Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Normale Temperaturbereiche
Die Körpertemperatur kann von Person zu Person variieren, wird jedoch auf durchschnittlich 37 °C (98,6 °F) gemessen. Um eine Fiebertemperatur zu erkennen, befolgen Sie die nachstehenden Richtlinien für normale Temperaturbereiche für verschiedene Körperteile.
- Rektum: 97,9 – 100,3 °F
- Achselhöhle: 94,5 – 99,1 °F
- Mund: 95,9 – 99,5 °F
- Ohr: 96,4 – 100,4 °F
Also, was ist hohes Fieber? Befolgen Sie einfach diese Richtlinien für die unterschiedlichen Fiebergrade:
- Ein leichtes Fieber liegt zwischen 8 und 100,6 ° F
- Ein leichtes Fieber liegt zwischen 101 und 102 ° F
- Ein mäßiges Fieber liegt zwischen 102 und 103 ° F
- Ein hohes Fieber läuft über 103 ° F
Bei älteren Menschen kann die Körpertemperatur aufgrund der Art der eingenommenen Medikamente und Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin variieren. Bei älteren Menschen kann Fieber auftreten, wenn die Temperatur mehr als 2 °F über dem Normalwert ansteigt, oder sich entwickeln, wenn die Temperatur oral über 30 °C gemessen wird.
Wie man ein Fieber bricht
Wenn verschriebene oder rezeptfreie Medikamente gegen Beschwerden oder andere Symptome benötigt werden, sind Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Aspirin darf niemandem unter 18 Jahren verabreicht werden, um Fieber zu bekämpfen, da es mit einer seltenen, lebensbedrohlichen Erkrankung in Verbindung gebracht wird, die als Reye-Syndrom bekannt ist.
Das Reye-Syndrom tritt hauptsächlich bei kleinen Kindern auf, kann sich aber auch im Teenageralter entwickeln. Es verursacht eine Entzündung des Gehirns und der Leber und entwickelt sich oft während der Genesung von Windpocken , Grippe oder einer anderen Virusinfektion. Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind Bewusstlosigkeit, Krampfanfälle und Verwirrtheit.
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Ein leichtes Fieber sollte natürlich seinen Lauf nehmen, während der Körper gegen den imposanten Eindringling arbeitet. Probiere einige dieser Hausmittel gegen Fieber aus.
1. Holen Sie sich viel Ruhe
Im Ruhezustand arbeitet unsere Körperabwehr hart daran, Fremdentwicklungen entgegenzuwirken, indem sie mehr weiße Blutkörperchen produziert. Diese Zellen zerstören bakterielle und virale Eindringlinge. Außerdem wird das Gehirn während des Schlafs angeregt, Hormone freizusetzen, die helfen, neue Gewebezellen zu bilden.
Für eine gute und schnelle Genesung benötigt der Körper jede Nacht sieben bis neun Stunden gesunden Schlaf. Dies ist eine der einfachsten, natürlichsten und angenehmsten Methoden, um Fieberschübe loszuwerden.
Achten Sie darauf, von der Arbeit oder der Schule zu Hause zu bleiben, da die Krankheit, die das Fieber verursacht, ansteckend sein kann. Auch das Ausruhen über den ganzen Tag hinweg kann dem Körper helfen, sich zu erholen.
2. Bleiben Sie hydratisiert
Bei Fieber verliert der Körper oft wichtige Nährstoffe und Wasser durch Schwitzen. Halten Sie also den Flüssigkeitshaushalt aufrecht, indem Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Dadurch werden auch Giftstoffe beseitigt, die sich ansammeln und das Fieber verursachen.
Wasser ist eine gute Wahl, und Kokoswasser ist sogar noch besser, da es Elektrolyte enthält. Vermeiden Sie auch das Trinken von Sportgetränken, da der Körper aufgrund des Chemikalien- und Zuckergehalts mit Entzündungen reagieren kann.
