Dr. Barry Kaplan Das universelle Wort Übelkeit wird meist verwendet, um ein Krankheitsgefühl zu beschreiben.
Übelkeit, die jeder irgendwann in seinem Leben erlebt hat, kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden, sowohl durch sich selbst zugefügt als auch durch die Luft.
Jeder hat seine eigenen Behandlungen, von der Ruhe, um es laufen zu lassen, bis zur Einnahme von Medikamenten.
Aber wussten Sie, dass es natürliche Heilmittel wie Behandlungen mit ätherischen Ölen gegen Übelkeit gibt, die Ihnen helfen, sich im Handumdrehen wieder wie Sie selbst zu fühlen?
Ätherische Öle sind im Grunde die Essenz oder Aromaeigenschaft einer pflanzlichen Quelle wie einer Zitrone. Es wird seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet, wobei die früheste Dokumentation aus dem frühen 13. Jahrhundert stammt.
Heute wird die Aromatherapie auf der ganzen Welt als eine Art Alternativmedizin eingesetzt, um den alltäglichen Erkältungsvirus bis hin zu Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen zu behandeln. Der Prozess der Herstellung ätherischer Öle erfolgt durch verschiedene Methoden, wie z. B. die Verwendung von Dampfdestillation direkt aus der Pflanze wie bei Lavendel, Eukalyptus, Patschuli, Teebaumöl und Pfefferminze.
Alle Blüten, Blätter, Rinde, Samen, Schalen und Wurzeln der Pflanze werden gedämpft, um die flüchtigen Verbindungen zu sammeln. Vom Dampf kehrt es in der speziellen Destilliermaschine in eine flüssige Form zurück. Eine andere Methode zur Herstellung des Öls ist das Ausdrücken oder Kaltpressen. Ursprünglich die einzige Möglichkeit, die Öle zu sammeln, ist dies der beste und kostengünstigste Weg, um die Zitrusöle zu erhalten.
Die Lösungsmittelextraktion ist eine weitere Möglichkeit, ätherische Öle zu gewinnen, insbesondere solche, die ein zu empfindliches Öl haben, um gedämpft oder gepresst zu werden. Ob Ihre Übelkeit durch einen Virus, Reisekrankheit, Stress, Geruch, Lebensmittelvergiftung, Verdauungsprobleme, Schwangerschaft oder zu viel Alkohol oder Essen verursacht wird, es gibt chemikalienfreie Mittel, die Sie ausprobieren können, bevor Sie zum Telefon greifen, um Mama anzurufen .
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10 ätherische Öle gegen Übelkeit
1. Ingwer – bekannt dafür, dass er von den Chinesen seit der Antike für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet wurde. Ingwer gilt als eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Übelkeit.
Seine Gingerol-Komponente hat einen direkten Einfluss auf das Verdauungssystem.
Jüngste Forschungen zu den Wirkungen von Ingwer zur Behandlung von Übelkeit, die durch Operationen und Chemotherapie verursacht werden, haben ergeben, dass Ingwer die Symptome während der ersten 24 Stunden, einer Zeit, in der die Übelkeit am größten ist, signifikant verringert.
2. Pfefferminze – entspannt nachweislich die Magenmuskulatur und hilft bei der Fettverdauung. Daher wird empfohlen, reisebedingte und postoperative Übelkeit zu behandeln.
Eine kürzlich durchgeführte iranische Studie an Frauen, die sich einer Chemotherapie zur Krebsbehandlung unterzogen, hat gezeigt, dass die Verwendung von Pfefferminzöl das Übelkeitsgefühl nach der Behandlung verringert. Das Öl wird auch verwendet, um Krämpfe zu lindern, die mit Übelkeit einhergehen.
3. Zitrone – wurde für viele Beschwerden verwendet und Übelkeit ist eines der häufigsten Symptome, bei deren Linderung geholfen wurde.
Die verdauungsfördernden und krampflösenden Eigenschaften beruhigen einen gestörten Bauch. Eine klinische Studie mit schwangeren Frauen, die unter Übelkeit litten, führte zu einer signifikanten Abnahme der Übelkeit und sogar der Schwere des Gefühls.
4. Lavendel – hat auch viele Vorteile und das Einatmen des süßen Aromas kann Ihren gereizten Magen beruhigen. Tropfen des Öls können auf den Solarplexus gegeben werden, der sich unterhalb Ihres Brustbeins in der Magengrube befindet, um die Übelkeit an der Wurzel des Problems zu lindern.
