Die häufigsten Fehler, die fast jeder Kontaktlinsenträger macht

Lassen Sie mich Ihnen eine Geschichte über meine Augen erzählen. Als ich 15 war, bat ich meine Eltern, mir Kontaktlinsen zu besorgen. Ich habe einige Jahre eine Brille getragen, bevor ich mich für Kontaktlinsen entschieden habe.Schließlich war ich, wie die meisten Teenager, in Bezug auf mein Aussehen selbstbewusst. Ich dachte, ich wäre attraktiver, wenn ich keine Brille trage. Das Tragen von Kontaktlinsen schien mein Selbstwertgefühl und mein allgemeines Selbstvertrauen während meiner Schulzeit zu verbessern.Und vergessen wir nicht den beliebtesten Grund, warum 15-jährige Jungen Kontaktlinsen tragen wollen: Ich wollte, dass Mädchen mich mögen. Im Wesentlichen dachte ich, Kontaktlinsen würden mich besser aussehen lassen. Viele andere tragen aus verschiedenen praktischen Gründen Kontaktlinsen. Kontaktlinsen verbessern tendenziell das periphere Sehen und sind zudem bequemer als Brillen.

Die meisten Kontaktträger machen Fehler!

Das Problem beim Tragen von Kontaktlinsen ist, dass ich sie nicht immer richtig gepflegt habe. Ich war überrascht zu erfahren, dass ich nicht der einzige war, der Fehler mit Kontaktlinsen machte.

In den USA tragen schätzungsweise 40,9 Millionen Menschen Kontaktlinsen. Kürzlich veröffentlichten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) einen Bericht, der zeigte, dass fast alle amerikanischen Kontaktlinsenträger, etwa 99 %, mindestens einen Fehler bei der Kontaktlinsenhygiene machen. Kontaktlinsenprobleme können das Risiko schwerer Augeninfektionen oder die Entwicklung einer Entzündung erhöhen.

Für den CDC-Bericht haben 1.141 Kontaktlinsenträger die Contact Lens Risk Survey ausgefüllt. Die Umfrage deckte einige häufige Kontaktlinsenfehler auf, die Menschen machen:

  • Mindestens 50 % der Menschen schlafen über Nacht mit ihren Kontaktlinsen.
  • Ungefähr 50 % gaben an, ihre Kontaktlinsen weit über das empfohlene Austauschdatum hinaus verwendet zu haben.
  • Über 87 % machen ein Nickerchen, während sie Kontaktlinsen tragen.
  • Rund 55 % vermeiden das Entleeren und Wechseln der Desinfektionslösung sowie das Reinigen des Kontaktlinsenbehälters. Stattdessen runden sie die Lösung einfach ab.
  • Fast 82 % tauschen ihre Kontaktlinsenbehälter nicht zum empfohlenen Austauschtermin aus.
  • Ungefähr 85 % geben an, mit ihren Kontaktlinsen zu duschen.
  • Ungefähr 61 % geben an, mit ihren Kontaktlinsen zu schwimmen.
  • Fast ein Drittel (35,5 %) der Kontaktlinsenträger spülen ihre Linsen irgendwann mit Leitungswasser ab, während 16,8 % ihre Linsen in Leitungswasser aufbewahren. Wenn Sie Ihre Linsen mit Wasser in Kontakt bringen, erhöht sich das Risiko einer Augeninfektion.
  • Schließlich spülen etwa 91 % der regelmäßigen Kontaktlinsenträger ihre Linsen mit Wasser aus, während 33,3 % der regelmäßigen Träger ihre Linsen in Leitungswasser aufbewahren.

Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Kontaktlinsen

Ich gebe zu, dass ich mich während meiner Zeit als Kontaktlinsenträgerin ziemlich vieler dieser Vergehen schuldig gemacht habe. Leider führte meine schlechte Kontaktlinsenhygiene zu Augenflecken und bakteriellen Augeninfektionen – ich habe letztes Jahr aufgehört, meine Kontaktlinsen zu tragen.

