Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Ursachen und Risikofaktoren des Hypermobilitätssyndroms
Das Hypermobilitätssyndrom betrifft mehr Mädchen als Jungen. Wenn die Doppelgelenkigkeit nicht auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen ist, bezeichnen Experten sie als gutartiges Hypermobilitätssyndrom. Diese Fälle sind eine Folge der Knochenform, der Gelenkpfannentiefe, des Muskeltonus oder der Familienanamnese.
Es wird angenommen, dass das Hypermobilitätssyndrom eine Erbkrankheit ist, die auf der gemeinsamen Nutzung bestimmter Kollagengene bei Personen mit hypermobilen Gelenken basiert. Es kann in seltenen Fällen mit Personen mit bestimmten medizinischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Patienten mit den folgenden Erkrankungen haben ein höheres Risiko, eine solche Flexibilität zu erfahren:
1. Ehlers-Danlos-Syndrom
Deckt ein breites Spektrum von Erkrankungen ab, die das Bindegewebe des Körpers betreffen, wobei defektes Gewebe lockere Gelenke verursacht.
2. Down-Syndrom
Diese genetische Störung kann lockere Gelenke verursachen, was ein häufiges Problem des Bewegungsapparates ist.
3. Cleidokraniale Dysostose
Die schlechte Knochenentwicklung, die durch diese genetische Störung verursacht wird, kann dazu führen, dass die Gelenke übermäßig flexibel sind.
4. Marfan-Syndrom
Dadurch wird das Gelenkbindegewebe locker und geschmeidig.
5. Morquio-Syndrom
Dies ist eine seltene Erbkrankheit, die das Stoffwechselsystem betrifft und den Gelenken eine übermäßig flexible Bewegung verleiht.
Symptome des Hypermobilitätssyndroms
Für Menschen mit Hypermobilitätssyndrom kann es in manchen Situationen schwierig sein, die übermäßige Bewegung der Gelenke einzuschätzen. Da nicht gutartige Fälle normalerweise andere Anzeichen und Symptome aufweisen, ist es entscheidend zu erkennen, was behandelt werden kann und was nicht. Einige der Symptome des Hypermobilitätssyndroms, die bei anderen Erkrankungen auftreten, sind:
- Gelenkschmerzen
- Luxation des Gelenks
- Steifheit des Gelenks
- Verstauchungen
- Skoliose
- Gemeinsames Klicken
- Schwellung
- Rötung
- Rückenschmerzen
- Blutergüsse
- Kopfschmerzen
- Ermüdung
- Belastungsbedingte Schmerzen
- Reduzierte Koordination
Diagnose des Hypermobilitätssyndroms
Eine Diagnose des Hypermobilitätssyndroms beinhaltet die Untersuchung der Funktion der Gelenke sowie anderer Handelsmerkmale. Wie bei allen Arztbesuchen wird eine vollständige Anamnese auf der Grundlage früherer und bestehender Gesundheitszustände, körperlicher Aktivität und der Aufzeichnung von Symptomen erhoben. Eine körperliche Untersuchung bestimmt das Ausmaß der Flexibilität, z. B. die Berechnung der Entfernung, um die sich die Finger nach hinten beugen können.
Da es keinen Bluttest gibt, um die Diagnose zu bestätigen, ist ein Test der Beighton-Hypermobilitäts-Score. Dieser Test misst die Flexibilität und Elastizität der Gelenke und basiert auf einer neunstufigen Bewertungsskala. Je mehr Bewegung, desto höher die Punktzahl. Die Ergebnisse dieses Tests werden mit den Ergebnissen einer als Kendall-Skala bekannten Muskelkraftbewertung verglichen. Auch die körperliche Bewegungsfähigkeit beim Stehen und Gehen wird gemessen.
