Dr. Barry Kaplan Pfefferminze ist eine ausgezeichnete Verdauungshilfe. Es könnte eine Magenverstimmung und Blähungen lindern. Es könnte auch helfen, wenn Sie dieses „zu volle“ Gefühl haben. Pfefferminze erhöht die Magensäure, was bei der Verdauung hilft. Nimm Pfefferminze in magensaftresistenter Kapselform. Dadurch wird verhindert, dass das natürliche Öl freigesetzt wird, bevor es den Dickdarm erreicht.
In einer klinischen Studie mit magensaftresistentem Pfefferminzöl testeten Forscher die Wirksamkeit dieses Krauts bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom. Siebenundfünfzig Patienten mit Reizdarmsyndrom wurden vier Wochen lang entweder mit zwei magensaftresistenten Pfefferminzölkapseln zweimal täglich oder mit einem Placebo behandelt. IBS-Symptome wurden vor der Therapie, nach den ersten vier Wochen der Therapie und vier Wochen nach Ende der Therapie beurteilt.
Die Forscher bewerteten Bauchblähungen, Bauchschmerzen oder -beschwerden, Durchfall, Verstopfung, das Gefühl einer unvollständigen Entleerung, Schmerzen beim Stuhlgang, Gas- oder Schleimabgang und Dringlichkeit beim Stuhlgang.
Am Ende der Behandlung zeigten 75 % der Patienten in der Pfefferminzölgruppe eine 50 %ige Verringerung der gesamten IBS-Symptome, verglichen mit 38 % in der Placebogruppe.
Aloe Vera wurde in einer britischen Studie verwendet, um festzustellen, ob es bei den Symptomen von IBS hilft, aber die Ergebnisse waren nicht schlüssig. In einer anderen Studie wollten Forscher die entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera untersuchen. Für den Versuch wurden 36 Ratten verwendet. Die Ratten wurden in drei Gruppen eingeteilt: die Kontrolle, eine H.-pylori-infizierte Gruppe und eine mit Aloe Vera behandelte Gruppe. Nach Verabreichung der Aloe Vera wurden Bluttests und der Magen untersucht. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Aloe Vera eine deutliche Verbesserung der Entzündungssymptome bei den Ratten hatte.