Dr. Barry Kaplan Die Beschränkung auf die Langzeitpflege bedeutet normalerweise, dass ein Senior an einer schweren chronischen Krankheit leidet, die ihn daran hindert, unabhängig und sicher im Komfort eines Privathauses zu leben. Langzeitpflege ist das, was jeder Senior zu vermeiden hofft, und doch sind die meisten dazu bestimmt, in eine solche Einrichtung aufgenommen zu werden.
Während es für Familien ein Trost sein kann zu wissen, dass die Langzeitpflege rund um die Uhr mit medizinischem Personal und allgemeiner Überwachung einhergeht, gibt es mindestens ein Risiko, das ernst und bedrohlich bleibt. Laut einer kürzlich im Canadian Medical Association Journal veröffentlichten Studie erleiden fast 40 % der Bewohner aufgrund von Stürzen Kopfverletzungen.
Stürze waren für Senioren schon immer besorgniserregend, aber jetzt zeigen diese neuen Statistiken, wie häufig Stürze zu einem längeren Krankenhausaufenthalt führen können. 60 % der Patienten, die wegen Schädel-Hirn-Trauma eingeliefert wurden, sind auf Stürze zurückzuführen, und diese Zahl scheint zu steigen. Für die über 80-Jährigen ist das Risiko besonders groß.
Das Forschungsteam hinter dem neuen Bericht hat eine Studie durchgeführt, um festzustellen, warum so viele Stürze zu Kopfverletzungen führen. Sie sahen sich Videoaufnahmen von 227 Stürzen an, die 133 Bewohnern in einer Langzeitpflegeeinrichtung passierten. Etwa 37 % der gestürzten Bewohner schlugen mit dem Kopf auf. In 63 % der Fälle prallte der Kopf auf den Boden. Die Forscher stellten fest, dass der Bodenbelag in den Langzeitwohnsitzen aus harten Fliesen oder Linoleum bestand. Weitere 13 % erlitten Kopfverletzungen durch einen Aufprall gegen eine Wand, während 16 % Kopfverletzungen durch einen Aufprall auf ein Möbelstück erlitten.
Die Forscher sagten, dass 37 % der Stürze, die direkt zu Kopfverletzungen führten, eine alarmierend hohe Zahl seien. Bei jungen Menschen führt beispielsweise ein Sturz selten zu Kopfverletzungen. Die Forscher entdeckten auch, dass die Art und Weise, wie ein Senior fiel, dazu neigte, zu bestimmen, ob er oder sie wahrscheinlich ein Kopftrauma erleiden würde oder nicht. Für diejenigen, die nach vorne fielen, war das Risiko viel größer. Stürze nach hinten scheinen kein so hohes Risiko für Kopfverletzungen darzustellen. Obwohl die Forscher beobachteten, dass 74 % der Senioren in den Videos zuerst auf ihre Hände fielen, trug das Auffangen des Sturzes mit ausgestreckten Armen wenig dazu bei, eine Kopfverletzung abzuwehren. Dies war wahrscheinlich das Ergebnis eines Verlusts des Muskeltonus und einer unzureichenden Kraft im Oberkörper, um die Beschleunigungsrate auf den Boden zu verlangsamen, sagten die Forscher.
Aus diesem Grund empfiehlt das Forschungsteam Senioren Kräftigungsübungen im Oberkörper. Sie empfehlen auch, dass Langzeitpflegeeinrichtungen sicherere Umgebungen für die Bewohner schaffen, z. B. das Hinzufügen einer weichen Unterschicht zum Bodenbelag, um Stürze abzufedern.
Apropos Stürze, das Nationale Zentrum für Verletzungsprävention und -kontrolle ist gleichermaßen besorgt über die Anzahl älterer Erwachsener, die aufgrund von Stürzen einen Hüftbruch erleiden. Das Zentrum sagt, dass mindestens die Hälfte aller älteren Erwachsenen, die wegen einer Hüftfraktur ins Krankenhaus eingeliefert werden, nie wieder das gleiche Funktionsniveau erreichen, das sie vor dem Sturz hatten. Wie in der vorherigen Studie führen sie Muskelschwäche und funktionelle Einschränkungen an, um die Arten von Stürzen auszulösen, die zu Brüchen führen.
Die Botschaft scheint klar: Wenn Sie jetzt ein wenig Krafttraining machen, bevor Sie Ihre 80er Jahre erreichen, können Sie Ihren Knochen und Ihrem Kopf ernsthaften Schutz bieten, wenn Sie älter werden.