Die besten ätherischen Öle zur Linderung von Asthma

Über ätherische Öle für Asthma

Asthma ist eine schwere Lungenerkrankung, die das Atmen erheblich erschwert. Die Betroffenen können Attacken von Keuchen, Husten, Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust erfahren. Asthmamedikamente können helfen, die Symptome während eines Asthmaanfalls zu kontrollieren; Diese Medikamente können Ihre Symptome jedoch auch langfristig verschlimmern.

Stattdessen können Sie ätherische Öle für Asthma als Teil eines natürlichen Behandlungsplans verwenden. Viele ätherische Öle enthalten schleimlösende, krampflösende, stauungshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften. Ätherische Öle werden seit Jahrhunderten bei Atembeschwerden verwendet, und die Forschung unterstützt nun auch diese Verwendung.

Nach Angaben der American Lung Association sind in den USA über 26 Millionen Menschen von Asthma betroffen. Es wird oft durch saisonale Allergien, Lebensmittelallergien und Reizstoffe wie Staub, Pollen und Schimmelpilze ausgelöst. Andere Faktoren können Aspirinallergien, intensives Training, Rauchen und Infektionen wie Erkältung, Grippe und andere Atemwegsinfektionen sein.

In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf bestimmte ätherische Öle zur Behandlung von Asthma. Wir werden auch detailliert beschreiben, welche Risiken bei der Verwendung von ätherischen Ölen zu beachten sind. Lass uns anfangen…

Ätherische Öle für Asthma

Ätherische Öle sind sowohl bei Allergien als auch bei Asthmasymptomen wirksam, die sich oft überschneiden. Husten, Keuchen und andere Anzeichen von Atembeschwerden sind üblich.

Welche ätherischen Öle sind gut bei Asthma? Wissenschaftliche und anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass die besten ätherischen Öle für Asthma unter anderem Eukalyptus-, Pfefferminz-, Thymian-, Lavendel- und Ingweröl sind.

Lesen Sie weiter, um 12 der wirksamsten ätherischen Öle zur Linderung von Asthma zu entdecken.

1. Ätherisches Eukalyptusöl

Eukalyptusöl, das aus der Pflanze Eucalyptus globulus hergestellt wird, ist ein gutes ätherisches Öl für Asthma. Es wird häufig bei Atemwegserkrankungen wie Erkältung, Bronchitis und Asthma eingesetzt.

Ätherisches Eukalyptusöl enthält Verbindungen mit entzündungshemmender, schleimlösender und analgetischer Wirkung, wie Eukalyptol und Citronellal. Infolgedessen kann ätherisches Eukalyptusöl helfen, überschüssigen Schleim in den Atemwegen aufzulösen, was Entzündungen im Rachen lindert und das Atmen erleichtert.

Untersuchungen zeigen, dass das Einatmen von ätherischem Eukalyptusöl hilft, den Luftstrom in der Nase zu verbessern. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2014 erklärte auch, dass Eukalyptol Krämpfe in den Atemwegen reduzieren und gleichzeitig den Schleim ausdünnen kann, um ihn weniger problematisch zu machen. Es ist auch bekannt, dass Eucalyptol Vorteile bei entzündlichen Atemwegserkrankungen wie Asthma hat.

2. Ätherisches Ingweröl

Das ätherische Öl des Ingwers (Zingiber officinale) ist ein weiteres gängiges Mittel gegen Asthma sowie Bronchitis, Erkältungen und Husten. Untersuchungen zeigen, dass Ingwerextrakt das Atmen erleichtern kann, indem er Atemwegskontraktionen hemmt.

Eine 2013 im American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology veröffentlichte Studie ergab, dass Ingwer und seine aktiven Komponenten wie Gingerol und Shogaol eine schnelle und signifikante Entspannung der isolierten glatten Muskulatur der menschlichen Atemwege verursacht haben.

Es wurde der Schluss gezogen, dass die aktiven Komponenten von Ingwer eine therapeutische Wirkung bei Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma haben können.

3. Ätherisches Pfefferminzöl

Pfefferminzöl ist ein ätherisches Öl, das aus der Pflanze Mentha piperita gewonnen wird. Allergene lösen häufig Asthma aus, was zur Freisetzung der Verbindung Histamin führen kann. Das Methanol im Pfefferminzöl kann jedoch helfen, die Freisetzung von Histamin im Körper zu stoppen und somit die Bronchien zu öffnen und Asthmasymptome zu lindern.

