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10 Ursachen für Magenkrämpfe
Unsere Bauchmuskeln ermöglichen die Bewegung des inneren Organs während des Verdauungsprozesses. Krämpfe sind die unwillkürliche Bewegung solcher Muskeln bei der Verdauung sowie bei Verletzungen des Muskelgewebes. Sie können auf Verdauungsprobleme oder eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen. Es ist wichtig zu beachten, dass Magenkrämpfe ein Symptom und kein Zustand selbst sind.
1. Hunger
Eine der häufigsten Ursachen für Magenkrämpfe sind Hungerattacken. Ihr Gehirn signalisiert dem Magen, wenn Ihrem Körper Nahrung fehlt, und Ihre Bauchmuskeln können anfangen zu zucken oder sich zu verkrampfen. Bei Patienten mit Magengeschwüren oder Gastritis können diese Kontraktionen stärker auftreten.
2. Austrocknung
Jeder Teil unseres Körpers braucht Wasser, und unsere Bauchmuskeln sind nicht anders. Wir kennen das Durstgefühl als Zeichen einer beginnenden Dehydrierung . Zu diesem Zeitpunkt fehlt unseren Muskeln das Wasser, das für die darin enthaltenen Proteine benötigt wird. Ohne die wesentlichen Mengen an Wasser, Magnesium, Kalzium, Natrium, Kalium und Glukose beginnen unsere Muskeln zu versagen, was zu Muskelkrämpfen führt.
3. Reizung
Einige mögen behaupten, einen eisernen Magen zu haben, wenn es um den Verzehr von scharfen Speisen geht, aber bei vielen von uns kann der Magen leicht gereizt werden. Medikamente und übermäßiger Alkoholkonsum können die Magenschleimhaut schwächen und sie anfälliger für Entzündungen machen. Dies kann zu einer Gastritis führen, die zu Magenkrämpfen führen kann.
4. Infektion
H. pylori ist ein häufiger bakterieller Mikroorganismus, der in Ihren Magen eindringt und Infektionen und Muskelkrämpfe verursacht. Virusinfektionen wie Gastroenteritis, Toxine von Protozoeninfektionen und jede Infektion, die Ihren Magensäurespiegel senkt, können ebenfalls Krämpfe auslösen.
5. Autoimmun
Muskelkrämpfe im Magen und in der Bauchdecke können bei verschiedenen Autoimmunerkrankungen und -störungen auftreten. Diese Zustände treten auf, wenn unser Immunsystem versagt und gesundes Gewebe aktiviert. Das Krampfsymptom ist bei entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn vorhanden.
6. Geschwür
Offene Wunden oder Wunden, bekannt als Geschwüre, können auftreten, wenn unsere Magenschleimhaut angegriffen wird und zu schwächen beginnt.
Gastritis, H. pylori-Infektion und Nahrungsmittel und Getränke, die die Magenwände reizen, sind häufige Ursachen.
Muskelkrämpfe sind die milden Symptome, aber einige Patienten erleben unerträgliche Schmerzen, wenn das Gewebe stark gereizt ist.
7. Toxine
Ob durch Nahrung oder übermäßigen Konsum von Alkohol und Medikamenten übertragen, Giftstoffe können unsere Magen- und Bauchwände schädigen. Als innere Reaktion auf solche Schadstoffe können starke Muskelkrämpfe auftreten.
8. Anstrengung
Die Belastung des Bauchmuskels kann je nach körperlicher Verfassung zu starken Kontraktionen führen. Der Grad der Muskelkrämpfe ist unterschiedlich, da sich mehrere Muskeln gleichzeitig zusammenziehen können. Obwohl Anstrengung am häufigsten mit Sportlern und Bauarbeitern in Verbindung gebracht wird, kann sie auch das Ergebnis regelmäßiger Haushaltstätigkeiten wie Rasenmähen oder Schneeschaufeln sein.
9. Trauma
Der einzige Schutz unseres Magens ist die Bauchdecke, im Gegensatz zu den Organen in unserer Brustkorbregion. Ein Unfall oder ein direkter Schlag in den Magen kann dazu führen, dass unsere Muskeln mit starken Krämpfen reagieren.
10. Phantomkrämpfe
Ein einzigartiger Muskelkrampf, der in der Magenwand zu spüren ist, stammt von der Speiseröhre. Ein Ösophagusspasmus kann bei Angstzuständen, gastroösophagealem Reflux oder als Reaktion auf unterschiedliche Temperaturen von Speisen und Flüssigkeiten auftreten. Es scheint ein Magenkrampf zu sein, da die Speiseröhre physisch mit dem Magen verbunden ist.
Anzeichen und Symptome von Magenkrämpfen
Es gibt keine Anzeichen für das Einsetzen von Magenkrämpfen, aber sie können von anderen Symptomen begleitet sein. Das Anziehen und Zusammenziehen dieser Muskeln kann als Stechen oder Schmerz empfunden werden. Um die Ursache zu bestimmen, sind einige der Symptome zu suchen:
- Sättigung
- Brechreiz
- Erbrechen
- Blut im Stuhl
- Blähungen
- Verstopfung oder Durchfall
- Sodbrennen
- Hervorstehender Klumpen am Bauch
- Fieber
- Starkes Schwitzen
Lebensbedrohliche Gesundheitszustände können zu Magenmuskelkrämpfen führen und sollten sofort ärztlich behandelt werden. Diese Krämpfe können von einem der folgenden Symptome begleitet sein:
- Kurzatmigkeit
- Schneller Herzschlag
- Brustdruck oder Schmerzen
- Mobilitätsschwierigkeiten
- Hohes Fieber
- Quälende Bauchschmerzen
Wie man Magenkrämpfe behandelt
Leichte Magenkrämpfe oder -krämpfe können mit ein paar einfachen Hausmitteln gelindert werden. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie pflanzliche Heilmittel einnehmen, da einige Nebenwirkungen oder schädliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben können.
