Dr. Barry Kaplan Normalerweise schreibe ich diese Artikel von meinem Homeoffice aus. Momentan kann ich aber nicht dabei sein. Stattdessen schreibe ich Ihnen aus dem Haus eines Familienmitglieds, wo ich einige Tage bleiben werde. Es war kein geplanter Besuch, aber etwas Unerwartetes passierte und zwang mich, mein Zuhause zu verlassen.
Sie sehen, ich wohne mitten in einer Stadt. Auf der anderen Straßenseite gibt es einen kleinen Park , aber die meiste Zeit bin ich umgeben von Beton, Asphalt, Autos und Lärm. Und Anfang dieser Woche begann in meinem Gebäude ein Bauprojekt, das es fast unmöglich machte, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten. Nachdem ich es nicht mehr ausgehalten hatte, beschloss ich, die Stadt zu verlassen und ein paar Tage an einem Ort zu verbringen, an dem ich etwas mehr Ruhe und Frieden finden konnte.
Die Umwelt um Sie herum spielt eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit. Es beeinflusst Ihren Stresspegel, Ihre Schlaffähigkeit, Ihre Konzentration und eine Reihe von physiologischen Systemen. Es mag nicht wie eine große Sache erscheinen, aber wo Sie leben, kann Sie einem Risiko für eine Reihe von Gesundheitsproblemen aussetzen.
Die US Forest Services haben kürzlich mit einer Gruppe von Wissenschaftlern und anderen Fachleuten zusammengearbeitet, um den Wert der physischen Umgebung für die Gesundheit einer Person zu bewerten. Sie erfuhren, dass die Nähe einer Person zu Bäumen einen erheblichen Einfluss auf ihre Gesundheitsrisiken haben kann. Durch Bäume entfernte Luftverschmutzung kann mehr als 850 Leben pro Jahr retten und etwa 670.000 Fälle von akuten Atemwegsbeschwerden verhindern.
Wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben (80 % der Amerikaner tun dies), sollten Sie dies interessant finden. Sie müssen sich nicht nur mit den Auswirkungen von grellem Licht, Lärmbelästigung und einem manchmal sehr stressigen, schnelllebigen Lebensstil auseinandersetzen (New York City wurde kürzlich als die „unglücklichste“ Stadt Amerikas entlarvt), sondern Sie müssen sich auch damit auseinandersetzen mit einer Reihe von Schadstoffen, die Ihre Atmungs-, Herz-, Lungen- und Gefäßsysteme angreifen. Schlechte Luftqualität kann zu Krebs, Bluthochdruck und anderen schweren Gesundheitsproblemen führen.
Natürlich wird das Ergebnis dieser Studie nicht dazu führen , dass Städte durch bewaldete Gebiete ersetzt werden, aber es ist wichtig zu überlegen, wo Sie Ihre Zeit verbringen. Wenn Sie beispielsweise im Ruhestand sind und in der Stadt leben, kann es für Ihre Gesundheit hilfreich sein, in eine ruhigere Gegend mit mehr Bäumen zu ziehen. Wenn ein Umzug nicht möglich ist, könnte auch ein Aufenthalt außerhalb der Stadt oder in Stadtparks etwas Erleichterung bringen.
Einige Städte haben die Bedeutung von Bäumen erkannt und mehr Land für Parkflächen reserviert, mehr gepflanzt und kultiviert, um eine gesündere Umgebung für die Stadtbewohner zu schaffen. Tatsächlich heißt es in der Studie, dass Stadtbäume aufgrund ihrer Nähe zum Menschen wichtiger sind als ländliche Bäume und die gesundheitlichen Auswirkungen viel weitreichender sind.
Schließlich ist die Verringerung der Umweltverschmutzung nicht nur vorteilhaft für Ihre Gesundheit; es ist auch eine gute sache für das gesundheitssystem. Schätzungen zufolge könnte sogar eine Verbesserung der Luftqualität um ein Prozent fast 7,0 Milliarden US-Dollar pro Jahr an Gesundheitskosten einsparen. In gewisser Weise könnte Ihnen diese Wanderung durch den Wald also auf lange Sicht etwas Geld sparen.
Es besteht kein Zweifel, dass das Leben in der Stadt sowohl körperliche als auch geistige Gesundheitsrisiken mit sich bringt. Verlassen Sie den Beton und Asphalt und gehen Sie zu den Bäumen, sei es für ein paar Tage oder nur ein paar Stunden, Sie können sich entspannen, erholen, frische Luft schnappen – und letztendlich Ihre Gesundheit retten!