Laut CDC hat sich fast ein Drittel der Kontaktlinsenträger bei ihrem Arzt über Augenschmerzen oder Rötungen als Folge des Tragens von Kontaktlinsen beschwert. Hier sind ein paar weitere Probleme, die durch schlechte Kontaktlinsenhygiene auftreten können:

  • Augeninfektionen: Schlechte Kontaktlinsenhygiene kann Ihre Augen einem Risiko für entzündliche Hornhautinfektionen aussetzen, einschließlich einer Art von Keratitis, die als mikrobielle Keratitis bezeichnet wird . Es ist ein Zustand, bei dem Amöben, Viren und Bakterien die Hornhaut angreifen. Laut einem CDC-Bericht aus dem Jahr 2014 resultieren jedes Jahr 58.000 Besuche in der Notaufnahme und 930.000 Arztbesuche aus kontaktlinsenbedingten entzündlichen Erkrankungen oder Keratitis.
  • Kontaktlinsenparasiten: Obwohl es sehr selten ist, gibt es auch einige Fälle, in denen sich Parasiten im Auge durch übermäßige Kontaktlinsenbelichtung entwickeln können. Einige Menschen haben über eine Acanthamoeba-Keratitis berichtet , die zum Verlust eines Augapfels führen kann.
  • Erblindung durch schlechten Kontaktgebrauch: Der Missbrauch von Kontaktlinsen kann zu langfristigen und möglicherweise lebensbedrohlichen Hornhautschäden führen. Obwohl es selten vorkommt, kann eine schlechte Kontaktlinsenhygiene dazu führen, dass Sie erblinden. Die CDC schätzt, dass schwere Augeninfektionen jedes Jahr bei einem von 500 Kontaktlinsenträgern zur Erblindung führen können.
  • Augengeschwüre: Augeninfektionen durch unsachgemäße Kontaktlinsenhygiene können auch zu anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Hornhautgeschwüren führen. Der Zustand kann sich aus verschiedenen Augeninfektionen entwickeln, einschließlich Acanthamoeba-Keratitis, Pilzkeratitis oder Herpes-simplex-Keratitis.

Kontaktlinsen richtig pflegen

Die richtige Pflege von Kontaktlinsen ist immer wichtig. Die CDC empfiehlt, Kontaktlinsen täglich mit frischer Desinfektionslösung zu reinigen. Die Kontaktlinsen sollten auch von Wasser ferngehalten werden, und das Kontaktgehäuse sollte alle drei Monate gewechselt werden. Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nur bis zu acht Stunden am Tag oder befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Kontaktlinsenspezialisten. Wenden Sie sich sofort an Ihren Augenarzt, wenn Sie Augenschmerzen oder -beschwerden verspüren. Hier sind ein paar wichtige Tipps für die richtige Kontaktlinsenpflege:

  • Achten Sie immer darauf, die Hände zu waschen und abzuspülen, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen anfassen. Verwenden Sie eine milde Seife, die die Augen nicht reizt. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch.
  • Wenn Sie Make-up tragen, tragen Sie es auf, nachdem Ihre Kontaktlinsen in Ihren Augen sind, um zu vermeiden, dass Make-up auf Ihre Linsen gelangt. Nehmen Sie auch Linsen heraus, bevor Sie Ihr Make-up entfernen.
  • Es ist immer eine gute Idee, die empfohlenen Augenpflegeprodukte wie Augentropfen, enzymatische Reinigungsmittel oder Desinfektionslösungen zu verwenden.
  • Legen Sie Kontaktlinsen niemals in Wasser. Es kann potenziell gefährliche Mikroorganismen enthalten, die Augenschäden oder Infektionen verursachen können.
  • Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen reinigen, reiben Sie sie sanft mit Ihrem Zeigefinger. Durch leichtes Reiben können Oberflächenablagerungen auf Ihren Kontaktlinsen entfernt werden.

Sollten Sie Kontaktlinsen tragen?