An diesem Zucker, der als Glukosezucker bekannt ist, und dem natürlichen Zucker, der in Fruchtsäften vorkommt, können Bakterien haften. Außerdem sollten Sie jeden Fruchtsaft, der Kindern gegeben wird, mit einem gleichen Teil Wasser verdünnen.
3. Kräutertee trinken
Durch das Trinken von Kräutertee bleibt der Körper hydratisiert, und das heiße Getränk regt das Schwitzen an, was wiederum die Körpertemperatur kühlt.
Genießen Sie Pfefferminz-, Ingwer-, Zimt-, Zitronen-, Echinacea-, Thymian-, Oregano- oder Rotklee-Tee.
4. Verbrauchen Sie milde Lebensmittel
Fieber lässt Sie oft den Appetit verlieren, aber es ist wichtig, die Kraft zu erhalten und verlorene Nährstoffe wiederherzustellen.
Vermeiden Sie raffinierte, zuckerhaltige Lebensmittel. Wählen Sie stattdessen milde Speisen wie Knochenbrühe, Fruchtsafteis am Stiel und glutenfreie Haferflocken.
5. Fügen Sie Probiotika hinzu
Die Eigenschaften von lebenden Bakterien und Hefen in Probiotika helfen bei der Behandlung von Krankheiten, insbesondere im Magen. Probiotika helfen auch, das Immunsystem zu unterstützen , das durch das Vorhandensein von Fieber bedroht werden kann.
Verbrauchen Sie Miso-Suppe oder Kombucha für eine gute Dosis Probiotika.
6. Baden
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Fieber auf natürliche Weise senken können, dann ist ein warmes Bad oder ein Schwammbad eine der besten Möglichkeiten. Lauwarmes Wasser hilft bei hohem Fieber, da kaltes Wasser Schüttelfrost verursacht und zu heißes Wasser die Körpertemperatur stark ansteigen lässt.
Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl wie Pfefferminze oder Lavendel sowie Bittersalz hinzu, um schmerzende Muskeln zu beruhigen. Wiederholen Sie dies mit frischem warmem Wasser, wenn das Wasser kühl wird.
7. Nasse Socken
Nun, für diejenigen, die sich fragen, wie man ein Fieber bei Erwachsenen bricht, versuchen Sie es mit kalten, nassen Socken im Bett. Die Kälte stärkt die Funktion des Immunsystems und fördert die Durchblutung.
Dies wirkt sich möglicherweise nicht direkt auf das Fieber aus, aber die begleitenden Symptome, die das Fieber verursachen können, können gelindert werden. Dazu gehören Infektionen, Entzündungen, Halsschmerzen , Verstopfung, Kopfschmerzen und Husten.
Tauchen Sie einfach ein Paar Baumwollsocken in ein Becken mit kaltem Wasser und drücken Sie das überschüssige Wasser aus. Ziehen Sie die Socken vor dem Schlafengehen an und bedecken Sie sie mit einem Paar Wollsocken, um als Isolierung zu dienen.
Leitfaden zur Behandlung von Fieber
Bookmarken Sie die folgende Tabelle oder drucken Sie sie aus, damit Sie immer wissen, was zu tun ist, wenn Sie Fieber haben.
| Zeitalter | Temperatur | Was ist zu tun |
| 0-3 Monate | 100,4 F (38 C) oder höher, rektal gemessen | Rufen Sie den Arzt an, auch wenn keine anderen Anzeichen oder Symptome vorliegen. |
| 3-6 Monate | Bis zu 102 F (38,9 C), rektal gemessen
| Ermutigen Sie Ruhe und viel Flüssigkeit; Medikamente sind nicht erforderlich. Rufen Sie den Arzt an, wenn Sie gereizt, lethargisch oder unwohl sind.
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| Über 38,9 °C (102 °F), rektal gemessen | Ruf den Arzt; er oder sie kann eine Prüfung empfehlen.
