, denn wenn die Lymphozyten (eine Art weißer Blutkörperchen ) niedrig sind, ist die Fähigkeit des Körpers, Infektionen abzuwehren, geschwächt.

Diese Zellen helfen, Infektionen durch Bakterien und Viren zu verhindern und bereits vorhandene Infektionen abzuwehren, und eine geringe Anzahl dieser Zellen erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich bestimmte Krebsarten entwickeln, hauptsächlich Arten von Leukämie, Lymphom und Hodgkin-Lymphom.

Es gibt drei Arten von Lymphozyten: B-Zellen, T-Zellen und natürliche Killerzellen (NK). Diese weißen Blutkörperchen machen etwa 20 % bis 40 % aller weißen Blutkörperchen im Körper aus, und der normale Bereich für Lymphozyten liegt bei einer Anzahl von 1.000 bis 4.800 Zellen pro Mikroliter Blut.

Was bedeutet es, wenn Sie niedrige Lymphozyten haben?

Niedrige Lymphozyten zu haben bedeutet, eine niedrige absolute Lymphozytenzahl (ALC) zu haben. Die absolute Lymphozytenzahl ist das Produkt aus der Gesamtzahl der weißen Blutkörperchen und dem Prozentsatz der Lymphozyten (ALC = WBC X % Lymphozyten). ALC im peripheren Blut kann auf das Immunüberwachungspotential des Körpers hinweisen.

Die drei Arten von Lymphozyten (B, T, NK) sind notwendig, weil alle drei eine wichtige Rolle dabei spielen, wie das Immunsystem optimal funktioniert. Ein Mangel an B-Zellen kann zu einer Abnahme der Anzahl von Plasmazellen führen, und diese Zellen produzieren Antikörper (ein Protein im Blut, das mit dem Immunsystem zusammenarbeitet, um Bakterien und Viren abzuwehren).

Eine Verringerung der Produktion von Antikörpern kann zu einer Zunahme bakterieller Infektionen führen. Eine geringe Anzahl von T-Zellen oder NK-Zellen kann zu Problemen bei der Kontrolle bestimmter Infektionen führen, insbesondere wenn es sich um Viren, Pilze oder Parasiten handelt.  Ein schwerer Lymphozytenmangel kann zu einer Zunahme unkontrollierter Infektionen führen, die tödlich sein können. Die Ursachen für eine niedrige Lymphozytenzahl sind vielfältig und stammen von einer Reihe von Krankheiten und Zuständen.

Was verursacht niedrige Lymphozyten?

Ursachen für Lymphozytopenie können leichte Infektionen oder die Grippe sein, die oft nicht schwerwiegend sind. Eine niedrige Lymphozytenzahl erhöht jedoch auch das Risiko einer schwereren Infektion wie HIV (Human Immunodeficiency Virus).

Lymphozytopenie kann vererbt oder erworben werden. Erworbene Ursachen für eine niedrige Lymphozytenzahl können alles umfassen, von Autoimmunerkrankungen wie Lupus über Chemotherapie oder Strahlentherapie bis hin zu bestimmten Blutkrebsarten. Erbliche Erkrankungen können das DiGeorge-Syndrom und das Wiskott-Aldrich-Syndrom umfassen.

1. Allgemeine Ursachen

Im Allgemeinen haben Menschen eine geringe Anzahl von Lymphozyten im Blut, weil der Körper nicht genügend weiße Blutkörperchen produziert. Alternativ kann es auch sein, dass Lymphozyten im Blut zerstört werden und sich dadurch die Lymphozytenspiegel nicht richtig entwickeln.

Einige andere Ursachen sind:

