Wie kann man trockenen Husten schnell loswerden?

Es beginnt mit einem Kribbeln im Hals. Dann spüren Sie, wie sich ein Husten anbahnt. Du versuchst es zu stoppen, was es immer schlimmer macht. Dann geht es los. Der trockene, hackende, verschlimmernde Husten, der Ihre Kollegen erschreckt und Sie nachts wach hält.

Obwohl Husten gut für Ihr System ist, möchten wir alle wissen, wie Sie trockenen Husten schnell loswerden können. Rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente funktionieren gut, aber es gibt Hausmittel gegen trockenen Husten, die Sie in Ihrem eigenen Schrank finden können.

Lesen Sie also weiter, während wir die Ursachen von trockenem Husten und einige Hausmittel besprechen, die Ihnen helfen können, sich in kürzester Zeit wieder wie Sie selbst zu fühlen.

Ursachen von trockenem Husten

Ein trockener Husten wird als unproduktiver Husten bezeichnet, da er keinen Schleim oder Auswurf erzeugt. Es tritt auf, wenn das Gehirn einen Reizstoff oder eine Blockade in Ihrem Hals als Bedrohung wahrnimmt und den Körper dazu veranlasst, ihn zu entfernen.

Mehrere Erkrankungen können trockenen Husten verursachen, von Reizstoffen in der Luft, die wir atmen, bis hin zu chronischen Gesundheitsproblemen.

  • Erkältung oder Grippe
  • Allergien
  • Saurer Reflux
  • Postnasaler Tropf
  • Zigarettenrauch
  • Umweltschadstoffe
  • Asthma
  • Nasennebenhöhlenentzündung
  • Lungenentzündung

10 Möglichkeiten, trockenen Husten schnell loszuwerden

1. Ingwer

Ingwer kann in verschiedenen Formen verwendet werden, um einen trockenen Husten zu lindern, da angenommen wird, dass er die Speichelproduktion fördert und Schleim abbaut. Wenn Sie dem starken Geschmack trotzen können, essen Sie ein frisch geschnittenes Stück, das mit Salz bestreut ist. Sie können Ingwer auch in einer Tasse Tee mit Honig oder einem Basilikumblatt verwenden. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung des Saftes aus zerkleinertem Ingwer, gemischt mit 10 Tulsi-Blättern. Sie können Honig oder Zucker nach Geschmack hinzufügen. Verwenden Sie dies dreimal täglich.

2. Knoblauch

Die antimikrobiellen Eigenschaften in Knoblauchzehen können helfen, Ihren Hals zu beruhigen, Hustenschmerzen zu lindern und einen Husten zu beruhigen. Knoblauch könnte auch das Jucken im Halsbereich bei trockenem Husten lindern. Versuchen Sie, eine zerdrückte Knoblauchzehe mit Honig und ein paar Tropfen Nelkenöl zu mischen, um eine schnelle Linderung zu erzielen. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976)

3. Honig

Da es die Schleimhäute in Ihrem Rachen bedeckt, kann Honig einen trockenen Husten unterdrücken. Mischen Sie Honig in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie ihn.

Sie können auch vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig essen, um eine erholsame Nacht zu gewährleisten. Es ist am besten, Bio-Honig zu verwenden, da einige Marken zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten können, die Halsschmerzen reizen können.

4. Tee

Einfacher schwarzer Tee ist für viele ein Muss, um Husten und gereizten Hals zu heilen. Während der Tee heiß ist, können Sie verschiedene der genannten Produkte wie Ingwertropfen und Honig hinzufügen. Achten Sie darauf, den Tee während des Ziehens abzudecken, um die Hitze und die beruhigenden Öle im Dampf einzudämmen.

5. Dampf

Apropos Dampf: Das Einatmen von Dampf ist eine der effektivsten Methoden, um diesen unangenehmen Husten zu unterdrücken. Ob du unter einer heißen Dusche stehst oder einen Vaporizer verwendest, Dampf kann helfen, Halsreizungen zu entfernen und die Atemwege zu beruhigen. Du kannst deinen Kopf auch mit einem Handtuch bedecken, während du dich über eine Schüssel mit kochendem Wasser beugst, um die Dämpfe einzuatmen.