Eine Studie aus dem Jahr 1998 legt nahe, dass das L-Menthol in Pfefferminzöl entzündungshemmende Eigenschaften hat, von denen Menschen mit Bronchialasthma profitieren können. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2010 zeigte die krampflösenden Eigenschaften von Pfefferminzöl, die bei der Behandlung von Asthmasymptomen wie Husten und Keuchen helfen.

4. Ätherisches Thymianöl

Die antiseptischen, schleimlösenden, antibakteriellen und entspannenden Eigenschaften des ätherischen Thymianöls (Thymus vulgaris) helfen, die Lungen zu reinigen und die Atemwege zu entspannen, was für Menschen mit Asthma und Bronchitis nützlich sein kann.

Es ist bekannt, dass ätherisches Thymianöl alle Arten von Bakterien bekämpft, die die Atemwege beeinträchtigen können. Forschungen, die 2011 in der Zeitschrift Medicinal Chemistry veröffentlicht wurden, haben sogar herausgefunden, dass ätherisches Thymianöl antibiotikaresistente Bakterien bekämpfen kann.

5. Ätherisches Lavendelöl

Ätherisches Lavendelöl wird aus der Pflanze Lavandula angustifolia gewonnen. Die entzündungshemmenden, gaslindernden, entspannenden und beruhigenden Eigenschaften von Lavendelöl machen es zu einer wirksamen Behandlung von Asthma.

Lavendelöl kann Muskelkontraktionen lindern, Schwellungen in den Atemwegen reduzieren und Bronchospasmen vorbeugen, die zu Keuchen führen.

Eine 2014 in der Zeitschrift Life Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass das Einatmen von Lavendelöl Entzündungen aufgrund von Asthma und Allergien reduzieren und die Schleimproduktion verringern kann. Das Forschungsteam kam zu dem Schluss, dass ätherisches Lavendelöl in eine natürliche Behandlung von Asthma bronchiale aufgenommen werden kann.

6. Ätherisches Kamillenöl

Ätherisches Kamillenöl wird oft aus Römischer Kamille (Chamaemelum nobile) und Deutscher Kamille (Chamomilla recutita) hergestellt.
Römische Kamille enthält entzündungshemmende, schleimlösende und krampflösende Eigenschaften, die helfen können, Asthmaanfälle zu reduzieren. Es kann auch den Bronchusteil der Lunge entspannen und den Husten insgesamt lindern.

Deutsche Kamille hingegen hat Anti-Histamin-Eigenschaften, die auch Entzündungen im Körper reduzieren können.

7. Ätherisches Teebaumöl

Andere ätherische Öle für Asthma sind Teebaumöl, das aus dem Melaleuca alternifolia-Baum gewonnen wird. Die entzündungshemmenden und schleimlösenden Eigenschaften helfen, die allergische Reaktion des Körpers zu verringern und somit einen Asthmaanfall zu verhindern, indem sie die Atmung verbessern.

8. Ätherisches Oreganoöl

Oregano (Origanum vulgare)-Öl ist auch zur Behandlung von Asthma von Vorteil. Die antiviralen, antibakteriellen und immunstärkenden Eigenschaften von Oreganoöl können helfen, Asthmaanfälle zu verhindern, indem sie die Aktivität der Atemwege erhöhen. Studien zeigen auch, dass Oreganoöl Menschen mit wiederkehrenden Atemwegserkrankungen wie Asthma zugute kommt.

9. Ätherisches Zypressenöl

Ätherisches Zypressenöl wird aus der immergrünen Zypresse (Cupressus sempervirens) gewonnen. Das Öl ist in der Lage, Verstopfungen zu beseitigen und Schleimansammlungen in der Lunge und den Atemwegen zu beseitigen.

Die krampflösenden Eigenschaften von Zypressenöl können schwere Atemprobleme wie Bronchitis und Asthma behandeln. Gleichzeitig können die antibakteriellen Eigenschaften des ätherischen Zypressenöls helfen, Bakterien abzutöten, die Bronchitis verursachen – eine Erkrankung, die Asthma verschlimmern kann.