• Milzschaden: Eine niedrige Lymphozytenzahl kann auch darauf zurückzuführen sein, dass Lymphozyten in der Milz eingeschlossen sind, wahrscheinlich aufgrund einer Milzerkrankung. Lymphozyten werden durch Ihre Milz und in Ihr Blut gelangen.
• Fasten: Fasten oder Crash-Diäten können ebenfalls zu niedrigen Lymphozytenwerten in Ihrem Blut führen. Unterernährung oder eine unzureichende Ernährung können dazu führen, dass die Konzentration von B- und T-Lymphozyten im Körper abfällt. Dies kann Ihr Immunsystem beeinträchtigen, wodurch unterernährte Menschen einem höheren Infektionsrisiko ausgesetzt sind.
• Intensive körperliche Belastung: Stress ist ein bekannter Auslöser für ein geschwächtes Immunsystem. Forschungsergebnisse, die 2002 in der Zeitschrift International Immunopharmacology veröffentlicht wurden, ergaben, dass chronischer leichter Stress dazu führen kann, dass der Körper die Anzahl der produzierten T-Zellen und B-Zellen verändert.
• Andere Untersuchungen zeigen, dass belastende Lebensereignisse den gegenteiligen Effekt hervorrufen können, Lymphozytose, eine Erkrankung, die durch abnorm hohe Werte an weißen Blutkörperchen gekennzeichnet ist.
• Zinkmangel: Auch eine niedrige Lymphozytenzahl kann auf einen Zinkmangel hindeuten . Zink ist ein wichtiges Antioxidans und Mineral, das für die Gesundheit des Immunsystems benötigt wird. Zu den Symptomen eines Zinkmangels können neben einem schwachen Immunsystem auch das Leaky-Gut-Syndrom , dünner werdendes Haar, schlechte Wundheilung und Hautausschläge oder andere Hautprobleme gehören.

2. Erworbene Ursachen

Erworbene Ursachen, d. h. solche, mit denen Sie nicht geboren wurden, die Sie aber irgendwann im Leben entwickelt haben, sind meistens mit zugrunde liegenden Erkrankungen oder Reaktionen auf andere medizinische Behandlungen verbunden. Einige Beispiele für erworbene Ursachen sind:

• Infektionskrankheiten wie Lungenentzündung , Mononukleose und Tuberkulose
• Steroidtherapie
• Blutkrebs und Blutkrankheiten wie Lymphom, Leukämie oder Hodgkin-Krankheit und lymphozytäre Anämie
• Bestrahlung/Chemotherapie
• AIDS (erworbenes Immunschwächesyndrom)/HIV (Humanes Immunschwächevirus)
• Aplastische Anämie aufgrund niedriger Blutplättchen, weißer Blutkörperchen und roter Blutkörperchen
• Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Lupus

Bestimmte Autoimmunerkrankungen wirken sich auf B-Zellen und T-Zellen aus und führen zu einem Rückgang der Lymphozytenwerte. Studien zeigen, dass etwa drei Viertel der Menschen mit Lupus auch eine Lymphozytopenie haben. In bestimmten Fällen bestätigen Blutuntersuchungen eine niedrige absolute Lymphozytenzahl.

3. Vererbte Ursachen

Erbliche Ursachen, die von Ihren Eltern genetisch an Sie weitergegeben werden, sind fast immer mit Defekten in den Genen verbunden, die Teil der Lymphozytenentwicklung sind. Einige dieser Krankheiten umfassen die folgenden:

• DiGeorge-Anomalie
• Wiskott-Aldrich-Syndrom
• Schweres kombiniertes Immunschwächesyndrom
• Ataxie-Teleangiektasie

Es ist noch nicht bekannt, wie diese Krankheiten, Zustände oder Faktoren die Lymphozytenzahl beeinflussen; Tatsächlich haben einige Menschen eine niedrige Lymphozytenzahl ohne bekannte Ursache. Um ein umfassenderes Verständnis zu erlangen, muss mehr geforscht werden.

Was ist der normale Bereich von Lymphozyten?

Lymphozytenwerte können durch einen Bluttest bestimmt und analysiert werden.

• Der Bereichswert wird pro Milliliter Blut berechnet, und der normale Bereich für Lymphozyten liegt typischerweise zwischen 1.300 und 4.000 Zellen pro Milliliter.
• Es kann auch ein Prozentsatz verwendet werden, aber wenn dies der Fall ist, umfasst die Zahl tendenziell alle drei Arten von Lymphozyten: T-Zellen, B-Zellen und NK-Zellen.
• Der prozentuale Bereich sollte zwischen 20 % und 40 % der Gesamtzahl der weißen Blutkörperchen liegen.