1. Heißes Wasser
Wärme ist eine der besten Möglichkeiten, um Magenbeschwerden zu lindern und die Muskeln zu entspannen. Verwenden Sie eine Wärmflasche, ein beheiztes Handtuch oder ein Heizkissen und legen Sie es direkt auf die Bauchregion.
2. Aloe Vera
Die Eigenschaften der Aloe Vera werden seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Schmerzen und zur Linderung von Verdauungsproblemen wie Blähungen und Verstopfung eingesetzt. Sie können den Saft von Aloe-Vera-Blättern trinken, um Krämpfe zu lindern.
3. Apfelessig
Eine weitere gängige Verdauungshilfe ist Apfelessig. Es kann Blähungen, Blähungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Magenmuskelkrämpfen lindern. Lassen Sie ein Glas warmes Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig mischen.
4. Backpulver
Vermeiden Sie die Einnahme von Antazida, um die Symptome zu beseitigen, indem Sie das Backpulver verwenden, das Sie in Ihrem Schrank oder Kühlschrank finden. Kombinieren Sie zwei Teelöffel Backpulver in einem Glas warmem Wasser.
5. Fenchelsamen
Rohe Fenchelsamen können bei der Klärung von Verdauungsproblemen helfen und leichte Schmerzen lindern, die bei Magenmuskelkrämpfen auftreten. Kauen Sie nach jeder Mahlzeit einen Teelöffel Samen. Schwangere und stillende Frauen sollten auf die Verwendung von Fenchelsamen verzichten.
6. Ingwer
Ein weiteres großartiges Verdauungsmittel ist die Ingwerwurzel. Verwenden Sie Ingwertee oder kauen Sie ein paar Ingwerstücke, um Blähungen, Blähungen und Schmerzen schnell loszuwerden.
7. Reiswasser
Obwohl es an viel wissenschaftlicher Forschung mangelt, wird dem übrig gebliebenen Wasser, das zur Reisherstellung verwendet wird, erstaunliche entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt. Versuchen Sie es mit Reiswasser, um Schmerzen zu lindern und Krämpfe zu lindern. Trinken Sie das warme Wasser aus einem Topf mit eingeweichtem Reis, der mit zwei Tassen Wasser und einer halben Tasse Reis gekocht wurde. Sie können Honig hinzufügen, um den Geschmack zu versüßen, ohne Nebenwirkungen hinzuzufügen.
8. Joghurt
Die probiotischen Eigenschaften von Naturjoghurt können auch helfen, Krämpfe loszuwerden. Die darin enthaltenen lebenden Bakterien können einen gesunden Verdauungstrakt fördern und durch Verdauungsstörungen verursachte Beschwerden lindern. Du kannst deinen eigenen Naturjoghurt mit einer Kombination aus Koriander, Salz und Kardamom herstellen.
9. Pfefferminze
Kontrahierende Muskeln können leichte Schmerzen in der Bauchdecke verursachen. Dies kann mit dem einfachen Geschmack von Pfefferminze gelindert werden, ob in Teeform oder roh. Trinken Sie einen hausgemachten Tee aus heißem Wasser und frischen Pfefferminzblättern .
10. Kamille
Das Trinken von Kamillentee vor dem Schlafengehen kann helfen, Anfälle von Magenmuskelkrämpfen zu verhindern, die Sie nachts aufwecken. Es kann auch Angstzustände beruhigen, die eine Ursache für Krämpfe sind.
Magenmuskelkrämpfe können auf einen leichten Zustand wie Hunger hinweisen oder symptomatisch für ernstere Gesundheitsprobleme sein. Es ist wichtig, alle begleitenden Anzeichen oder Symptome zu erkennen, damit eine Ursache festgestellt werden kann. Es gibt alltägliche Haushaltsprodukte und Lebensmittel, die die Kontraktion der Magenmuskulatur erleichtern können, aber starke Bauchschmerzen und Symptome einer Herzerkrankung erfordern sofortige ärztliche Hilfe.
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Quellen:
Dr. Chris, „Magenkrämpfe Ursachen, Symptome, Behandlung“, Health Hype; http://www.healthhype.com/stomach-spasms-causes-symptoms-treatment.html , letzter Zugriff am 1. März 2017.
„Abdominal Muscle Spasm-Symptoms, Causes, and Treatments“, Med Guidance; http://www.medguidance.com/thread/Stomach-Muscle-Spasms.html , letzter Zugriff am 1. März 2017.
„Stomach Spasm Causes and Solutions“, Safe Symptoms; https://safesymptoms.com/stomach-spasm/ , letzter Zugriff am 1. März 2017.
„Symptome von Bauchmuskelkrämpfen“, Gesundheitsgrade; https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/abdominal-muscle-spasm–symptoms , letzter Zugriff am 1. März 2017.
Fuentes, A., „12 Hausmittel gegen Bauchkrämpfe“, Home Remedy Shop, 11. September 2015; https://homeremedyshop.com/12-home-remedies-for-abdominal-cramps/ , zuletzt abgerufen am 1. März 2017.