Dr. Barry Kaplan Wir werden auch entsprechende Warnungen untersuchen, die auf die Notwendigkeit einer ärztlichen Behandlung hinweisen, und wie leichte Fälle von Kribbeln im linken Arm zu Hause behandelt werden können.
Als Parästhesie bezeichnet, tritt ein Kribbeln im linken Arm auf, wenn die Nerven beeinträchtigt oder der Blutfluss unterbrochen wurden. Es wird allgemein als Kribbeln im betroffenen Bereich erklärt, bevor die Taubheit einsetzt. Manchmal sagen wir, unser Arm schläft mit diesem Gefühl.
Es kann auch von einem brennenden Gefühl begleitet sein. Es gibt viele triviale Gründe für dieses Auftreten, wie Muskelkrämpfe, Müdigkeit oder sogar anstrengende körperliche Betätigung. Manchmal ist es ein Grund zur Besorgnis, da es auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen kann.
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Kribbeln im linken Arm Ursachen
Das Erkennen von Begleitsymptomen mit Kribbeln und Taubheit im linken Arm hilft Ihnen, die genaue Ursache zu lokalisieren und die nächsten Schritte zu unternehmen. Zum Beispiel hat ein Herzinfarkt zusätzlich zum Kribbeln auch Brustdruck, Taubheitsgefühl, Rücken- oder Kieferschmerzen und andere Symptome. Konzentrieren wir uns auf die Ursachen des Kribbelns im linken Arm.
Schwache Zirkulation
Möglicherweise spüren Sie ein Kribbeln aufgrund einer schlechten Durchblutung in Ihrem Arm, da der Blutfluss daran gehindert wird, richtig zu fließen. Es kann durch die Position verursacht werden, in der Sie sitzen oder wenn Sie Ihren Arm gegen eine Theke oder Wand lehnen. Es kann auch passieren, wenn Sie enge Kleidung oder Schmuck tragen oder wenn Sie zufällig auf Ihrem linken Arm schlafen. Zusammen mit Taubheit und Kribbeln können Ihre Hände kalt werden und ein klammes Gefühl haben. Das Kreislaufproblem kann auch auf venöse Stauungsgeschwüre oder Atherosklerose hinweisen.
Vitaminmangel
Unsere Nerven sind genauso abhängig von der richtigen Ernährung wie der Rest unseres Körpers. Für eine ordnungsgemäße Funktion und Entwicklung des Gehirns benötigen unsere Nerven eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, wie Vitamin D und B12. Ohne diese können wir Taubheit und das Kribbeln erleben.
Karpaltunnelsyndrom
Ihr Kribbeln kann auf das Karpaltunnelsyndrom oder CTS zurückzuführen sein. Dies liegt daran, dass Ihr Kreislauf gestört wird, da das Gewebe durch den Gelenkdruck eingeengt wird. Dies kann durch wiederholte Bewegungen von Händen und Handgelenken oder durch falsche Positionierung der Gelenke geschehen. Weitere Symptome sind Schmerzen und Taubheit.
Nervenschäden
Aufgrund einer Verletzung oder eines Traumas der Nerven im Arm, Rücken oder Nacken kann es zu einem Kribbeln im linken Arm kommen. Dieses Symptom kann bei einem komprimierten Nerv, einer vorgewölbten Bandscheibe oder bei einem Wirbelbruch auftreten.
Gefäßstörung
Kribbeln kann bei vielen Gefäßerkrankungen auf ein ernsteres Problem mit den Blutgefäßen und deren Funktion hinweisen. Begleitende Symptome können Taubheit sein, die sich über Ihren linken Arm ausbreitet, sowie Ihre Fingerspitzen, die sich blau verfärben. Muskelschwäche wird dadurch verursacht, dass Ihrem Blut essentielle Nährstoffe fehlen.
Schlaganfall
Es ist wichtig, jedes Gefühl von Benommenheit, Sprachproblemen und das Bewegen des Arms mit dem Kribbeln zu erkennen, um festzustellen, ob Sie einen Schlaganfall haben. Dies tritt auf, wenn Ihr Blutfluss zwischen Herz und Gehirn abnimmt. Es kann durch ein Blutgerinnsel oder die Entwicklung einer Plaqueansammlung in den Arterienwänden verursacht werden. Andere Erkrankungen, die ein Kribbeln im linken Arm verursachen können, sind Diabetes, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel.
Wie behandelt man Kribbeln im linken Arm?
Abhängig von der spezifischen Ursache kann das Kribbeln im linken Arm mit medizinischen Verfahren und Medikamenten oder mit Änderungen des Lebensstils und Hausmitteln behandelt werden.
Vitaminmangel
Um Probleme aufgrund eines Mangels an geeigneten Vitaminen und Mineralien umzukehren, können Sie Ihre Aufnahme mit Nahrungsergänzungsmitteln und der richtigen Ernährung steigern.
