Niedriger Natriumgehalt im Blut (Hyponatriämie): Definition, Ursachen, Symptome und Behandlung

Während viele von uns versuchen, die Menge an Natrium, die wir zu uns nehmen, zu reduzieren, gibt es einige Menschen, die ihre Aufnahme erhöhen müssen. Ein niedriger Natriumgehalt im Blut wird medizinisch als Hyponatriämie bezeichnet und kann unbehandelt zu schwerwiegenden Folgen führen. Da wir Natrium für ein ordnungsgemäßes Funktionieren benötigen, ist es wichtig zu verstehen, was niedrige Spiegel verursacht, und sich der Symptome einer Hyponatriämie bewusst zu sein.Wir brauchen Natrium, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten, Flüssigkeiten zu regulieren und die Funktion unserer Nerven und Muskeln zu unterstützen. Die offizielle Hyponatriämie-Definition ist der Mangel an Natrium im Blut, das notwendig ist, um den Wasserverbrauch unserer Zellen zu regulieren. Sobald der Natriumspiegel sinkt, dehnen sich unsere Zellen durch den Überfluss an Wasser im Blut aus. Dies kann leichte Symptome von Übelkeit und Kopfschmerzen verursachen und schließlich zu einer schnellen Hirnschwellung und zum Tod führen.Ein normaler Natriumspiegel liegt zwischen 135 und 145 Milliäquivalenten pro Liter (mEq/L). Eine Hyponatriämie liegt vor, wenn die Werte unter 135 mEq/L fallen. Als nächstes werden wir die Ursachen der Hyponatriämie untersuchen.

Was verursacht einen niedrigen Natriumgehalt im Blut?

Hyponatriämie-Ursachen können mit direkten und indirekten Faktoren in Verbindung gebracht werden. Da unser Blutnatriumspiegel sinkt, ist es wichtig, kürzliche Änderungen des Lebensstils, bestehende oder neue Gesundheitszustände und mögliche Auswirkungen verschriebener Medikamente zu beachten.

1. Übermäßige Wasseraufnahme

Der Natriumspiegel in unserem Blut sinkt, wenn wir schwitzen, und wir können es überkompensieren, indem wir zu viel Wasser trinken. Anstrengende Übungen wie Laufen können dazu führen, dass wir stark schwitzen, und das Auffüllen mit Wasser kann unseren Natriumgehalt verdünnen.

2. Austrocknung

Auf der anderen Seite können wir leicht dehydrieren, wenn wir nicht genügend Wasser trinken. Dieses Stadium führt dazu, dass wir Elektrolyte wie Natrium und andere Flüssigkeiten verlieren.

3. Hormonelle Veränderungen

Gesundheitszustände, die unseren Hormonhaushalt beeinflussen, können ebenfalls eine Hyponatriämie verursachen. Unsere Nebennieren produzieren Hormone, um den Wasser-, Natrium- und Kaliumspiegel auszugleichen. Niedrig funktionierende Nebennieren und eine Unterfunktion der Schilddrüse führen zu einem Abfall des Natriumspiegels.

4. Drogen

Over-the-counter und verschriebene Medikamente können sich nachteilig auf den Natriumspiegel in unserem Blut auswirken. Dazu können Antidepressiva, Schmerzmittel und Diuretika gehören. Die als Ecstasy bekannte Freizeitdroge kann zu einem schnellen Abfall des Natriumspiegels führen, der zum Tod führen kann.

5. Schwerer Durchfall oder Erbrechen

Durch schwere Durchfälle und Erbrechen können wir wertvolle Nährstoffe, Elektrolyte und Flüssigkeiten verlieren.

6. Chronische Krankheit

Bestimmte Gesundheitszustände können eine Umgebung in unserem Körper schaffen, in der Flüssigkeitsretention ein wichtiger Faktor ist. Die Ansammlung von Wasser senkt den Natriumspiegel im Blut schnell. Dazu können Herz-, Leber- und Nierenerkrankungen gehören.

7. Syndrom des inadäquaten antidiuretischen Hormons (SIADH)

SIADH veranlasst den Körper, das antidiuretische Hormon, auch bekannt als Vasopressin, im Überschuss zu produzieren. Die resultierende Wassereinlagerungen können dazu führen, dass der Natriumspiegel sinkt.

Symptome und Diagnose einer Hyponatriämie

Es gibt mehrere Symptome, die darauf hindeuten, dass der Natriumspiegel in Ihrem Blut zu stark gesunken ist. Anfangsstadien niedriger Werte zeigen möglicherweise keine Symptome, es sei denn, sie fallen schnell ab.