10. Ätherisches Nelkenöl

Ein weiteres wirksames ätherisches Öl für Asthma ist Nelkenöl. Nelkenöl (Syzygium aromaticum) enthält krampflösende, entzündungshemmende und immunstärkende Eigenschaften, die Ihnen beim Atmen helfen und Asthmasymptome wie Brustschmerzen, Keuchen und Atembeschwerden lindern können.

11. Ätherisches Weihrauchöl

Weihrauchöl (Boswellia sacra) ist ein weiteres wichtiges ätherisches Öl für Asthma. Die antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Weihrauchöl können Entzündungen in den Atemwegen lindern und allergischen Reaktionen vorbeugen.

Ätherisches Weihrauchöl lindert Engegefühle in der Brust, baut Schleim ab und fördert eine gesunde Atmung, selbst während Sie einen Asthmaanfall haben.

12. Ätherisches Rosmarinöl

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist ein weiteres gutes ätherisches Öl zur Entspannung der glatten Muskulatur der Luftröhre, das Ihre allgemeine Atmung verbessert und Asthmasymptome wie Keuchen, Brustschmerzen und Auswurf behandelt.

Eine Studie, die 2018 im Avicenna Journal of Phytomedicine veröffentlicht wurde, ergab, dass Rosmarin Asthmasymptome bei denjenigen lindern kann, die keine Verbesserung durch eine herkömmliche Asthmabehandlung festgestellt hatten.

Zu berücksichtigende Risiken bei der Verwendung von ätherischen Ölen

Menschen reagieren oft unterschiedlich auf bestimmte ätherische Öle. Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ätherische Öle gegen Asthma ausprobieren, wenn Sie Medikamente einnehmen und insbesondere wegen Asthma behandelt werden.

Ätherische Öle werden auch nicht für geruchsempfindliche Asthmatiker empfohlen. Da starke Gerüche einen Asthmaanfall auslösen können, sollten Sie ätherische Öle richtig verdünnen und nur in kleinen Mengen verwenden. Verdünnen Sie ätherische Öle immer in Trägerölen wie Mandelöl, Jojobaöl oder Avocadoöl.

Sie können auch gegen ein ätherisches Öl allergisch sein, was wiederum einen Asthmaanfall auslösen kann. Deshalb empfiehlt es sich, vor der großflächigen Anwendung des Öls einige Tropfen des ätherischen Öls auf der Haut zu testen.

Ätherische Öle sollen Ihre Asthmasymptome lindern. Wenn sie sich verschlimmern, stellen Sie die Verwendung von ätherischen Ölen sofort ein. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Ihre Asthmaanfälle auf die ätherischen Öle zurückzuführen sind.

Da Asthmaanfälle tödlich sein können, ist es immer richtig, vorsichtig zu sein und zum Arzt zu gehen. Wenn Sie einen schweren Asthmaanfall erleiden, sind die Symptome blaue Lippen, Schwitzen, ein blasses Gesicht, die Unfähigkeit auszuatmen und ein sehr schneller Herzschlag.

Abschließende Gedanken zu ätherischen Ölen für Asthma

Ätherische Öle sind eine großartige Option für Asthmasymptome wie Husten, Keuchen, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Dies liegt daran, dass ätherische Öle entzündungshemmende, stauungshemmende, schleimlösende und krampflösende Eigenschaften enthalten, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern.

In diesem Artikel haben wir eine Reihe von ätherischen Ölen für Asthma erwähnt, darunter Rosmarinöl, Weihrauchöl, Nelkenöl, Zypressenöl, Oreganoöl, Teebaumöl, Kamillenöl, Lavendelöl, Pfefferminzöl, Eukalyptusöl, Ingweröl und Thymianöl.

Wie verwendet man ätherische Öle bei Asthma? Sie können ätherische Öle mit einem Diffusor, Dampfbad, Bittersalzbad oder direkt aus der Flasche inhalieren. Ätherische Öle können auch über die Haut aufgenommen werden, aber manche Menschen reagieren möglicherweise empfindlich auf bestimmte Öle und sollten sie verdünnen und auf einem kleinen Hautfleck testen, bevor sie langfristig auf einer größeren Hautfläche verwendet werden.

Es ist auch eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ätherische Öle gegen Asthma einnehmen, insbesondere wenn Sie wegen Asthma behandelt werden oder Medikamente einnehmen.