Symptome einer niedrigen Lymphozytenzahl

Der Versuch, eine niedrige Lymphozytenzahl zu diagnostizieren, ist schwierig, da die Erkrankung für sich genommen keine Anzeichen oder Symptome aufweist; Es wird normalerweise nur bemerkt, wenn Bluttests für andere Krankheiten und Zustände durchgeführt werden. Wenn sich in leichten Fällen von Lymphozytopenie Symptome zeigen, sehen sie in etwa so aus (und wie bei allem kann es von Person zu Person variieren):

• Vergrößerte Lymphknoten und Milz . Dies weist auf das Vorhandensein von Krebs oder einer HIV-Infektion hin. In diesem Fall kann eine niedrige Lymphozytenzahl Krebs bedeuten.
• Husten, laufende Nase und Fieber, die auf eine Virusinfektion der Atemwege hinweisen.
• Kleine Mandeln oder Lymphknoten , die auf eine genetische Störung des Immunsystems hinweisen.
• Geschwollene, schmerzende Gelenke und ein Ausschlag. Dies weist auf das Vorhandensein von rheumatoider Arthritis oder systemischem Lupus erythematodes hin.

Wie bereits erwähnt, kann es bei stark reduzierter Lymphozytenzahl zu wiederholten Infektionen durch Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten kommen.

Eine abnormale Zunahme einer Art von weißen Blutkörperchen kann zu einer Abnahme der Anzahl anderer Arten von weißen Blutkörperchen führen, was bedeutet, dass beispielsweise sowohl viele Neutrophile als auch niedrige Lymphozyten vorhanden sein können.

Ein Blutdifferenzialtest misst die Werte von Neutrophilen und Lymphozyten und wird häufig verwendet, um ein Problem mit hohen Neutrophilen und niedrigen Lymphozyten wie einer Infektion, Anämie , Leukämie und anderen Krankheiten zu bestätigen.

Wie werden niedrige Lymphozyten diagnostiziert?

Ungeachtet aller Symptome und Anzeichen, die sich möglicherweise zeigen, liegen die Antworten alle im Blut – das heißt, die einzige Möglichkeit, niedrige Lymphozyten zu diagnostizieren, ist eine vollständige Blutanalyse, die von Ihrem Arzt durchgeführt wird. Während die Symptome Ihren Arzt zu der Annahme veranlassen können, dass ein Problem vorliegt, besteht die einzige Möglichkeit, die Diagnose zu bestätigen, darin, Blut zu entnehmen und zu analysieren.

Wenn die Anzahl der Lymphozyten niedrig oder reduziert ist, wird Ihr Arzt mit einem weiteren Bluttest auf HIV und andere Infektionen testen. In seltenen Fällen wird eine Knochenmarkprobe entnommen, um sie unter einem Mikroskop zu untersuchen.

Die Bluttests bestimmen auch die Arten von Lymphozyten (T-Zellen, B-Zellen und NK-Zellen) im Blut. Einige Erkrankungen, wie AIDS, werden durch eine Verringerung einiger Arten von Lymphozyten verursacht, ebenso wie bestimmte Erkrankungen, die mit erblicher Immunschwäche zusammenhängen.

Niedrige Lymphozytenzahlen im Zusammenhang mit Lymphomen (einer Gruppe von Blutkrebsarten, die sich im lymphatischen System entwickeln, insbesondere Hodgkin-Lymphom und Non-Hodgkin-Lymphom) werden ebenfalls durch Blutuntersuchungen diagnostiziert.

Wie man niedrige Lymphozyten behandelt

Wie Sie niedrige Lymphozyten behandeln, hängt ganz davon ab, was das Problem verursacht.

1. Drogenbedingte Ursachen

Wenn ein Medikament eine Lymphozytopenie verursacht, verschwindet es normalerweise innerhalb der Zeit von selbst und es ist kein weiterer Eingriff erforderlich.

2. AIDS-bezogen

Wenn die Ursache der Lymphozytopenie AIDS ist, dann ist der Behandlungsverlauf ein Kombinationstherapieansatz, bei dem (mindestens) drei antivirale Medikamente verabreicht werden, um die Zahl der T-Zellen zu erhöhen und die Überlebenschance zu verlängern.

