Der beste Grund, mit dem Rauchen aufzuhören

Auf Nachfrage geben viele Raucher bereitwillig zu, dass sie gerne aufhören würden. Sie wissen, dass Rauchen schlecht für ihre Lungen ist. Sie wissen, dass Passivrauchen eine Gefahr für ihre Familie darstellt. Und doch gelingt es vielen nicht, die Gewohnheit loszuwerden. Es scheint immer einen schwer fassbaren Tag in der Zukunft zu geben, der der beste Tag für einen kalten Entzug sein wird. Ein paar Zigaretten mehr machen vorerst nichts aus.Hier sind einige Gesundheitsnachrichten von Forschern der Abteilung für präventive Onkologie des Tata Memorial Hospital in Mumbai, Indien: Anzeichen von Mundkrebs können die einzige Motivation sein, die einen Raucher braucht, um mit dem Rauchen aufzuhören.Die Forscher vermuteten mit einfacher Logik, dass die Raucherentwöhnung die unmittelbarsten Vorteile bieten würde, um tabakbedingte Krankheiten und Sterblichkeit zu verhindern. Also führten sie ein Tabakentwöhnungsprogramm durch, das Einzel- und Gruppenverhaltenstherapie umfasste. Das Raucherentwöhnungsprogramm wurde in drei Phasen an einem Arbeitsplatz durchgeführt.

Die Tabakentwöhnungsraten wurden am Ende jeder der drei Stufen bewertet. Von den 291 identifizierten Tabakkonsumenten nahmen 224 an den Interventionen zur Tabakentwöhnung teil. Am Ende der drei Interventionen hatten 38 Konsumenten – oder 17 % – erfolgreich mit dem Tabakkonsum aufgehört.

Von allen Motivationen, die als Anreiz zum Aufhören angeboten wurden, stellten die Forscher fest, dass eine besonders auffiel: das Vorhandensein von klinischen oralen Krebsvorstufen. Tabakkonsumenten mit Anzeichen dieser Krebsvorstufen hörten mit etwa dreimal höherer Wahrscheinlichkeit auf als diejenigen ohne Läsionen.

Es ist ein unglückliches Szenario, in dem Krebs als motivierende Kraft wirkt, um positive Veränderungen vorzunehmen. Der Gesundheitsratschlag der Forscher für Raucher könnte sehr wohl lauten: Warten Sie nicht, bis Sie Krebs haben, um aufzuhören.

Mundkrebs kann, wie die meisten Krebsarten, schwierig zu behandeln sein. Es kann sehr unangenehm sein, Läsionen im Mund zu haben. Es gibt auch mögliche Komplikationen der Strahlentherapie, einschließlich Mundtrockenheit und Schluckbeschwerden, Entstellungen von Gesicht, Kopf und Hals nach der Operation und natürlich die Ausbreitung des Krebses auf andere Stellen.

Wenn Sie Raucher sind oder einen Raucher kennen, nutzen Sie alle Programme zur Raucherentwöhnung, die Ihnen helfen sollen, die Gewohnheit loszuwerden.

Weitere Ratschläge zur Raucherentwöhnung finden Sie im Artikel Helfen Sie sich selbst, das Rauchen aufzugeben .

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