  • Kopfschmerzen
  • Die Schwäche
  • Ermüdung
  • Verwechslung
  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Reizbarkeit
  • Krämpfe oder Muskelkrämpfe
  • Bewusstseinsverlust
  • Krampfanfälle
  • Koma

Wenn Sie wegen eines dieser Symptome ärztlichen Rat einholen, können Sie mit einer gründlichen Untersuchung durch Ihren Arzt rechnen. Basierend auf Ihren Symptomen, der körperlichen Untersuchung und Angaben zu Ihrer Krankengeschichte müssen Sie sich möglicherweise einer Reihe von Tests unterziehen. Eine Hyponatriämie-Diagnose kann aus einem (chemischen) Bluttest, einer Urin-Osmolalität, einem umfassenden Stoffwechsel-Panel oder einem Urin-Natrium-Test resultieren.

So erhöhen Sie den Natriumspiegel

Die Behandlung einer Hyponatriämie beginnt mit einem Anstieg des Natriumspiegels im Blut, je nach Ursache. Unter ärztlicher Behandlung oder als bestehender Krankenhauspatient können Sie gegen die Symptome eine verschriebene Dosis Diuretika, eine Natriumlösung, durch intravenöse Injektion oder in Tablettenform erhalten.

Es gibt einige Vorschläge für eine natriumarme Behandlung zu Hause, die auch dazu beitragen können, ein Absinken der Werte zu verhindern.

1. Mit Natrium angereicherte Säfte

Mit Natrium angereicherte Getränke wie Gemüsesäfte können Ihren Natriumspiegel im Blut erhöhen. Ein 8-Unzen-Glas der beliebten Marke V8 kann bis zu 500 Milligramm Natrium enthalten, achten Sie also auf Ihre tägliche Aufnahme. Sie können den Natriumspiegel mit einem natriumarmen Gemüsesaft ausgleichen, wenn Sie einen kleineren Schub benötigen.

2. Aufrechterhaltung der Nebennierenproduktion

Sie können Ihre Nebennieren richtig arbeiten lassen, indem Sie eine gesunde Ernährung beibehalten, die Obst, Gemüse, Pilze, Kokosnussprodukte, Algen und mit B-Vitaminen angereicherte Lebensmittel enthält. Unsere Nebennieren brauchen auch angemessenen Schlaf, Ruhe und Bewegung, um ausreichend Hormone zu produzieren, um den Elektrolytspiegel auszugleichen.

3. Elektrolyte auffüllen

Nicht nur Sportlern können Sportgetränke dabei helfen, den Natriumspiegel wieder aufzufüllen, besonders nach einem anstrengenden Training oder Laufen. Die besten Sportgetränke enthalten 100 Milligramm Natrium, 14 Gramm Kohlenhydrate und 28 Milligramm Kalium in einer 8-Unzen-Portion.

4. Beschränken Sie bestimmte Getränke

Wenn Sie nach natriumreichen Getränken suchen, um den Gehalt zu erhöhen, schränken Sie Getränke ein, die keinen ernährungsphysiologischen Nutzen haben. Getränke wie heiße Schokolade, aromatisierter Kaffee und Fruchtsäfte können einen hohen Natriumgehalt haben, bieten aber keine essentiellen Nährstoffe.

Ein niedriger Natriumspiegel im Blut kann zu beängstigenden Folgen führen, wenn er ignoriert wird. Obwohl die American Heart Association schätzt, dass 97 % der Amerikaner zu viel Natrium konsumieren, ist Hyponatriämie eine häufige Erkrankung. Wir sind für das reibungslose Funktionieren vieler Organe, einschließlich unserer Hautzellen, auf Natrium angewiesen. Der Natriumspiegel im Blut kann je nach zugrunde liegender Ursache allmählich oder schnell abfallen. Die Symptome und der Zustand der Hyponatriämie können mit Lebensstilentscheidungen und Heilmitteln behandelt und möglicherweise verhindert werden.

Quellen:
„Hyponatriämie“, Mayo Clinic; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyponatriemia/basics/treatment/con-20031445 , letzter Zugriff am 10. April 2017.
„Drinks To Increase Sodium Intake“, San Francisco Gate; http://healthyeating.sfgate.com/drinks-increase-sodium-intake-10730.html , zuletzt aufgerufen am 10. April 2017.
Martel, J., „Low Blood Sodium (Hyponatriemia)“, Healthline, 27. März 2017; http://www.healthline.com/health/hyponatriemia#1 , letzter Zugriff am 11. April 2017.
„Low Sodium Level“, Medline Plus; https://medlineplus.gov/ency/article/000394.htm , letzter Zugriff am 11. April 2017.
Lundman, S., „Is V8 Juice Good for You?“ Livestrong, 18. Dezember 2013;http://www.livestrong.com/article/409207-is-v8-juice-good-for-you/ , letzter Zugriff am 11. April 2017.

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