3. Krankheits- oder krankheitsbedingt

Steht die Lymphozytopenie im Zusammenhang mit einer Krankheit oder einem einfachen Leiden, wird der Arzt die Grunderkrankung je nach Art entsprechend behandeln. Im Laufe der Zeit sollte sich die Anzahl der weißen Blutkörperchen wieder normalisieren. Wenn nicht, müssen weitere Untersuchungen und Tests durchgeführt werden.

4. Leichte Fälle von niedriger Anzahl weißer Blutkörperchen

Bei leichter Lymphozytopenie ohne zugrunde liegende Ursache wird keine Behandlung angeboten, da sich die Situation im Laufe der Zeit wahrscheinlich von selbst bessern wird.

5. Genetische Aberrationen

Wenn ein genetischer Defekt die Ursache der Lymphozytopenie ist, kann eine Blutstammzelltransplantation oder eine Knochenmarkstammzelltransplantation eine praktikable Option sein, die von Ihrem Arzt als Behandlung für eine niedrige Lymphozytenzahl in Betracht gezogen wird.

Ernährungsrichtlinien für eine bessere Lymphozytenzahl

Vielleicht möchten Sie wissen, wie Sie Lymphozyten auf natürliche Weise erhöhen können. Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung kann einen großen Beitrag zur Erhöhung des Lymphozytenspiegels leisten. Dadurch wird Ihr Immunsystem mit allem versorgt, was es braucht, um Viren und Bakterien abzuwehren, die möglicherweise zu niedrigen Lymphozytenwerten führen können.

Das Folgende ist eine Ernährungsrichtlinie, die Sie befolgen sollten, um Ihrem Körper zu helfen, seine Lymphozytenzahl zu verbessern.

• Essen Sie viel mageres Protein: Wenn der Körper nicht genug Protein bekommt, führt dies zu weniger weißen Blutkörperchen. Infolgedessen können Sie die Lymphozytenproduktion erhöhen, wenn Sie proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch von grasgefütterten Tieren wie Geflügel und Rindfleisch, Bio-Eier, wild gefangenen Fisch und Meeresfrüchte sowie Hülsenfrüchte essen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an trans- und gesättigten Fetten: Diese Fette verdicken die Lymphozyten; Daher kann die Reduzierung des Konsums von trans- und gesättigten Fettsäuren zur Verbesserung der Gesundheit des Immunsystems beitragen. Vermeiden Sie ungesunde Fette wie Margarine, Frittiertes, gehärtete Öle und verarbeitete Backwaren.
• Essen Sie gesunde Fette: Omega-3-Fettsäuren hingegen erhöhen Ihre Lymphozytenzahl. Nehmen Sie Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren wie Avocado, gemahlene Leinsamen, Hanfsamen, Chiasamen, Walnüsse, Sardinen, Weißer Thun, weißer Fisch, Alaska-Lachs, Hering und atlantische Makrele in Ihre Ernährung auf.
• Essen Sie Lebensmittel mit hohem Beta-Carotin-Gehalt: Beta-Carotin hilft, die Lymphozytenproduktion anzukurbeln. Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind, sind Karotten, Süßkartoffeln, Butternusskürbis, Römersalat und Spinat.
• Essen Sie zinkreiche Lebensmittel: Zink wird benötigt, um Lymphozyten herzustellen. Es erhöht auch die Konzentration von NK-Zellen und T-Zellen, was Ihr Immunsystem stärkt. Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt sind Austern, Spargel, Blattkohl, Spinat, Brokkoli, Sesam und Kürbiskerne.
• Verzehren Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt: Vitamin C ist dafür bekannt, die Produktion von weißen Blutkörperchen wie Lymphozyten zu steigern. Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt sind Paprika, Petersilie, Grünkohl, Orangen, Himbeeren, Tomaten und Sellerie.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind: Eine unzureichende Zufuhr von Vitamin D kann den Lymphozytenspiegel senken und Ihr Immunsystem schwächen. Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind, sind Bio-Eier, Rohmilch, wild gefangener Lachs, Sardinen, Makrelen und Thunfisch.
• Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin E-Gehalt: Vitamin E unterstützt die Produktion von NK-Zellen und B-Zellen. Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind Sonnenblumenkerne, Mandeln, Grünkohl, Spinat, Oliven, Spargel und Blattkohl.
• Essen Sie selenreiche Lebensmittel: Selen hilft dem Körper, mehr weiße Blutkörperchen zu produzieren. Lebensmittel mit hohem Selengehalt sind Kabeljau, Shiitake-Pilze, Lachs, Thunfisch, Eier, Hafer und Brokkoli .
• Essen Sie mehr Knoblauch: Knoblauch ist dafür bekannt, die Produktion weißer Blutkörperchen anzukurbeln, was die Anzahl der NK-Zellen erhöht. Kaufen Sie frischen, pulverisierten oder getrockneten Knoblauch und verwenden Sie ihn täglich beim Kochen.
• Trinken Sie mehr Grüntee: Grüntee-Verbindungen können die Immunität stärken, indem sie Viren bekämpfen, die weiße Blutkörperchen abbauen.

