Tipps für eine schnelle und einfache Darmreinigung

Eine Darmreinigung gilt als natürliche, sichere Methode zur Entfernung von Giftstoffen und angesammelten Abfällen aus Ihrem Darm. Es gibt viele Darmreinigungsprodukte, die Sie in Geschäften kaufen können, die natürliche Gesundheitsprodukte verkaufen – aber warum nicht Ihre eigenen herstellen?Darmreinigungssets enthalten normalerweise einige oder alle der folgenden Substanzen: Kräuter, Verdauungsenzyme, Probiotika und Flohsamen. Kräuter werden benötigt, um schädliche Bakterien und Parasiten abzutöten und Leber, Gallenblase und Darm anzuregen. Verdauungsenzyme werden benötigt, um niedrige Konzentrationen aus einer schlechten Ernährung und/oder angesammelten Toxinen wieder aufzufüllen.

Wenn Sie Ihr eigenes Darmreinigungsprogramm starten möchten, finden Sie hier einige Vorschläge, die Ihnen dabei helfen können. Versuchen Sie, zwei Wochen lang nur Rohkost zu sich zu nehmen. Das bedeutet viel rohes Gemüse und Obst. Halten Sie sich an die Nicht-Zitrusfrüchte wie Bananen, Äpfel, Beeren, Weintrauben und Birnen, wenn Sie können. Versuchen Sie nach Ablauf der zwei Wochen, eine Ernährung mit 50 % Rohkost beizubehalten. Trinken Sie 10 Gläser Wasser pro Tag für den Zeitraum von zwei Wochen. Das Wasser hält Giftstoffe und feste Abfallstoffe aus Ihrem Körper heraus und versorgt den Rest von Ihnen mit Feuchtigkeit.

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie bei einer Darmreinigung vermeiden müssen. Gesättigte Fette, Zucker und verarbeitete Lebensmittel sind tabu. Diese stören den Reinigungsprozess. Ersetzen Sie gesättigte Fette durch kleine Mengen Oliven- und Rapsöl. Vermeiden Sie während Ihrer Darmreinigung auch Milchprodukte. Milchprodukte erzeugen Schleim im Dickdarm, der die Toxinentfernung stört.

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Rezept für eine Darmreinigung

Hier ist ein Rezept, um Ihr eigenes Getränk zu machen, das helfen könnte, Giftstoffe und angesammelte Abfälle aus Ihrem Dickdarm zu entfernen. Sie könnten Linderung bei Akne, Candida, Gehirnnebel, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Depressionen, Reizbarkeit und sogar allergischen Reaktionen bekommen. Folgendes müssen Sie tun:

Zusammen mischen:

  • 1 Esslöffel Bentonit (ein Tonmineral)
  • 1 Teelöffel Flohsamen
  • 1/2 Tasse Apfelsaft
  • 1/2 Tasse Aloe Vera Saft
  • 1/2 Tasse gedämpftes destilliertes Wasser

Trinken Sie diese Mischung einmal täglich, bis der Dickdarm sauber ist und die Symptome nachlassen oder verschwinden. (Beachten Sie, dass es keine Langzeitstudien zu den Wirkungen von Bentonit im menschlichen Körper gibt. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, wenn Sie diesen Inhaltsstoff verwenden, da dies zu Verstopfung oder Darmverschluss führen kann. Wenn Sie älter sind, sind Sie es bereits Verstopfung haben oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bentonit verwenden.)

Trinken Sie als erstes morgens und kurz vor dem Schlafengehen frischen Zitronensaft, der in eine Tasse warmes Wasser gepresst wird. Dies könnte helfen, Ihren Blutkreislauf zu reinigen und Ihr System zu entgiften und zu neutralisieren. Versuchen Sie, jeden Morgen einen flotten Spaziergang zu machen. Trinken Sie nach Ihrem Spaziergang frischen Karotten- und Apfelsaft oder grüne Gemüsegetränke. Flüssigkeiten bewegen sich schneller durch Ihr System als feste Nahrung und können helfen, den Entgiftungsprozess zu beschleunigen.

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