Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Was verursacht Schuppen?
Bitte beachten Sie, dass Schuppen nicht bedeuten, dass Sie schmutziges Haar oder schlechte Hygiene haben. Es sind einfach die abgestorbenen Hautzellen Ihrer Kopfhaut, die das Ergebnis trockener oder fettiger Kopfhaut, einer bakteriellen oder Pilzinfektion oder einer bestehenden Hauterkrankung sind. Viele von uns haben einen Pilz namens Malassezia, der ohne Symptome wie Hautschuppen auf unserer Kopfhaut lebt. Dieser Pilz kann bei manchen Menschen eine Reaktion hervorrufen und zu Schuppen führen. Es gibt noch andere Faktoren, die zu Schuppen beitragen.
1. Hefe
Personen mit Hefeempfindlichkeit haben ein höheres Risiko, regelmäßig Schuppen zu bekommen. Da es im Sommer weniger häufig vorkommt, wird angenommen, dass das ultraviolette Licht der Sonne die Hefe bekämpft. Hauterkrankungen, die sich in den Wintermonaten verschlechtern, können dazu beitragen, dass sie Hitze und Kälte von innen und außen ausgesetzt sind. Dies kann auch mit möglicher trockener Haut in Verbindung gebracht werden.
2. Trockene Haut
Die schwankenden Temperaturen im Innen- und Außenbereich während der trockenen Luft der Wintermonate können dazu führen, dass die Haut auf Ihrer Kopfhaut extrem trocken wird. Sie können auch Schuppen haben, wenn die Haut an Ihrem Körper aufgrund einer Hauterkrankung trocken ist oder weil Sie nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen und dehydriert sind.
3. Seborrhoische Dermatitis
Die Hauterkrankung Seborrhoische Dermatitis kann die Kopfhaut sowie Ohren, Nase, Brauen und Brust betreffen. Mit ähnlichen Symptomen wie Psoriasis und Ekzemen wird seborrhoische Dermatitis als fettige und gereizte Haut angesehen und wird nicht durch eine Allergie oder mangelnde Hygiene verursacht. Auslöser sind bekanntlich Stress, Medikamente, Hefepilze und trockene Luft.
4. Gesundheitszustand
Sie können Schuppen haben, wenn Sie an der Parkinson-Krankheit, einer Herzerkrankung oder einem schlecht funktionierenden Immunsystem leiden. Viele Erkrankungen haben Hauterkrankungen wie seborrhoische Dermatitis als Symptom, die zu Schuppen führen.
5. Produktreaktion
Ihre Schuppen können durch eine Reaktion auf einen Inhaltsstoff in Ihrem bevorzugten Haarpflegeprodukt verursacht werden. Aggressive Chemikalien in einigen Shampoos, Conditionern, Mousses, Gelen und Haarsprays können die Kopfhaut reizen.
6. Diät
Wir brauchen essentielle Vitamine und Mineralstoffe, um eine gute allgemeine Gesundheit zu erhalten, und dies steht auch in direktem Zusammenhang mit der Konditionierung Ihrer Kopfhaut. Eine regelmäßige Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an Zink, einigen Fetten und B-Vitaminen sind, hilft, Schuppen unter Kontrolle zu halten.
7. Stress
Die Auswirkungen von mentalem und emotionalem Stress können den Körper- und Hautzustand beeinträchtigen, was zu trockener, schuppiger Haut auf der Kopfhaut führen kann.
Wie wird man Schuppen los?
Da Schuppen ein mildes Symptom sind, können sie mit ein paar Hausmitteln leicht kontrolliert und verhindert werden. Je nach zugrundeliegender Ursache der Schuppen können Sie auf verschiedene Hausmittel gegen Schuppen zurückgreifen. Die folgenden Behandlungen können dazu beitragen, Schuppen dauerhaft zu heilen.
1. Kokosöl
Sie können Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen, Juckreiz stoppen und Schuppen mit den antimykotischen Komponenten von reinem Kokosnussöl loswerden. Mischen Sie Kokosöl und Zitronensaft zu gleichen Teilen und verwenden Sie es als Massageöl für Ihre Kopfhaut. Lassen Sie die Mischung vor dem Waschen 20 Minuten einwirken. Verwenden Sie diese Lösung zwei- bis dreimal pro Woche.
2. Apfelessig
Gönnen Sie Ihrer Kopfhaut eine Reinigung mit den kraftvollen Eigenschaften von Apfelessig. Es entfernt eingeschlossenen Schmutz und Öl in den Poren und Haarfollikeln, während es die Kopfhaut wieder in ein gesundes pH-Gleichgewicht bringt. Dies ist die beste Schuppenbehandlung für Hefeprobleme.