Karpaltunnelsyndrom
Lindern Sie die Symptome, indem Sie eine unsachgemäße Verwendung der Hand und des Handgelenks bei sich wiederholenden Bewegungsaktivitäten vermeiden. Fachleute empfehlen, Übungen wie Armdehnungen und Handgelenkrotationen durchzuführen, um den Druck auf die Gelenke zu verringern.
Nervenschäden
Physiotherapie-Übungen müssen möglicherweise durchgeführt werden, um bei Nervenschäden im Rücken, Nacken und Arm zu helfen. Sie können die Durchblutung mit Ihrer Ernährung verbessern, wenn das Trauma durch Diabetes verursacht wurde.
Verletzung
Wenn Sie aufgrund einer Armverletzung ein Kribbeln verspüren, kann es von Ihrem Arzt empfohlen werden, die Verwendung des linken Arms zu vermeiden. Behandeln Sie die Entzündung mit einer Kompresse und heben Sie den Arm auf eine Höhe über dem Herzen an.
Wirksame Hausmittel gegen Kribbeln und Taubheit im linken Arm
Als einzelnes Kribbeln-Symptom gibt es mehrere Hausmittel gegen Kribbeln im linken Arm zur sofortigen Linderung.
Warme Kompresse
Verwenden Sie ein warmes Tuch oder Heizkissen direkt auf der betroffenen Stelle, um die Durchblutung zu fördern, indem Sie die Muskeln und Nerven entspannen. Einige Minuten lang auftragen und wiederholen, bis das Kribbeln verschwunden ist.
Massage
Verbessern Sie die Durchblutung mit einer festen Massage des Bereichs, der das Kribbeln auslöst. Du kannst erhitztes Oliven-, Kokosnuss- oder Senföl verwenden, wenn du die Stelle fünf Minuten lang massierst. Fahre damit schrittweise fort, bis das Gefühl verschwindet.
Elevation
Heben Sie zur sofortigen Linderung Ihren linken Arm einige Minuten lang an. Dies wird dazu beitragen, Ihre Durchblutung zu verbessern und den betroffenen Bereich wieder zu erwecken. Du kannst auch Kissen oder Bücher verwenden, um deinen Arm abzustützen.
Kurkuma
Die starke Curcumin-Eigenschaft von Kurkuma wird zur Förderung einer guten Durchblutung des Körpers verwendet. Machen Sie eine Paste aus Kurkumapulver und Wasser und tragen Sie sie direkt auf den Bereich des Kribbelns auf. Einige Minuten lang einmassieren, bis das Gefühl verschwunden ist. Dies ist eine wirksame Behandlung von Kribbeln im linken Arm.
Es gibt andere tägliche Behandlungen für das Kribbeln im linken Arm, um häufige Episoden zu verhindern.
- Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie täglich viel Wasser trinken
- Schränken Sie Alkohol und Koffein ein, um eine schlechte Durchblutung zu vermeiden
- Konsumieren Sie Obst und Gemüse und vermeiden Sie verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel
- Vermeiden Sie Tabakprodukte, die die Nerven schädigen können
- Fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung Ginkgo Biloba und Zimt hinzu, um die Durchblutung zu fördern
- Trainieren Sie regelmäßig, indem Sie an fünf Tagen in der Woche 30 Minuten pro Tag Herz-Kreislauf- und Aerobic-Übungen durchführen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn das Kribbeln nicht nachlässt oder von den folgenden Symptomen begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Schwierigkeiten mit der Mobilität
- Schwindel oder Benommenheit
- Muskelschwäche auf einer Seite des Körpers
- Verlust der motorischen oder sensorischen Kontrolle über den Arm
- Kürzlicher Sturz oder Armverletzung
Das seltsame Kribbeln, das wir in unserem linken Arm haben können, verschwindet normalerweise nach ein paar Minuten, wenn wir den Arm anheben oder die Hand schütteln, um eine bessere Durchblutung zu fördern. Wenn Bewegung nicht hilft, kann es an der Zeit sein, ein paar Hausmittel auszuprobieren, um das Gefühl zu lindern. Wenn Sie ein Kribbeln im linken Arm haben, zusammen mit Symptomen, die Ihre Mobilität oder kognitive Funktion beeinträchtigen, sollten Sie professionellen medizinischen Rat einholen. Es kann ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.
Quellen:
“Was verursacht Kribbeln im linken Arm?” MD-Gesundheit; http://www.md-health.com/Tingling-In-Left-Arm.html , letzter Zugriff am 9. März 2017.
„Kribbeln im linken Arm: Ursachen und Behandlungen“, New Health Guide; http://www.newhealthguide.org/Tingling-In-Left-Arm.html , letzter Zugriff am 9. März 2017.
„Hausmittel gegen Taubheit in Händen und Füßen“, Top 10 Hausmittel; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-numbness-hands-feet.html , letzter Zugriff am 9. März 2017.