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| 6-24 Monate | Über 102 F (38,9 C) rektal gemessen | Geben Sie Paracetamol; Wenn Ihr Kind 6 Monate oder älter ist, kann Ibuprofen gegeben werden. Rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber nicht auf das Medikament anspricht oder länger als einen Tag anhält. |
| 2-17 Jahre | Bis zu 102 F (38,9 C), rektal eingenommen für Kinder im Alter von 3 Jahren und jünger oder oral eingenommen für Kinder über 3 Jahre
| Ermutigen Sie Ruhe und viel Flüssigkeit; Medikamente sind nicht erforderlich. Rufen Sie den Arzt an, wenn Sie gereizt, lethargisch oder erhebliche Beschwerden haben.
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| Über 38,9 °C (102 °F), bei Kindern unter 3 Jahren rektal eingenommen oder bei Kindern über 3 Jahren oral eingenommen | Geben Sie Paracetamol oder Ibuprofen. Lesen Sie das Etikett sorgfältig für die richtige Dosierung und achten Sie darauf, nicht mehr als ein Medikament zu geben, das Paracetamol enthält, wie z. B. einige Husten- und Erkältungsmittel. Rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber nicht auf das Medikament anspricht oder länger als drei Tage anhält. | |
| 18 und älter | Bis zu 102 F (38,9 C), oral eingenommen
| Ruhen Sie sich aus und trinken Sie viel Flüssigkeit; Medikamente sind nicht erforderlich. Rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber von starken Kopfschmerzen, steifem Nacken, Kurzatmigkeit oder anderen ungewöhnlichen Anzeichen oder Symptomen begleitet wird.
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| Über 102 F (38,9 C), oral eingenommen | Nimm Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin. Lesen Sie das Etikett sorgfältig für die richtige Dosierung und achten Sie darauf, nicht mehr als ein Medikament mit Paracetamol einzunehmen, wie z. B. einige Husten- und Erkältungsmittel. Rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber nicht auf das Medikament anspricht, konstant 39,4 °C oder mehr beträgt oder länger als drei Tage anhält. |
Fieber verursacht
Unser Körper reagiert auf eine Krankheit, indem er die Innentemperatur erhöht, was sich als Fieber zeigt. Leichtes Fieber ist normal und sollte unbehandelt bleiben, damit sich der Körper auf natürliche Weise wehren kann.
Die meisten Fälle von überdurchschnittlichen Temperaturen werden durch leichte virale und bakterielle Infektionen verursacht. Dazu können Ohrinfektionen, Atemwegsinfektionen, Nebenhöhlenentzündungen, Harnwegsinfektionen, Knocheninfektionen, Lungenentzündung, Tuberkulose, Bronchitis, Mononukleose sowie bakterielle und virale Gastroenteritis gehören.
In diesen Fällen lässt der Körper zu, dass die Temperatur über 30 °C ansteigt, da Bakterien und Viren bei Temperaturen darüber nicht gedeihen können. Fieber, das durch Infektionen verursacht wird, steigt selten auf mehr als 105 °F, es sei denn, die Umgebung ist heiß.
Eine seltene, aber schwerwiegende Infektion, die zu Hirnschäden führen kann, tritt nur auf, wenn das Fieber auf 42 °C (107,6 °F) ansteigt.
Fieber kann auch durch den Lebensstil und die Aktivitäten einer Person verursacht werden, da die Körperkerntemperatur über den Normalwert hinaus ansteigen kann. Hier sind einige Faktoren, die Fieber oder einen Anstieg Ihrer Körpertemperatur verursachen können:
- Die Tageszeit, da die Temperatur oft am Nachmittag ansteigt.
- Essen zu jeder Tageszeit.
- Die Menstruation kann dazu führen, dass die Körpertemperatur um mindestens ein Grad ansteigt.
- Extreme Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit und hohe Aufregung können dazu führen, dass die Kerntemperatur ansteigt.
- Körperliche Aktivitäten wie Sport oder ein Trainingsprogramm.
- Tragen von zu viel Kleidung oder dicken Jacken.
- Einnahme bestimmter Medikamente wie Antihistaminika , Antibiotika und Medikamente gegen Krampfanfälle.