Kombinieren Sie zwei Esslöffel Essig mit 15 bis 20 Tropfen Teebaumöl und Wasser. Massieren Sie die Mischung einige Minuten lang auf die Kopfhaut, bevor Sie sie ausspülen. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche. Sie können auch normalen weißen Essig in einer Lösung aus einer halben Tasse Essig mit zwei Tassen Wasser als Spülung nach dem Shampoonieren verwenden.
3. Backpulver
Entfernen Sie abgestorbene Haut und überschüssiges Öl mit Backpulver. Es kann auch helfen, Pilzwachstum zu bekämpfen, da es den normalen pH-Wert wiederherstellt. Tragen Sie Backpulver auf das nasse Haar auf und spülen Sie es nach einigen Minuten aus. Haare nicht sofort danach waschen. Sie können diese Behandlung zweimal pro Woche über einen Zeitraum von einigen Wochen durchführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
4. Olivenöl
Verwenden Sie für eine natürliche Hautfeuchtigkeitscreme Olivenöl als Kopfbehandlung. Tragen Sie warmes natives Olivenöl extra auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie es einige Minuten lang ein. Wickeln Sie Ihren Kopf mindestens 45 Minuten lang in ein Handtuch, oder lassen Sie die Behandlung über Nacht einwirken. Waschen Sie Ihr Haar, wenn Sie bereit sind. Sie können diese Behandlung mehrmals pro Woche durchführen.
5. Teebaumöl
Alle Kopfhautprobleme mit einer Pilzinfektion können mit Teebaumöl behandelt werden. Es kann leicht zu Ihrem Lieblingsshampoo hinzugefügt werden, indem Sie einen Tropfen des Öls auf eine Unze des verwendeten Shampoos ausgleichen. Sie können auch einen Esslöffel Oliven- oder Kokosnussöl mit ein paar Tropfen Teebaumöl mischen, um eine Lösung zu erhalten, die Sie gründlich auf das Haar auftragen. Diese kann nach 30 Minuten oder nach einer Anwendung über Nacht ausgewaschen werden. Wiederholen Sie dies ein- bis zweimal pro Woche.
6. Zitronensaft
Erleben Sie den Juckreiz von Schuppen wieder und behandeln Sie jede Pilzinfektion mit dem frischen Saft einer Zitrone. Kombinieren Sie eine viertel Tasse Naturjoghurt mit dem Saft einer halben Zitrone und lassen Sie es 20 Minuten lang auf dem Kopf. Haare sofort danach ausspülen und waschen.
Sie können Ihre Kopfhaut mit einer Massage aus Wasser und drei Teelöffeln Zitronensaft verwöhnen. Nach fünf Minuten ausspülen und Haare waschen. Beide Behandlungen können mehrmals pro Woche durchgeführt werden. Um ein Aufhellen der Haare durch natürliches Sonnenlicht zu vermeiden, vermeiden Sie es, nach der Anwendung der Behandlung zwei Stunden lang nach draußen zu gehen.
Zusätzlich zu diesen Mitteln gegen Schuppen gibt es auch mehrere Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können, um Ihr Risiko, an Schuppen zu erkranken, zu verringern.
7. Stress bewältigen
Indem Sie Stress reduzieren, können Sie möglicherweise das Wiederauftreten von Schuppen verhindern.
8. Regelmäßige Haarwäsche
Bei fettigen Haarsträhnen und Kopfhaut können Sie das Problem durch regelmäßiges Waschen Ihrer Haare und Kopfhaut behandeln. Dadurch wird überschüssiges Öl entfernt, das mit Schuppen verbunden ist.
9. Natürliches Vitamin D
Verbringen Sie Zeit draußen unter den Sonnenstrahlen, um die Gesundheit Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut zu fördern. Da ultraviolette Strahlen schädlich sein können, beschränken Sie Ihre Zeit und verwenden Sie Sonnencreme.
Schuppen sind ein häufiges Vorkommnis, mit dem viele von uns von Zeit zu Zeit konfrontiert sind. Obwohl es peinlich sein kann, hat es normalerweise eine milde Ursache und kann leicht behandelt und möglicherweise verhindert werden. Trotz des Zustands unserer Kopfhaut und Haare sind Schuppen aufgrund mangelnder Hygiene nicht vorhanden.
Wie bei allen Symptomen müssen wir uns auf die zugrunde liegende Ursache konzentrieren, um die Schuppen selbst zu behandeln. Jetzt, da Sie wissen, was die Ursachen von Schuppen sind, probieren Sie einige der Hausmittel aus, um mit Schuppenanfällen fertig zu werden und zu verhindern, dass sie zurückkehren.
Quellen:
„Schuppen“, Mayo Clinic, 14. Juli 2016; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/home/ovc-20215279 , letzter Zugriff am 24. März 2017.
„Hausmittel gegen Schuppen“, Top 10 Hausmittel; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-dandruff.html , letzter Zugriff am 24. März 2017.