Zungenfarbe: Alles, was Sie über die Zungengesundheit wissen müssen

Streck deine Zunge in den Spiegel. Was kann Ihnen Ihre Zunge über Ihre Gesundheit sagen? Die Größe, Form, Dicke, Trockenheit oder Feuchtigkeit und Farbe gehören zu den Indikatoren für die Zungengesundheit, die der Arzt verwenden wird, um Gesundheit oder Krankheit zu bestimmen.

Eine gesunde Zunge ist rosa oder hellrot mit kleinen Knötchen und einem dünnen weißen Belag, der morgens stärker ausgeprägt sein kann. Leider hat nicht jeder diese Zunge.

Welche Beziehung besteht zwischen Zungenfarbe und Gesundheit?

Es gibt verschiedene Anzeichen, die helfen können, Ihre Zungengesundheitsprobleme zu bestimmen. Bestimmte Bereiche der Zunge entsprechen bestimmten Organen. Zum Beispiel weist eine Verfärbung in der Mitte des Zungenrückens in der ayurvedischen Medizin auf ein Dickdarm-Ungleichgewicht hin. Das Folgende ist ein Beispiel für eine Zungenfarbtabelle mit Schlüsselsymptomen und der Bedeutung der Zungenfarben.

Rote Zunge

Bei diesem Zustand sieht es fast so aus, als hättest du an einem Erdbeer-Eis am Stiel gelutscht. Was bedeutet eine knallrote oder erdbeerfarbene Zunge? Wenn der Zungenkörper rot ist, ist dies oft ein Hinweis darauf, dass Yin und Magen-Qi stark geschädigt sind. Hier sind ein paar Dinge, die Ihre leuchtend rote Zunge verursachen können:

• Vitaminmangel: Vitamin B12, Folsäure und Eisenmangel können eine rote Zunge verursachen.

• Kawasaki-Syndrom: Das Kawasaki-Syndrom betrifft die Blutgefäße und tritt normalerweise bei Kindern unter fünf Jahren auf. In schweren Fällen bekommen Kinder auch sehr hohes Fieber und Schwellungen und Rötungen der Füße und Hände.

• Scharlach: Eine Erdbeerzunge ist auch bei Kindern mit Scharlach häufig . Sie wird oft durch eine Halsentzündung verursacht und beginnt normalerweise mit einem sonnenverbrannten Aussehen und einem juckenden Ausschlag im Gesicht und am Hals, der sich dann auf den Rücken, die Brust und den Rest des Körpers ausbreitet.

• Geografische Zunge: Die geografische Zunge wird auch als gutartige wandernde Glossitis bezeichnet und sieht aus wie eine Karte mit roten Flecken. Manchmal entwickeln die roten Flecken einen weißen Rand um sie herum. Eine geografische Zunge ist normalerweise kein Problem, aber fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob die roten Flecken länger als zwei Wochen anhalten.

Weißer Belag auf der Zunge

Haben Sie einen weißen Belag auf Ihrer Zunge bemerkt ? Dies kann auf eines der folgenden Dinge hinweisen:

• Mundsoor oder Candida: Mundsoor ist eine Hefeinfektion im Mund und ein Zeichen dafür, dass die Person Candida hat , was zu einer weiß gefärbten Zunge führt. Mundsoor tritt häufig bei Menschen mit Lungenerkrankungen, Asthma, Diabetes, Allergien und schlechter Verdauung auf.

• Leukoplakie: Leukoplakie führt dazu, dass die Zellen im Mund übermäßig wachsen, was zu weißen Flecken führt. Der Zustand kann ein Vorläufer von Krebs sein und sich aus Reizungen der Zunge und bei Tabakrauchern entwickeln.

• Oraler Lichen planus: Dies ist ein Zustand, bei dem erhabene weiße Linien oder Flecken auf der Zunge vorhanden sind. Es wird auch rote und geschwollene Läsionen geben, die brennen oder Schmerzen und Beschwerden verursachen können.

Weiße oder rote Flecken auf der Zunge

Eine Kombination aus roten oder weißen Flecken erscheint oft bei einer Person mit einer geografischen Zunge, und es ist oft ein lebenslanges Problem. Wissenschaftliche Untersuchungen weisen auf einen Zusammenhang zwischen geografischer Zunge und Zöliakie hin , einschließlich einer Studie, die 2014 in der Zeitschrift Gastroenterology Research and Practice veröffentlicht wurde. Menschen mit Scharlach können auch eine weiße Zunge mit roten Flecken haben.

Hüttenkäse Weiße Zunge

Ein dicker weißer Belag auf der Zunge ist ein deutliches Zeichen dafür, dass Candida außer Kontrolle geraten ist. Es wird aussehen, als ob Hüttenkäse auf Ihrer Zunge klebt. Laut traditioneller chinesischer Medizin ist ein dicker weißer Belag ein Zeichen für Yang-Mangel und feuchte Kälte.