Kontaktlinsen sind nicht jedermanns Sache. Zum Beispiel sollten Menschen mit verschiedenen Erkrankungen wie trockenen Augen, schweren Allergien und häufigen Augeninfektionen das Tragen von Kontaktlinsen vermeiden. Wenn Sie in einer staubigen oder schmutzigen Umgebung arbeiten, wie z. B. in einer Fabrik oder auf einer Baustelle, sollten Sie das Tragen von Kontaktlinsen vermeiden.

Natürliche Heilmittel für die Augengesundheit

Hier sind einige natürliche Heilmittel, die Ihr allgemeines Sehvermögen verbessern können:

  • Ernähren Sie sich nährstoffreich: Eine nährstoffreiche Ernährung ist sehr wichtig für die Augengesundheit. Einige wichtige Lebensmittel, die das Sehvermögen verbessern, sind Karotten, Süßkartoffeln, Blaubeeren, Brokkoli, Aprikosen, Eier, Paprika und dunkles Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl.
  • Wichtige Nahrungsergänzungsmittel: Zu den wichtigsten Nährstoffen, die die Gesundheit des Sehvermögens unterstützen, gehören Vitamin A und Beta-Carotin, Vitamin C und Bioflavonoide, Vitamin D3, Vitamin E und B-Vitamine wie B1, B2, B3, B5, B12, Folsäure, Cholin und Biotin . Lutein, Zeaxathin und Omega-3-Fettsäuren sind ebenfalls wichtig für die Verbesserung der Sehkraft.
  • Pflanzliche Heilmittel: Zu den wirksamen Kräutern, die die Gesundheit der Augen verbessern, gehören Ginkgo Biloba, Coleus, grüner Tee, Heidelbeere, schwarze Johannisbeere, Knoblauch und Kurkuma.
  • Homöopathische Mittel: Hilfreiche homöopathische Mittel sind Natrium muriaticum, Pulsatilla, Euphrasia, Staphysagria, Ruta, Silicea und Agaricus.
  • Wichtige Augenübungen: Für Menschen, die regelmäßig vor dem Computer sitzen, kann es helfen, das Sehvermögen zu verbessern, indem es sanft die Augenbrauen massiert. Sie können auch Ihren Daumen sanft über Ihre Augenhöhle rollen, um die Durchblutung um die Augen herum zu verbessern. Machen Sie die Übung alle drei oder vier Stunden, um die Augengesundheit zu verbessern.

Quellen für den heutigen Artikel:
Cope, JR, et al., „Contact Lens Wearer Demographics and Risk Behaviors for Contact Lens-Related Eye Infections—United States, 2014“, Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR), 2015, 64(32) ; 865-870.
Collier, SA, et al., „Estimated Burden of Keratitis – United States, 2010“, Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR), 2014, 63(45); 1027-1030.
Jegtvig, S., et al., „How to Choose Eye and Vision Supplements“, All About Vision-Website; http://www.allaboutvision.com/nutrition/supplements.htm, letzter Zugriff am 27. August 2015.
White, LB, „9 Herbs for Healthy Eyes“, Mother Earth Living-Website; http://www.motherearthliving.com/health-and-wellness/ask-the-herbalist-herbs-for-healthy-eyes.aspx?PageId=2, letzter Zugriff am 27. August 2015.
„Gesundes Tragen und Pflegen von Kontaktlinsen“, Website der Centers for Disease Control and Prevention; http://www.cdc.gov/contactlenses/fast-facts.html, letzter Zugriff am 27. August 2015.
Caba, J., „Kontaktlinsenträger aufgepasst: 5 Dinge, die ohne die richtige Pflege schrecklich schief gehen können“, Medical Tägliche Website, 7. August 2014; http://www.medicaldaily.com/contact-lens-wearers-beware-5-things-can-go-horribly-wrong-without-proper-care-296940.
„Caring for Your Contact Lenses and Your Eyes“, WebMD-Website; http://www.webmd.com/eye-health/caring-contact-lens, letzter Zugriff am 27. August 2015.
„Contact Lenses“, Website des Kellogg Eye Center; http://www.kellogg.umich.edu/patientcare/conditions/contact.lenses.html, letzter Zugriff am 27. August 2015.

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