Alkohol und Diätgetränke: Eine potenziell giftige Kombination

Ein neuer gesundheitlicher Durchbruch zeigt, dass das Mischen von Alkohol mit einem Diät-Erfrischungsgetränk zu einer höheren Alkoholkonzentration im Atem führen kann, als wenn Alkohol mit normalen oder mit Zucker gesüßten Getränken gemischt wird. Die Menschen sind sich dessen größtenteils nicht bewusst, aber wir müssen es wissen.

Die Atemalkoholkonzentration (BrAC) wird von mehreren Faktoren beeinflusst, einschließlich der Ernährung. Das Essen von Lebensmitteln hilft, BrAC zu reduzieren, aber es wurde gerade herausgefunden, dass das Mischen von Alkohol mit Diät-Erfrischungsgetränken zu einem höheren BrAC führt. Dies ist wichtig zu wissen für Menschen, die versuchen, auf die Menge zu achten, die sie trinken, und für diejenigen, die beabsichtigen, nach Hause zu fahren. Alkohol beeinträchtigt das Urteilsvermögen, und Sie könnten stärker betroffen sein, als Sie glauben.

Die Forschung zu künstlich gesüßten Getränkemixern ist ziemlich neu, aber sie alle weisen auf die gleichen Schlussfolgerungen hin. Eine einfache Wahl des Mischers könnte beispielsweise der Faktor sein, der eine Person über oder unter die gesetzliche Grenze zum Fahren bringt. Die Forscher hier wollten sehen, ob die Menschen BrAC-Unterschiede bemerkten.

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In drei Sitzungen erhielten 16 Personen eine von drei Dosen – 1,97 ml/kg Wodka gemischt mit 3,94 ml/kg Squirt, 1,97 ml/kg Wodka gemischt mit 3,94 ml/kg Diät-Squirt und ein Placebo-Getränk – in zufälliger Reihenfolge. Die BrACs der Teilnehmer wurden aufgezeichnet und sie bewerteten ihre eigene Intoxikation, Müdigkeit, Beeinträchtigung und Fahrbereitschaft.

Sie sahen, dass Alkohol und der Diätmixer zu höheren BrACs führten. Die Menschen waren sich dieses Unterschieds nicht bewusst, obwohl ihre Beeinträchtigung dadurch schlimmer war.

Warum passiert das? Der Magen scheint zuckergesüßte Getränke wie Nahrung zu behandeln, was die Magenentleerung verzögert. Aber Getränke ohne Zucker täuschen den Magen nicht und der Körper nimmt Alkohol ungehindert auf.

Gewichtsverlust ist heutzutage eine große Sache, und die Menschen achten auf Kalorien. Daher könnten sie denken, dass das Mischen von Alkohol mit Diätgetränken eine gesunde Wahl ist. Sicher, das kann sein, aber sie sollten auch wissen, dass die Alkoholkonzentration in ihrem Atem höher ist – und ein größeres Gesundheitsrisiko darstellt als ein paar zusätzliche Kalorien.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Lust auf einen Diät-Gin-and-Tonic oder eine Jack-and-Diet-Cola hat, denken Sie daran.

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