Dr. Barry Kaplan Es kann Übelkeit verursachen, Sodbrennen verursachen und sogar Darmprobleme verursachen.
Mit zu viel Säure im Magen umzugehen, macht keinen Spaß. Tatsächlich kann es zu ernsthaften Gesundheitsstörungen führen, die Ihre täglichen Aktivitäten stören können.
Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, überschüssige Säure im Magen zu behandeln und zu verhindern.
Vor Ihrem nächsten Anfall dieses Verdauungsproblems werden wir uns acht Hauptursachen und einige Symptome von zu viel Säure im Magen ansehen.
Magensäure ist entscheidend für die Verdauung von Nahrung und tötet schädliche Bakterien ab. Der Magen produziert das Hormon Gastrin, aus dem wiederum Salzsäure entsteht. Wenn diese Säurewerte ansteigen, kann dies ein Umfeld für Übersäuerung schaffen. An diesem Punkt sinkt Ihr pH-Wert und es können leichte bis schwere Probleme auftreten.
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Was verursacht überschüssige Säure im Magen?
Was verursacht zu viel Säure im Magen? Sie können davon ausgehen, dass Sie aufgrund Ihrer Ernährung, Ihrer Umgebung und Ihres Stresses zu viel Magensäure erfahren. Wir haben die acht wichtigsten häufigsten Ursachen für einen Anstieg der Magensäure gesammelt.
1. Diät
Die Lebensmittel, die Sie essen, sowie der Zeitpunkt Ihrer Mahlzeiten können die Säureproduktion Ihres Magens beeinflussen. Eine Ernährung, die reich an scharfen oder fettigen Speisen ist, kann Magensäure auslösen. Ballaststoffreiche Lebensmittel können eine Überproduktion von Magensäure verursachen, da die Verdauung solcher Lebensmittel länger dauert. Zu viel Zeit zwischen den Mahlzeiten zu lassen, schafft auch eine Umgebung mit übermäßiger Säure.
2. Bakterielle Infektion
Eine bakterielle Infektion kann zu einem schnellen und starken Anstieg der Produktion von Magensäure führen. Der häufigste Übeltäter ist das Bakterium Helicobacter pylori oder H. pylori . Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung trägt dieses Bakterium in sich, wobei nur eine kleine Gruppe davon betroffen ist. Es kontaminiert den Magen während der Kindheit.
3. Alkohol
Alkohol reizt die Magenschleimhaut. Dies kann die Produktion von Magensäure induzieren, was Verdauungsprobleme auslöst.
4. Milch
Obwohl ein Glas warme Milch beim Einschlafen helfen kann, kann es zu Magenbeschwerden führen. Milch regt den Magen an, Säure zu produzieren. Diese Sekretion von überschüssiger Säure kann dazu führen, dass Sie nachts Sodbrennen bekommen.
5. Koffein
Ein weiteres Magensäure-Stimulans ist Koffein. Koffein erhöht die Produktion von Magensäure. Alle Produkte, die Koffein enthalten, wie Kaffee, Schokolade und Limonaden, sollten begrenzt, wenn nicht gar vermieden werden.
6. Rauchen
Rauchen ist mehr als nur ein Magenreizmittel, es löst die Säureproduktion aus, da es den unteren Ösophagussphinkter entspannt.
Dies führt dann dazu, dass sich die Magensäure in die Rachenregion zurückzieht und einen sauren Rückfluss verursacht.
7. Stress
Das Leben gibt uns viele Hindernisse und Probleme, die wir angehen müssen. Wenn wir zu viel Stress oder chronischen Stress haben, könnte dies zur Säureproduktion unseres Magens beitragen.
8. Magenkrebs
Eine ernsthafte Erkrankung, die eine übermäßige Produktion von Magensäure verursacht, ist Magenkrebs . Dieser Krebs erhöht die Hormonproduktion von Gastrin.
Zu viel Säure im Magen: Anzeichen und Symptome
Bei einer übermäßigen Ansammlung von Magensäure können Symptome auftreten, die von Unbehagen bis hin zu extremen Schmerzen reichen. Es gibt verschiedene Anzeichen von überschüssiger Magensäure, auf die Sie achten müssen, und diese können leicht bis schwer sein.