6. Basilikumblatt

Um einen Husten zu lindern, indem Sie die Schwellung der Halsdrüsen reduzieren, mahlen Sie ein Basilikumblatt, um Saft zu produzieren. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, bevor Sie einen Teelöffel des Saftes oral einnehmen. Tun Sie dies zweimal täglich für eine Woche.

7. Salzgurgeln

Von Generation zu Generation weitergegeben, vertrauen viele auf eine Lösung aus Salz und Wasser, um die gereizten Schleimhäute des Rachens zu verdünnen. Mischen Sie warmes Wasser mit Salz und gurgeln Sie zweimal täglich. Versuchen Sie, nicht zu schlucken, da dies zu weiteren Beschwerden im Hals führt.

8. Kurkuma

Viele Betroffene greifen zur Hustenlinderung zu Kurkuma, einem beliebten Gewürz in vielen asiatischen Gerichten. Curcurmin, das in dem starken Kraut gefunden wird, hat in Forschungsstudien antibakterielle Eigenschaften gezeigt. Fügen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver zu heißem Salzwasser hinzu, um es zum Gurgeln zu verwenden, oder kombinieren Sie es mit warmer Milch für ein beruhigendes Getränk.

9. Zwiebel

Zwiebeln, die dafür bekannt sind, Tränen in die Augen zu treiben, können auch Reizstoffe aus dem Hals ziehen. Atmen Sie einfach das starke Aroma einer frisch geschnittenen Zwiebel ein. Sie können auch einmal täglich eine Mischung aus gebackenem Zwiebelsaft, Tee und Honig zur Linderung trinken. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ½ Teelöffel Zwiebelsaft mit einem Teelöffel Honig zu mischen und dies zweimal täglich zu trinken.

10. Zitrone

Schlagen Sie mit den entzündungshemmenden Eigenschaften der Zitrone zurück. Trinken Sie mehrmals über den Tag verteilt eine Mischung aus zwei Esslöffeln Zitronensaft und einem Esslöffel Honig. Sie können der Mischung auch eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.

Der juckende, kratzende Hals und der nagende trockene Husten sollten innerhalb weniger Tage nach der Anwendung dieser Mittel verschwinden.

Wenn Sie sich für ein rezeptfreies Medikament entscheiden, empfiehlt die Harvard University, ein Hustenmittel zu verwenden, kein schleimlösendes. Unterdrücker wirken wie sie klingen, indem sie den Husten unterdrücken, da sie den Wirkstoff Dextromethorphan enthalten.

Im Jahr 2004 wurden Studien zur Wirksamkeit von Hustensaftinhaltsstoffen wie Dextromethorphan und Diphenhydramin durchgeführt. Diese Hauptkomponenten zur Bekämpfung von Husten verbesserten oder unterdrückten den Husten nicht besser oder schneller als der Placebo-Sirup, der einer anderen Gruppe verabreicht wurde.

Wenn sich Ihr trockener Husten nach einer Woche nicht bessert oder von Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtsverlust, geschwollenen Beinen und Kurzatmigkeit begleitet wird, sollten Sie professionellen medizinischen Rat einholen. Bluthusten während eines trockenen Hustens erfordert einen sofortigen Besuch in der Notaufnahme.

Verwandt:

Quellen:
Hafizur, „How to Get Rid of a Dry Cough Fast“, Health That, 23. Januar 2017; http://www.healththat.com/how-to-get-rid-of-a-dry-cough/ , zuletzt aufgerufen am 9. Februar 2017.
Suresh, A., „Top 10 Home Remedies for Cough to Get Instant Relief “, The Health Site, 22. Dezember 2015; http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/how-to-get-instant-relief-from-cough/ , letzter Zugriff am 9. Februar 2017.
„Home Remedies for Cough“, Top 10 Home Remedies; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-cough.html , letzter Zugriff am 9. Februar 2017.
„7 Natural Cough Remedies for Persistent & Dry Cough“, Everyday Roots; http://everydayroots.com/cough-remedies, zuletzt aufgerufen am 9. Februar 2017.

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