Nachtschweiß bei Männern: Ursachen und natürliche Behandlungen

Frauen werden seit langem über Nachtschweiß und Alterung gehänselt, aber wussten Sie, dass auch Männer an dieser Krankheit leiden können? Nachtschweiß bei Männern kann mit mehreren Erkrankungen wie niedrigem Testosteron und Atemproblemen in Verbindung gebracht werden. Sie können auch durch Medikamente, Umweltfaktoren und hormonelle Ungleichgewichte bei Frauen und Männern verursacht werden. Lernen Sie die Ursachen und natürlichen Heilmittel für Nachtschweiß bei Männern kennen.An unserem Körper gibt es mehr als zwei Millionen Schweißdrüsen, die uns vor Überhitzung schützen. Nachtschweiß bezieht sich auf übermäßiges Schwitzen des Körpers während der Schlafenszeit. Oft produziert der Körper so viel Schweiß, dass Kleidung und Bettwäsche gewechselt werden müssen. Nachtschweiß, bekannt als Schlafhyperhidrose oder nächtliche Hyperhidrose , betrifft etwa drei Prozent aller Erwachsenen.

Häufige Ursachen für Nachtschweiß bei Männern

Viele Faktoren reizen unsere Schweißdrüsen während der Tagesstunden, wie z. B. anstrengendes Training und die heiße Sonne. Nachts reagiert unser Körper auf verschiedene Stimulanzien, die selbst einen guten Schlaf stören können. Männer reagieren auf diese Stimulanzien in ähnlicher Weise wie Frauen, einschließlich des Aufwachens in durchnässten Bettlaken.

1. Niedriger Testosteronspiegel

Das hormonelle Ungleichgewicht einer Frau während der Menopause kann zu übermäßigem Nachtschweiß führen, und ein niedriger Testosteronspiegel führt zu ähnlichen Symptomen bei einem Mann. Reduzierter Testosteronspiegel aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses kann zur Andropause führen, die in einigen medizinischen Kreisen als männliche Menopause bezeichnet wird.

Hormonelle Veränderungen, die durch Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen verursacht werden, können ebenfalls Nachtschweiß hervorrufen.

2. Infektionen der Atemwege

Nachtschweiß kann bei Atemwegsinfektionen auftreten und kann manchmal eine korrekte Diagnose verhindern, wenn er nur als Erkrankung behandelt wird. Lungenentzündung und Tuberkulose haben Nebenwirkungen von nächtlichem Schwitzen als Folge von Fieber und Schüttelfrost.

Andere Infektionen, die Nachtschweiß verursachen können, sind Mononukleose, Influenza und sogar das menschliche Immunschwächevirus, bekannt als HIV.

3. Essen

Einige Lebensmittel, insbesondere Kohlenhydrate, können Nachtschweiß stimulieren, indem sie ein Ungleichgewicht des Blutzuckers erzeugen. Eine übermäßige Menge an Kohlenhydraten kann zu schwankenden Blutzuckerwerten führen.

4. Krebs

Schwerere Fälle von Nachtschweiß können ein Indikator oder eine Nebenwirkung verschiedener Krebsarten wie Lymphome oder Leukämie sein.

5. Schlafapnoe

Nachtschweiß kann eine direkte Folge von Schlafapnoe sein, wenn er nicht richtig behandelt wird. Diese Störung schränkt die Atmung einer Person während des Schlafs ein und verengt die Rachenwände.

6. GERD

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist vor allem für ihr Hauptsymptom Sodbrennen bekannt, kann aber auch Nachtschweiß hervorrufen.

7. Medikamente

Einige Medikamente wie Antidepressiva und rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) können nächtliches Schwitzen verursachen. Einige Antidepressiva verursachen laut Medicine Net bei acht bis 22 % der Patienten Nachtschweiß.

Wie man Nachtschweiß bei Männern stoppt

Nachtschweiß kann durch Medikamente, Erkrankungen und hormonelle Veränderungen verursacht werden, aber es gibt einige Anpassungen des Lebensstils, die Sie jetzt vornehmen können, um weiteren Beschwerden vorzubeugen.

  • Vermeiden Sie Kohlenhydrate, saure, fettige und zuckerreiche Lebensmittel.
  • Trage einen leichten Baumwollpyjama.
  • Verwenden Sie nicht synthetische Bettlaken und Decken.
  • Duschen Sie kühl, bevor Sie ins Bett gehen.
  • Halten Sie die Schlafzimmertemperatur kühl.
  • Öffne ein Fenster, benutze einen Ventilator oder lasse eine Klimaanlage laufen, während du schläfst.
  • Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Koffein mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Trainieren Sie täglich nur morgens oder nachmittags.
  • Machen Sie Meditationsübungen vor dem Schlafengehen und nach einem nächtlichen Schweißausbruch.
  • Stress vermeiden.
  • Trinke den ganzen Tag über Wasser.
  • Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr vor dem Schlafengehen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Nachtschweiß kann sich nachteilig auf Ihren Lebensstil auswirken, wenn Sie den Schlaf verlieren. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

  • Nächtliche Episoden von Nachtschweiß.
  • Schlafabweichung durch Nachtschweiß.
  • Nachtschweiß begleitet von Fieber, Schmerzen, Durchfall, Husten oder ungeplantem Gewichtsverlust.

Nachtschweiß gehört für viele Menschen zwischen 40 und 60 Jahren zum Leben. Männer sind aus vielen der gleichen Gründe wie Frauen von Nachtschweiß bedroht. In einer Querschnittsstudie mit 2.267 Männern und Frauen in ärztlicher Behandlung berichteten mehr als 41 % über Nachtschweiß innerhalb des Vormonats. Am höchsten waren die Raten bei Patienten im Alter zwischen 41 und 55 Jahren. Sie müssen trotz aller Ursachen nicht darunter leiden, die ganze Nacht schweißgebadet aufzuwachen. Es gibt Änderungen des Lebensstils und Heilmittel, um den gegenwärtigen Zustand zu lindern und zukünftige Ereignisse zu verhindern.

Verwandt:

Quellen:
„Night Sweats“, Mayo Clinic; http://www.mayoclinic.org/symptoms/night-sweats/basics/definition/sym-20050768 , letzter Zugriff am 28. Februar 2017.
Davis, K., FNP, „Night Sweats: Facts, Causes and Treatments“, Medical Nachrichten heute, 2. Januar 2017; http://www.medicalnewstoday.com/articles/296818.php , letzter Zugriff am 28. Februar 2017.
Davis, K., „Common Causes of Night Sweats in Men“, Livestrong, 16. August 2013; http://www.livestrong.com/article/274141-common-causes-of-night-sweats-in-men/ , letzter Zugriff am 28. Februar 2017.
Conrad Stoppler, M., MD, „Night Sweats“, Medicine Netz; http://www.medicinenet.com/night_sweats/article.htm , letzter Zugriff am 28. Februar 2017.

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