1. Leichtes Unbehagen
Eine erhöhte Produktion von Magensäure regt auch die Gasproduktion an, die sich aufbauen kann. Obwohl mild, kann dies zu Unbehagen und Schmerzen führen. Es kann zu Blähungen, Blähungen, Aufstoßen und Sodbrennen kommen.
2. GERD
Eine ernstere Erkrankung, die gastrointestinale Refluxkrankheit (GERD), führt dazu, dass Magensäure durch die Speiseröhre nach oben wandert. Der Prozess wird durch überschüssige Säure und Nahrung im Magen ausgelöst. Erwarten Sie Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen. Dieser Zustand erfordert ärztliche Hilfe, da eine kontinuierliche Ansammlung von Säure die Schleimhaut der Speiseröhre schwer schädigen kann.
3. Magengeschwüre
Die Magenschleimhaut hält einiges aus, aber zu viel Säure kann mit der Zeit die Wände beschädigen. Magengeschwüre können sich bilden und wenn sie nicht behandelt werden, können sie zu blutenden Geschwüren und Rissen in der Magenwand führen. Eine sofortige ärztliche Behandlung ist erforderlich.
Hausmittel gegen überschüssige Magensäure
Schwerere Symptome können, wie wir besprochen haben, einen Arztbesuch und verschreibungspflichtige Medikamente erfordern. New Health Advisor empfiehlt, die folgenden Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, wenn Sie unter Magensäuresymptomen leiden.
1. Buttermilch
Obwohl einige Menschen feststellen, dass Milch die Produktion von Magensäure anregt, finden andere, dass das Trinken von Buttermilch hilft, die Symptome zu lindern. Verbrauchen Sie es dreimal täglich allein oder fügen Sie schwarzen Pfeffer oder gemahlenen Koriander hinzu, um die Symptome schneller zu lindern.
2. Basilikum
Basilikumblätter lindern die ersten Anzeichen von Beschwerden. Kauen Sie auf ein paar Blättern oder geben Sie es in heißes Wasser, um es zu trinken. Diese Blätter sind dafür bekannt, Ihr Darmsystem zu beruhigen, indem sie Symptome wie Blähungen und Übelkeit beseitigen.
3. Banane
Wählen Sie eine überreife Banane, um überschüssige Säure zu bekämpfen, da sie mehr Kalium enthält als eine reife.
Es ist bekannt, dass Bananen die Produktion von Magenschleim unterstützen, um die Magenschleimhaut vor Säureschäden zu schützen.
4. Ingwer
Lindern Sie die Beschwerden, indem Sie auf einem kleinen Stück Ingwer kauen oder Ingwertee trinken. Es kann Magengeschwüren vorbeugen, da es die Sekretion von Schleim auslöst, der die Magenwände auskleidet.
Ingwer hilft Ihrem Körper, wichtige Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen und ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, wenn er regelmäßig konsumiert wird.
5. Nelke
Zur sofortigen Linderung beißen Sie in eine Nelke und lassen deren Saft die Speichelsekretion schnell erhöhen. Dies wiederum wirkt der Magensäure entgegen. Die Aufnahme von Nelken in Ihre Ernährung hilft bei der Begrenzung der Magensäureproduktion und unterstützt die Verdauung.
6. Zimt
Mischen Sie eine Tasse gekochtes Wasser mit einem Teelöffel gemahlenem Zimt und trinken Sie dies mindestens dreimal täglich, um die Symptome zu lindern.
Zimt zielt auf Blähungen und Blähungen ab und wirkt als natürliches Antazida.
Niemand möchte unter den Auswirkungen von überschüssiger Magensäure leiden. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome zu erkennen, um zu wissen, ob ärztliche Hilfe erforderlich ist.
Eine Ansammlung von überschüssiger Magensäure kann zu lebensbedrohlichen Zuständen führen. Während einige Fälle durch Faktoren verursacht werden, auf die wir keinen Einfluss haben, können Sie überschüssige Säure in Ihrem Magen reduzieren und verhindern, indem Sie einige Änderungen am Lebensstil vornehmen.
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Quellen:
Stewart, N., „Signs of Too Much Acid in Stomach“, Livestrong, 5. März 2011; http://www.livestrong.com/article/29037-signs-much-acid-stomach/ , letzter Zugriff am 8. Februar 2017.
„H. -pylori-Infektion“, Mayo Clinic; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/h-pylori/basics/definition/con-20030903 , letzter Zugriff am 8. Februar 2017.