Lebensstilmittel zur Vorbeugung von Lymphozytopenie

Es gibt auch eine Reihe von Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen könnten, Lymphozytopenie oder niedrigen Lymphozytenwerten vorzubeugen. Werfen wir einen Blick auf einige der besseren Präventionsmethoden:

• Holen Sie sich ausreichend Schlaf: Ausreichend Schlaf unterstützt die Immunität, während Müdigkeit Ihre Immungesundheit schwächt, indem die Anzahl der weißen Blutkörperchen verringert wird. Stellen Sie sicher, dass Sie vollständig ausgeruht sind. Erwachsene brauchen mindestens sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht.
• Stress abbauen: Stress schwächt die Immunität; Infolgedessen werden Sie anfälliger für Krankheiten, was die Zahl der weißen Blutkörperchen verringert. Sie können Stress mit Meditation, Yoga, Qigong, Tai Chi, tiefer Atmung und Spaziergängen in der Natur abbauen.
• Beschränken Sie den Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihr Immunsystem verheeren, was es daran hindert, genügend weiße Blutkörperchen zu produzieren. Männer sollten nicht mehr als zwei Drinks täglich trinken, während Frauen nicht mehr als einen trinken sollten.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf: Rauchen schwächt Ihr Immunsystem, und dazu gehört auch die Anzahl Ihrer weißen Blutkörperchen. Folglich kann Ihr Körper keine hohen Mengen an Lymphozyten produzieren oder aufrechterhalten.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht: Über- oder Untergewicht kann die Anzahl der weißen Blutkörperchen Ihres Körpers negativ beeinflussen. Infolgedessen produziert Ihr Körper nicht genügend weiße Blutkörperchen. Deshalb ist es sinnvoll, sich ausreichend zu bewegen und sich ausgewogen zu ernähren. Versuchen Sie, mindestens fünfmal wöchentlich 30 Minuten lang zu trainieren. Wählen Sie Aktivitäten aus, die Ihnen Spaß machen, wie Laufen, Walken, Radfahren, Schwimmen oder Wandern.
• Achten Sie auf gute Hygiene: Händewaschen ist immer eine gute Idee. Es ist jedoch besonders wichtig, wenn Sie Ihre Lymphozytenwerte erhöhen möchten. Das Waschen Ihrer Hände verringert das Risiko, Viren und Bakterien ausgesetzt zu werden.

Abschließende Gedanken zur niedrigen Lymphozytenzahl

Lymphozytopenie oder abnorm niedrige Lymphozytenspiegel können ein Zeichen für Milzschäden, Zinkmangel, aplastische Anämie, Autoimmunerkrankungen, bestimmte blutbedingte Krebsarten oder AIDS/HIV sein. Es kann auch durch Infektionskrankheiten wie Tuberkulose, Lungenentzündung und Mononukleose sowie Erbkrankheiten wie das Wiskott-Aldich-Syndrom und das DiGeorge-Syndrom ausgelöst werden.

Wie können Sie einer niedrigen Lymphozytenzahl vorbeugen oder sie behandeln? Beginnen Sie mit einer gesunden Ernährung, die reich an magerem Protein, Zink, Selen, Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E ist. Dazu gehören viel Gemüse und Obst sowie gesunde Fette wie Avocado und wild gefangener Fisch. Achten Sie auch darauf, genug Schlaf zu bekommen, Stress abzubauen, mit dem Rauchen aufzuhören, den Alkoholkonsum einzuschränken und ein gesundes Gewicht zu halten.