- Hohe Umgebungstemperaturen wie hohe Luftfeuchtigkeit.
- Zahnen bei kleinen Kindern.
- Autoimmun- und entzündliche Erkrankungen wie Arthritis, rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes, Thrombophlebitis, Vaskulitis, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa.
Fieber kann durch eine Form von Krebs wie Morbus Hodgkin, Non-Hodgkin-Lymphom oder Leukämie verursacht werden. Krebsfieber dauern in der Regel länger als mehrere Wochen.
Wann Sie einen Arzt rufen sollten
Bei hoher Temperatur kann das Wissen, wann eine Notfallversorgung in Anspruch genommen werden muss, weitere Komplikationen und sogar lebensbedrohliche Zustände verhindern. Suchen Sie Hilfe, wenn die Temperatur über 40,5 °C liegt oder wenn die Person verwirrt ist, Brustschmerzen und Atembeschwerden oder anhaltendes Erbrechen hat.
Hier sind andere Zeiten, in denen Sie sich über Fieber Sorgen machen müssen.
Unter fünf Jahren
- Unter drei Monate alt mit einer Temperatur von 100,4 °F oder höher, auch ohne andere Symptome
- Drei bis 24 Monate alt mit einer Temperatur von 102 °F oder höher, auch ohne andere Symptome
- Zwei bis fünf Jahre alt mit einer Temperatur von 102 °F oder höher oder mit einem Fieber, das länger als drei Tage anhält
Fünf Jahre und älter
- Temperatur von 104 °F oder höher, die länger als zwei Stunden nach der Behandlung anhält
- Fieber, das länger als drei Tage anhält
- Unfähigkeit zu trinken oder Flüssigkeiten bei sich zu behalten
- Deutliche Stimmungsschwankungen
- Unwillkürliches Zittern, Zucken oder Krämpfe
- Lichtempfindlichkeit
- Ein steifer Nacken
- Starke Kopfschmerzen
- Hautausschläge
- Rachenschwellung
- Lethargie, nachdem das Fieber ausgebrochen ist
- Wiederkehrende Fiebersymptome
- Hatte kürzlich Impfungen
- Unfähigkeit zu urinieren
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Fieber bei bestehenden Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Mukoviszidose, Sichelzellenanämie oder Herzerkrankungen
Fieber kann beängstigend sein, besonders bei kleinen Kindern, wenn es auf hohe Temperaturen ansteigt. Das Verständnis der unterschiedlichen Grade und Schweregrade von Fieber kann helfen, festzustellen, wie man Fieber auf natürliche Weise bricht.
Abhängig vom Alter der Person und bei bestehenden Gesundheitsproblemen kann extrem hohes Fieber eine sofortige ärztliche Behandlung erfordern. Die meisten Fieberfälle sind jedoch leichte Fälle, die keiner Behandlung bedürfen und am besten von selbst verschwinden.
Einfache Hausmittel wie Ruhe, Flüssigkeit und warme Bäder können helfen, Fieber schnell zu senken und innerhalb kurzer Zeit wieder zu normalen Aktivitäten zurückzukehren.
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Quellen
„Fever and the Flu“, Gesundheitsministerium von Massachusetts, Herbst 2007; http://www.mass.gov/eohhs/docs/dph/cdc/flu/fever-factsheet.pdf , letzter Zugriff am 24. August 2017.
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Pham, H., „34 Ways on how to break a Fieber in Adults Natural “, VKOOL, 27. Januar 2017; http://vkool.com/how-to-break-a-fever/ , zuletzt aufgerufen am 24. August 2017.
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Villines, D., „How To Break A Fever: Treatment Tips for Various Ages “, Medical News Today-Website, 9. Februar 2017; http://www.medicalnewstoday.com/articles/315706.php#When%20does%20a%20fever%20need%20treatment , letzter Zugriff am 24. August 2017.
„Fieberbehandlung: Kurzanleitung zur Behandlung von Fieber“, Mayo Clinic; https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759 , letzter Zugriff am 24. August 2017.