Der beste Weg, um Rückenschmerzen zu lindern

Schmerzen im unteren Rücken können quälend sein. Aber bevor Sie zu einem rezeptfreien Schmerzmittel greifen, sollten Sie diese natürliche Alternative vielleicht ausprobieren.Rückenschmerzen können ein schwächendes Problem sein. Chronische Schmerzen können täglich Schmerzen verursachen. Oder es kann scheinbar mit dem Wetter kommen und gehen – an einem Tag starke Schmerzen verursachen und am nächsten verschwinden.Rückenschmerzen werden von der medizinischen Gemeinschaft oft in drei Kategorien eingeteilt: unspezifisch; Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Wirbelsäulenerkrankungen; und Rückenschmerzen, die durch eine andere Krankheit verursacht werden.Unspezifischer unterer Rücken betrifft etwa 85 % der Patienten. Es wird angenommen, dass diese Art von Rückenschmerzen nicht mit anderen ernsthaften Erkrankungen zusammenhängt. Die zweite Kategorie umfasst Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Wirbelsäulenerkrankungen wie Ischias oder einer vertikalen Kompressionsfraktur. Die dritte Kategorie umfasst Rückenschmerzen, die mit einer anderen spezifischen Ursache wie Krebs in Verbindung gebracht werden.

Viele suchen einen Arzt auf, um zu versuchen, mit den quälenden Rückenschmerzen fertig zu werden. In den meisten Fällen werden Patienten, die Linderung suchen, Medikamente in Form von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten verschrieben.

Wenn Sie keine Medikamente auf unbestimmte Zeit einnehmen möchten, sollten Sie eine Massagetherapie als alternatives Heilmittel in Betracht ziehen. Ein Forscherteam führte eine umfangreiche Überprüfung randomisierter klinischer Studien aus Großbritannien und den Vereinigten Staaten durch, in denen Massagetherapie zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt wurde. Die Forscher fanden klinische Studien, die vier Arten von chronischen Kopfschmerzen abdeckten, sowie eine Reihe von Studien, in denen Massagetherapie zur Behandlung von Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt wurde. Sie fanden heraus, dass die Massagetherapie mehr als jede andere Therapieform bei der Behandlung von Nacken- und Rückenschmerzen am effektivsten war.

Diese Behandlung ist wahrscheinlich der sicherste und einfachste Weg, um schmerzende Muskeln oder Gelenke in Ihrem Körper zu lindern. Informieren Sie den Therapeuten über Ihren Zustand, damit er sich auf die Rücken- und Nackenmuskulatur konzentrieren kann. Massagen können die Durchblutung ankurbeln und den Druck auf die Nerven verringern. Es ist sogar möglich, dass die Massage schmerzlindernde Medikamente oder die Notwendigkeit einer Operation ersetzen könnte.

Hier ist noch etwas zu beachten: Schwedische Massage. Die schwedische Massage ist eine sanfte, rhythmische Massage, die zur Entspannung und Heilung von Sehnen und Muskeln eingesetzt werden kann. Sie ist leichter in der Berührung als andere Massageformen und umfasst lange, fließende Streichungen, Knet- und Reibungstechniken auf verschiedenen Muskelschichten. Es kann steife Gelenke lösen, Muskelverspannungen reduzieren und auch helfen, eine verstopfte Nase oder Brust zu beseitigen. Die schwedische Massage wird auch zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen – sie verschafft die dringend benötigte Linderung, wenn Sie sich auf die Symptome chronischer Rückenschmerzen konzentrieren.

Wenn Sie eine Massage ausprobieren möchten, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob sie für Ihren Zustand geeignet ist. Beispielsweise ist es in manchen Fällen von Ischias oder Bandscheibenvorfall möglicherweise nicht ratsam, sich massieren zu lassen. Und stellen Sie immer sicher, dass Sie zu einem guten Massageprofi gehen.

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