Behandlung des Hypermobilitätssyndroms
Die Behandlung des Hypermobilitätssyndroms wird in Fällen angewendet, in denen andere Symptome vorhanden sind. Einige Fälle verbessern sich im Laufe der Zeit, wobei einige der milden Symptome verschwinden. Basierend auf den Symptomen werden verschiedene Behandlungen eingesetzt.
Zu den medizinischen Behandlungen gehören verschriebene Medikamente gegen Entzündungen und Schmerzen, während Physiotherapie helfen kann, Verletzungen zu stärken.
Übungen zum Hypermobilitätssyndrom
Um zu lernen, das Hypermobilitätssyndrom zu kontrollieren und damit zu leben, empfehlen Ärzte die Teilnahme an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten. Die Übung wird mit einer langsamen Geschwindigkeit mit geringem Aufprall begonnen.
1. Dehnung
Es ist notwendig, tägliche Dehnungen für den ganzen Körper durchzuführen. Dieser Zustand betrifft normalerweise zuerst die Brustwirbelsäule, sodass eine gute Dehnung eine 90-Grad-Drehung des Kerns ausführt. Während Sie gerade auf einem Stuhl sitzen, drehen Sie sich, um die Rückenlehne des Stuhls zu erreichen, wobei die Schulter im rechten Winkel zum Becken steht. Täglich mit der anderen Seite wiederholen.
2. Stärkung
Unsere Gelenke und Muskeln arbeiten eng zusammen, daher ist es wichtig, die Muskelkraft beim Hypermobilitätssyndrom aufrechtzuerhalten. Es kann auch helfen, Verschleiß an den Gelenken vorzubeugen. Dazu gehören die Muskeln und Gelenke der Knöchel, Knie, Hüften, Becken, Schultern, Arme und Ellbogen. Sie können die Muskeln mit Übungen zum Gewichtheben und mit Geräten wie Medizinbällen und Spannbändern stärken.
3. Ausgleich
Eine der Auswirkungen des Hypermobilitätssyndroms besteht darin, die Positionierung der benachbarten Körperteile und die Kraft hinter ihrer Bewegung nicht zu erkennen. Propriozeptionsübungen können bei der ungewöhnlichen Haltung helfen, die oft bei dieser Erkrankung auftritt. Sie können helfen, die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern, indem Sie Übungen durchführen, die auf diese Probleme abzielen. Dies kann das Gehen mit geschlossenen Augen in einer sicheren Umgebung, einbeiniges Ballrollen, Balancieren auf dem Brett, Trampolinspringen und Beinbeugen auf einem Bein umfassen.
Das Leben mit dem Hypermobilitätssyndrom kann für viele Menschen so natürlich sein, als würde man die Krankheit nicht haben. Es wird angenommen, dass es für Sportler wie Tänzer und Turner von Vorteil ist. Für diejenigen, die gleichzeitig mit anderen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, kann das Leben körperliche und emotionale Herausforderungen darstellen. Die meisten begleitenden Gesundheitszustände werden vererbt und können nur behandelt werden, indem die Symptome gezielt behandelt werden. Das Leben mit dem Hypermobilitätssyndrom kann durch einige einfache Dehnübungen und Übungen, die täglich durchgeführt werden, erleichtert werden.
Quellen:
„Hypermobilitätssyndrom“, Patient; https://patient.info/doctor/hypermobility-syndrome-pro , letzter Zugriff am 5. Mai 2017.
Shiel, W., „Hypermobility Syndrome (Joint Hypermobility Syndrome)“, Medicine Net http://www.medicinenet.com/ hypermobility_syndrome/page2.htm#what_are_joint_hypermobility_symptoms_and_signs , zuletzt aufgerufen am 5. Mai 2017.
„Hypermobilitätssyndrom: Bewegung, physikalische Therapie, zu vermeidende Aktivitäten, Epidemiologie“, ePain Assist; https://www.epainassist.com/joint-pain/hypermobility-syndrome , letzter Zugriff am 5. Mai 2017.