5. Mandarine – vielleicht nicht so verbreitet wie andere, aber mit ihren ähnlichen verdauungsfördernden und krampflösenden Komponenten genauso effektiv. Es beruhigt Verstopfung und Flüssigkeitsretention, beides Stimulatoren von Übelkeit.
6. Kamille – wirkt direkt bei Magenbeschwerden, da sie Gasansammlungen beseitigt, indem sie hilft, die Bauchmuskeln zu entspannen und die Übelkeit sanft lindert. Es kann oral eingenommen werden, wenn es mit Wasser verdünnt wird, um Übelkeit zu lindern.
7. Grüne Minze – hilft vielen Menschen sofort gegen Übelkeit. Es hat ein Aroma, das positive Gedanken verstärkt und Ihren Geist beruhigt.
8. Fenchel – Dieses Samenöl arbeitet mit Ihrem Verdauungssystem zusammen und lindert Blähungen und Blähungen, von denen Übelkeit herrührt. Fenchel ist reich an Phytoöstrogenen, die eine natürliche Verdauungshilfe sind.
9. Koriander – ist ein schnelles Heilmittel gegen Verdauungsstörungen mit zusätzlichen heilenden Komponenten gegen Übelkeit. Als Heilkraut enthält es Eisen, Phytonährstoffe und Flavonoide, um Übelkeit vorzubeugen.
10. Anis – als Mitglied der Dillfamilie ist diese Pflanze ein Schlag gegen Verdauungsprobleme, die zu Übelkeit führen. Allein oder gemischt mit anderen ätherischen Ölen ist Anis eine wichtige Hilfe bei der Bekämpfung von Beschwerden.
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Wie man ätherische Öle zur Behandlung von Übelkeit verwendet
Da sich die oben genannten Öle und andere ätherische Öle als hilfreich bei der Heilung von Übelkeit erwiesen haben, gibt es viele Behandlungen, die mehr als eines dieser Öle enthalten.
Die Kombination verschiedener reiner Öle kann die Vorteile beschleunigen und Probleme ansprechen, die direkt mit der Übelkeit zusammenhängen können. Die folgenden Behandlungen werden von Essential Oil Sanctuary empfohlen.
1. Einfache Inhalation – Tragen Sie zwei Tropfen Lavendel oder Pfefferminze auf ein Tuch oder Ihre Hände auf und atmen Sie ein, um die Vorteile zu nutzen. Sie können auch einen Diffusor verwenden, damit das Aroma den Raum erfüllt.
2. Sanfte Bauchmassage – Mischen Sie vier Tropfen Ingwer, vier Tropfen Lavendel, drei Tropfen Pfefferminze mit fünf Teelöffeln eines Trägeröls (aus Argan, Kokosnuss, Sesam, Süßmandel, Jojoba, Traubenkern und Macadamia) in einer nicht reaktiven Schüssel. Im Uhrzeigersinn auf den Bauch einmassieren.
3. Inhalator -Mischung – Mischen Sie fünf Tropfen Bergamotte, Kardamom, Grapefruit und Grüne Minze mit drei Tropfen Geranie in einer nicht reaktiven Schüssel. Tränken Sie den Inhalt mit einem Inhalator im Taschenformat in den Docht und verwenden Sie den Inhalator bei Bedarf.
4. Einfaches beruhigendes Getränk – mischen Sie einen Tropfen Pfefferminze und einen Teelöffel rohen Honig mit einer Tasse warmem Wasser.
5. Beruhigende Ingwer-Dampfinhalation – Geben Sie ein bis zwei Tropfen Ingwer in eine mittelgroße Schüssel mit heißem, dampfendem Wasser. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und halten Sie Ihr Gesicht direkt über das dampfende Wasser, um das Öl einzuatmen.
Achte darauf, dass das Handtuch ein Zelt über dir und der Schüssel bildet und halte deine Augen geschlossen. Atmen Sie den Dampf fünf Minuten lang ein. Wiederholen Sie nach Bedarf.
Wenn Sie das Gefühl von Übelkeit verspüren, aber zu diesem Zeitpunkt keinen Zugang zu ätherischen Ölen haben, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Auftreten zu verhindern.
Atmen Sie so gut wie möglich frische Luft ein, legen Sie ein kaltes Tuch auf die Stirn, trinken Sie Wasser und konsumieren Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke. Um Übelkeit vorzubeugen, legen Sie sich nach einer Mahlzeit mindestens eine Stunde lang nicht hin, vermeiden Sie fettreiche Speisen und essen Sie kleine Mahlzeiten.