Schmerzen im unteren rechten Rücken: Die Ursachen und Behandlungen

Was verursacht Schmerzen im unteren rechten Rücken?

Ein Teil des Problems im Umgang mit Schmerzen im unteren rechten Rücken besteht darin, dass es so viele Gründe dafür geben kann, warum Sie Schmerzen im unteren Rücken haben. Es kann etwas so Einfaches wie eine Muskelzerrung oder etwas so Kompliziertes wie eine degenerative Bandscheibe sein. Abgesehen davon haben wir eine Liste der häufigsten Gründe für Schmerzen im rechten unteren Rücken zusammengestellt.

1.  Muskelzerrung

Die prominenteste aller Ursachen für Schmerzen im unteren rechten Rücken und Rückenschmerzen im Allgemeinen ist eine Muskelzerrung. Muskelverspannungen können auf verschiedene Weise verursacht werden. Etwas zu heben und Sie waren nicht in der richtigen Haltung zum Heben, ist eine übliche Art und Weise. Möglicherweise haben Sie sich auch nur falsch oder schnell auf eine Weise bewegt, die nicht mit Ihren Muskeln übereinstimmt.

2. Degenerative Bandscheibenerkrankung

Dies ist eine große und nicht unglaublich häufig, aber es ist etwas, worauf man achten sollte. Eine degenerative Bandscheibenerkrankung tritt auf, wenn Bandscheiben in der Lendengegend beginnen, sich zu zersetzen. Es beginnt sich normalerweise nicht zu manifestieren, bis jemand in den Zwanzigern ist. Wenn diese Bandscheiben zu brechen beginnen, kann dies als einfacher Schmerz beginnen und schließlich zu erstaunlichen Schmerzen führen.

3. Nierenprobleme

Wenn Sie Rückenschmerzen haben und überlegen, was die Ursache sein könnte, werden innere Organe normalerweise vergessen. Die Nieren befinden sich direkt in der Nähe der Wirbelsäule, und wenn sie Probleme haben, kann dies manchmal zu Rückenschmerzen führen. Zu den Nierenproblemen, die den Rücken betreffen können, gehören Dinge wie eine Niereninfektion oder Nierensteine .

4. Osteomyolitis

Eine weitere Ursache für Rückenschmerzen kann Osteomyolitis sein. Einfach gesagt, es ist eine Knocheninfektion und eine unangenehme obendrein. Osteomyolitis bei Erwachsenen kann durch eine Form von Streptokokken, eine Staphylokokkeninfektion oder eine bakterielle Infektion verursacht werden .

5. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall liegt vor, wenn der härtere äußere Ring einer Bandscheibe bis zu dem Punkt reißt, an dem das gelartige Material, aus dem die Bandscheibe besteht, durch den Riss auszulaufen beginnt.

Dies kann alles verursachen, von Schmerzen über schreckliche Schmerzen bis hin zum Verlust der Kontrolle über den Darm und den unteren Teil des Körpers. Es hängt alles davon ab, welche Bandscheibe reißt und wo die Bandscheibe rutscht. Dies kann durch das Heben von etwas verursacht werden, das zu schwer für die Wirbelsäule ist, nicht richtig heben oder als Teil einer degenerativen Bandscheibenerkrankung.

6. Ischias

Der Ischiasnerv befindet sich an der Rückseite der Beine. Dieser Nerv kann komprimiert werden und starke Schmerzen verursachen, die vom unteren Rücken bis zum Bein verlaufen können – die Länge des Ischiasnervs.

Abgesehen von den oben genannten Gründen gibt es mehrere andere Gründe, warum Sie möglicherweise Schmerzen im unteren rechten Rücken haben. Funktionsstörungen des Iliosakralgelenks, Triggerpunkte des Quadratus lumborum-Muskels und sogar einige Krebsarten.

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Wie behandelt man Rückenschmerzen natürlich?

Wenn Sie unter Schmerzen im unteren Rücken oder insbesondere im unteren rechten Rücken leiden, gibt es eine Reihe natürlicher Methoden, mit denen Sie diese Schmerzen und möglicherweise die Ursache selbst behandeln können. Bevor wir beginnen, beachten Sie bitte: Wenn Sie unter Rückenschmerzen und/oder Schmerzen im unteren rechten Rücken leiden, empfehlen wir Ihnen, zuerst mit einem Arzt zu sprechen, um eine Diagnose zu erhalten.

