Dr. Barry Kaplan Ich war schon immer der festen Überzeugung, dass man die Beziehung eines anderen selten von außen beurteilen kann. Nur weil zwei Menschen vor anderen unterschiedlich erscheinen oder sogar zu gut, um wahr zu sein, heißt das nicht, dass sie es tun oder nicht funktionieren. Niemand weiß, was hinter verschlossenen Türen passiert, wenn zwei Menschen allein sind.
Und offenbar lässt sich die Qualität einer Beziehung am privatesten aller Orte messen: dem Schlafzimmer. Aber wir reden hier nicht über Sex. Stattdessen kam ein Forschungsteam zu dem Schluss, dass Position und Nähe während des Schlafs anzeigen können, wie glücklich zwei Menschen in einer Beziehung sind.
Die Forscher befragten mehr als 1.000 Menschen zu ihrer Schlafposition und wie glücklich sie in ihrer Beziehung waren. Es stellte sich heraus, dass sie umso glücklicher waren, je dichter sie zusammen schliefen. Tatsächlich gaben 86 % derjenigen, die nur einen Zentimeter voneinander entfernt schliefen, an, in glücklichen Beziehungen zu sein, während 94 % derjenigen, die in ständigem Kontakt schliefen, eine glückliche Beziehung angaben.
Im Vergleich dazu waren Menschen, die weiter voneinander entfernt schliefen, weniger begeistert von der Qualität ihrer Beziehungen. Nur 66 % der Befragten, die mindestens 30 Zoll voneinander entfernt schliefen, gaben an, glücklich zu sein.
Nun, ich würde den Ergebnissen dieser Studie nicht zu viel Gewicht beimessen. Schließlich sind Umfragen selten zuverlässig, und wer weiß wirklich, in welcher Position er die ganze Nacht über schläft – Menschen neigen dazu, sich hin und her zu wälzen. Außerdem schlafen Paare, die zum ersten Mal zusammenkommen, eher enger zusammen, während der Komfort im Laufe der Zeit überhand nimmt. Tatsächlich schlafen einige der liebevollsten Paare in getrennten Betten.
In einer glücklichen Beziehung zu sein, ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Es kann zu einer Verringerung von Stress, Sorgen und Isolationsgefühlen führen und gleichzeitig alle Arten von Freude, Kameradschaft und Spaß bieten. Manchmal verliert eine Beziehung jedoch im Laufe der Zeit ihren Funken, und dies kann zu unnötigem Stress führen, der sich auf Ihre Gesundheit auswirken kann.
Wenn du denkst, dass du in der Beziehung bleiben und Verbesserungen vornehmen möchtest, gibt es einige Dinge, die du und dein Partner tun könnt (außer enger zusammen zu schlafen).
Das Öffnen von Kommunikationswegen ist wesentlich, um eine glückliche, gesunde Beziehung aufzubauen. Offen über persönliche Themen, Gefühle, Bedenken, Interessen oder irgendetwas anderes zu sprechen, kann Menschen helfen, sich näher zu kommen, weil es zeigt, wer sie wirklich sind, und gleichzeitig ein solides Verständnis für die Perspektive jedes Mitglieds schafft. Klare Kommunikation kann Stress und Angst lindern, was der Beziehung und Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommt.
Wege zu finden, eure Beziehung interessant zu halten, ist auch eine großartige Möglichkeit, eine bessere Verbindung aufzubauen. Es kann leicht sein, in eine Routine zu verfallen, die letztendlich dazu führen kann, dass Partner auseinanderdriften. Wenn Paare Dinge zusammen unternehmen – wie neue Aktivitäten ausprobieren, Verabredungsabende einführen oder der Beziehung neue Elemente hinzufügen – gibt ihnen das die Chance, einander wiederzuentdecken, zusammenzuwachsen und sie möglicherweise näher zu bringen. Es lässt sie die Gesellschaft des anderen genießen und kann zu einer neuen Wertschätzung und Begeisterung füreinander führen.
Wenn Sie mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind und es Ihnen zusätzlichen Stress verursacht, tun Sie etwas dagegen; es wird gut für deine Gesundheit sein. Es könnte etwas so Einfaches sein, wie näher bei deinem Partner zu schlafen oder ihm mehr darüber zu erzählen, was dich beschäftigt; sogar ein wöchentlicher Besuch in einem neuen Restaurant könnte ausreichen. Was auch immer es ist, wenn es Ihre Lebensqualität verbessern kann, ist es es wahrscheinlich wert!