Andere Symptome sind Rückenschmerzen, ein blasser Teint, ein Kältegefühl und eine Neigung zu Panik, Impotenz und Unfruchtbarkeit. Auch die Einnahme von Antibiotika kann eine orale Hefeinfektion verursachen. Die Antibiotika werden alle Bakterien töten, einschließlich der Guten.

Die Einnahme von Probiotika hilft dabei, die guten Bakterien, die durch die Antibiotika verloren gehen, wieder aufzufüllen. Es ist auch eine gute Idee, Candida mit pflanzlichen Präparaten wie Oreganoöl, Knoblauch, Grapefruitkernextrakt, Wermut, Pau d’arco, Enzianwurzel und Ingwer zu behandeln.

Weiße, fettige und geschwollene Zunge

Eine geschwollene Zunge mit einem weiß-fettigen Belag in der Mitte und gezackten Rändern weist nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin auf Feuchtigkeit im Körper hin. Eine geschwollene Zunge ist auch mit Symptomen wie Müdigkeit, Blähungen, weichem Stuhl und einer Tendenz der Person, sich Sorgen zu machen, verbunden. Die Person wird auch Kälte, Schwere und Lethargie erfahren.

Um einer geschwollenen Zunge vorzubeugen, ist es eine gute Idee, wärmende Lebensmittel wie Zimt, Rosmarin, Ingwer, Nüsse, Lauch, Rindfleisch, Lamm und Suppe zu sich zu nehmen. Sie sollten auch Lebensmittel vermeiden, die die Kälte im Körper verstärken, wie cremige oder frittierte Speisen, kalte Getränke, Eiscreme, Bananen oder Gurken.

Gelbe Zunge

Ihre Zungenfarbe und -gesundheit ist besonders interessant, wenn Ihre Zunge gelb wird. Eine gelbe Zunge kann vorübergehend sein, aber sie kann auch ein Zeichen für eine Erkrankung sein, die als schwarze Haarzunge bezeichnet wird. Andere Ursachen für eine gelbe Zunge sind Nasentropfen, Harnwegsinfektionen , übermäßiges Bakterienwachstum, Dehydrierung, Mundtrockenheit, Scharlach, Antibiotikagebrauch und übermäßiger Konsum von Tabak oder Koffein.

Eine gelbe Zunge kann auch ein Zeichen von Gelbsucht sein, was auf Probleme mit der Gallenblase oder der Leber hinweist. Eine gelbe Zunge kann auch bei schweren Gesundheitszuständen wie Halsentzündung, HIV / AIDS, Mononukleose und Krebs vorhanden sein.

Brown oder Black Fuzz oder Hairy Tongue

Was ist, wenn sich die Zungenfarbe zu Schwarz ändert? In der traditionellen chinesischen Medizin ist eine braune oder schwarze Zungenfarbe ein Zeichen für Qi- und Blut-Stagnation. Wenn sich auf der Zunge ein wenig brauner oder schwarzer Flaum befindet, ist dies wahrscheinlich kein großes Problem, aber wenn zu viel Hefe und Bakterien wachsen, kann dies zu einer schwarzen behaarten Zunge führen. Verschiedene Lebensgewohnheiten und andere Gesundheitszustände können ebenfalls dazu beitragen, einschließlich übermäßigem Koffeinkonsum, Rauchen von Tabak, schlechter Mundhygiene, Dehydrierung, Verwendung von Antibiotika, Medikamenten wie Pepto-Bismol, regelmäßiger Mundspülung mit Menthol, Hamamelis oder Peroxid sowie Bestrahlung oder Chemotherapie des Halses oder Kopfes.

Es ist auch üblich, dass Zungenrisse in dieser Situation vorhanden sind. Die schwarze Haarzunge ist auch häufiger bei Männern, intravenösen Drogenkonsumenten und Menschen mit HIV / AIDS. Andere Symptome der schwarzen Haarzunge sind Übelkeit, Würgen, Mundgeruch und ein metallischer Geschmack im Mund.

Zunge Falten oder Risse

Hat Ihre Zunge mehrere Falten oder Risse? Wenn es um die Zungengesundheit geht, sind Risse ein Hinweis auf einen Yin-Mangel. Risse, Fissuren oder Falten in der Zunge können ebenfalls ein Zeichen des Alterns sein. Die Zungenfarbe kann rot sein und andere Symptome sind Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, nächtliches Schwitzen, Hitzewallungen und Ohrensausen.

Postmenopausale Frauen entwickeln auch schmerzhafte Beulen auf der Zunge , das so genannte Zungenbrennen-Syndrom. Manchmal können Sie auch Candida oder eine Pilzinfektion in den Falten oder Rissen auf der Zunge bekommen, was zu Schmerzen, Brennen oder einem üblen Geruch führt. Zahnprothesen können auch dazu führen, dass die Zunge reißt oder Falten bildet.