Während diese natürlichen Lösungen für Sie funktionieren können, ist es am besten zu wissen, was das Problem ist, damit Sie die richtige Behandlung anwenden können. Wenn es sich um etwas wie Krebs oder eine degenerative Bandscheibenerkrankung handelt, benötigen Sie außerdem eine professionelle Behandlung, anstatt es selbst zu behandeln.

1. Ausruhen

Es scheint so offensichtlich, aber mit der Hektik des Lebens können viele Menschen diese Empfehlung ignorieren. Bei vielen Schmerzen im unteren Rückenbereich ist die einfachste natürliche Lösung, den Rücken auszuruhen. Heben Sie ein oder zwei Tage lang nichts Schweres und versuchen Sie, die Rückenbewegung einzuschränken. Machen Sie es sich bequem und lesen Sie ein Buch oder schauen Sie sich eine Fernsehsendung an. Dadurch kann sich Ihre Rückenmuskulatur entspannen und eventuelle Schäden reparieren. Sie möchten sich jedoch nicht länger als ein oder zwei Tage ausruhen.

2. Eis

In Verbindung mit Ruhe kann es manchmal helfen, den schmerzenden Bereich zu vereisen. Vereisung kann die Durchblutung des Bereichs, den Sie vereisen, reduzieren und Schwellungen in diesem Bereich reduzieren.

Es kann auch Schmerzrezeptoren im Rücken verwirren und den Schmerz während der Genesung dämpfen.

Die beste Vorgehensweise besteht darin, in 20-minütigen Sitzungen zu vereisen. Legen Sie Eis oder Eispackungen nicht direkt auf Ihre Haut – wickeln Sie sie in ein Handtuch, um Erfrierungen zu vermeiden.

3. Hitze

Erhitzen kann helfen, die verspannten Muskeln zu lockern, die Schmerzen verursachen können. Die Kombination mit Eis kann Wunder wirken. Versuchen Sie es mit 20 Minuten Eis, gefolgt von 20 Minuten Hitze

4. Leichtes Trainieren und Dehnen

Nachdem Sie Ihren Rücken einige Tage ausgeruht haben, können leichte Übungen und Dehnungen tatsächlich von Vorteil sein. Es kann helfen, die Muskeln zu lockern und sie funktionsfähig zu halten. Vermeiden Sie die Aktivitäten oder Bewegungen, die die Verletzung überhaupt verursacht haben könnten. Achten Sie auch darauf, Rückenschmerzen zu üben, wenn es anfängt zu schmerzen, hören Sie auf.

Diese sind wiederum mehr für die Muskelbeschwerden und weniger für Bandscheibenvorfälle und Erkrankungen. Wenn Sie feststellen, dass nichts davon für Sie funktioniert, konsultieren Sie einen Arzt, da dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Probleme im unteren Rücken mehr als nur angespannte Muskeln sind.

Ignorieren Sie Rückenschmerzen im unteren rechten Bereich nicht

Schmerzen im unteren rechten Rücken und Schmerzen im unteren Rücken im Allgemeinen können auf natürliche Weise durch Eis, Dehnung und Ruhe behandelt werden. Aber wenn die Möglichkeit besteht, dass es sich um etwas anderes als einen gestreckten oder gerissenen Muskel handelt, sprechen Sie mit einem Arzt. Die ernsteren Probleme können etwas so Einfaches wie mehr Bettruhe beinhalten, die ernsteren wie eine Operation.

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Quellen:
Hughes, M., „Ursachen von Rückenschmerzen auf der rechten Seite“, Livestrong, 21. März 2011; http://www.livestrong.com/article/168253-causes-of-lower-back-pain-on-the-right-side/
„10 Common Causes of Lower Right Back Pain“, Natural Remedy Ideas; http://naturalremedyideas.com/lower-right-back-pain/
Hartl, R., „Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule: Was Sie wissen sollten“, Spine Health, 6. Juli 2016; http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/lumbar-herniated-disc
Ullrich, P., „Lower Back Pain Treatment“, Website von Spine Health, 16. Juni 2015; http://www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/lower-back-pain-treatment
Laliberte, R., „9 Highly Effective Treatments For Lower-Back Pain“, Prevention, 15. April 2014 ;http://www.prevention.com/health/health-concerns/highly-effektive-treatments-for-lower-back-pain
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Burke, S., „6 übersehene Heilmittel zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken“, Spine Health, 23. April 2016; http://www.spine-health.com/blog/6-overlooked-remedies-lower-back-pain-relief