Blasse Zunge

Eine blasse Zunge ist ein Hinweis darauf, dass nicht genug Blut im Körper ist. Insbesondere kann dem Blut Hämoglobin fehlen, das in roten Blutkörperchen vorkommt. Eine blasse und geschwollene Zunge kann auch auf einen Yang-Mangel und ein Problem mit Dickdarm und Lunge hindeuten.

Häufige Symptome sind ein insgesamt blasser Teint, Müdigkeit, Lethargie, Impotenz, Unfruchtbarkeit, Rückenschmerzen und eine Neigung zu Angst und Panik. Die Person wird kälteempfindlich sein. Es ist eine gute Idee, eine blasse Zunge mit einer ausgewogenen Ernährung mit mageren Lebensmitteln wie Leber, Spinat, Kurkuma, Basilikum und Römersalat zu behandeln. Wärmende Lebensmittel wie Ingwer, Zimt und Knoblauch helfen ebenfalls.

Lila oder bläulich gefärbte Zunge

Was ist schließlich, wenn die Zunge lila oder bläulich mit schwarzen Flecken wird? Dies kann ein Warnzeichen dafür sein, dass Flüssigkeiten und Blut nicht richtig im Körper zirkulieren – mit anderen Worten, es ist ein Hinweis auf eine Blutstagnation. Ein Mangel an Durchblutung kann zu Depressionen oder emotionaler Stagnation führen.

Zu den Symptomen einer violetten Zunge gehören Müdigkeit, Müdigkeit, Brustschmerzen, Leberflecken, Kopfschmerzen, schmerzende Beine, kalte Gliedmaßen und Krampfadern. Eine violette Zunge gilt auch als Zeichen für hohen Cholesterinspiegel und chronische Bronchitis. Wärmende Kräuter wie Ingwer, Knoblauch und Koriander können der Zunge helfen.

Es ist wichtig zu betonen, dass sich die ayurvedische oder chinesische Medizin nicht nur auf die Zunge verlässt, um Krankheiten oder Gesundheitszustände zu diagnostizieren; Die Überprüfung der Zunge auf Gesundheit ist nur ein Teil des diagnostischen Prozesses. Ihr Arzt wird dennoch zusätzliche Tests durchführen wollen.

Was können Sie also für Ihre Zungengesundheit tun? Hier sind ein paar Tipps zur Mundhygiene, die helfen können, die Farbe und Gesundheit der Zunge zu verbessern:

• Zungenschaber : Ein Zungenschaber aus Metall oder Kupfer ist für die Entfernung des gelben Films und der Bakterienansammlung unerlässlich.

• Mundwasser: Es ist eine gute Idee, ein antibakterielles Kräuter-Mundwasser zu verwenden. Zu den ätherischen Ölen im Mundwasser gehören Lavendelöl, Gotu-Kola-Extrakt, Pfefferminzöl, Zimtöl, Echinacea-Extrakt, Eukalyptusöl und Thymianöl.

• Ernährungseinschränkungen: Vermeiden Sie Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel , Alkohol, Milchprodukte, Gluten und Weizen sowie Zuckerprodukte. Diese tragen zur Hefe- und Bakterienüberwucherung bei. Konsumiere stattdessen viel gedünstetes und fermentiertes Gemüse.

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• Gelbe Zunge: Ursachen und Behandlungen
• Pickel auf deiner Zunge: Behandlung deiner Lügenbeulen

Quellen für den heutigen Artikel:
Bramanti, E., et al., „Clinical Evaluation of Specific Oral Manifestations in Pediatric Patients with Ascertained versus Potential Coeliac Disease: A Cross-Sectional Study“, Gastroenterology Research and Practice , 2014; doi:10.1155/2014/934159 .
„Welche Zunge bist du?“ Emperors-Website; http://qiblog.emperors.edu/wp-content/uploads/sites/2/2012/10/China-Life-Web_tongue_chart.jpg , zuletzt aufgerufen am 18. April 2016.
„Black Hairy Tongue“, Web MD-Website; http://www.webmd.com/oral-health/guide/black-hairy-tongue , letzter Zugriff am 18. April 2016.
Kloss, K., „9 überraschende Geheimnisse, die Ihre Zunge über Ihre Gesundheit enthüllen kann“, Reader’s Digest Web Seite? ˅;http://www.rd.com/health/conditions/tongue-disease-signs/ , letzter Zugriff am 18. April 2016.
Thompson, E., „Tongue Health“, Website des Institute for Optimum Nutrition; http://www.ion.ac.uk/information/onarchives/tonguediagnosis, letzter Zugriff am 18. April 2016.