Dr. Barry Kaplan Viele Menschen setzen durch Suchterkrankungen täglich ihre Gesundheit aufs Spiel. Manche Menschen rauchen jeden Tag eine Packung Zigaretten, während andere vielleicht etwas zu viel Alkohol, Kaffee, Zucker oder sogar Fertiggerichte genießen.
All diese verbreiteten Laster können, wie Sie wahrscheinlich wissen, zu schädlichen Gesundheitsproblemen führen. Aber es gibt noch ein weiteres Laster, das Sie der Liste hinzufügen möchten: Ihre Handysucht .
Es ist eine weit verbreitete Sucht. Handys gehören laut Pew Research 90 % der Erwachsenen in den USA; 58 % dieser Personen nutzen ein Smartphone. Es gibt viele Gründe, warum Menschen Mobiltelefone verwenden, von der einfachen Kontaktaufnahme mit ihren Lieben oder Arbeitskollegen über die Vereinbarung von Terminen bis hin zum Behalten all dieser E-Mails.
Diese Gewohnheiten könnten jedoch Ihr Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme und sogar Krebs erhöhen . Wie? Zum einen durch elektromagnetische Frequenzen (EMF).
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Welche EMF-Strahlung ist schädlich?
Das Problem bei dieser Sucht sind die Strahlung und die elektromagnetischen Frequenzen (EMFs), die von Ihrem Mobiltelefon und anderen drahtlosen Geräten (wie Tablet-Computern und Bluetooth-Geräten) ausgehen. Grundsätzlich hat jede Form von Elektronik eine hohe EMF-Frequenz, wenn sie an eine Steckdose angeschlossen wird. Einige Beispiele sind Computer, Stereoanlagen oder Fernseher; Selbst Leuchtstoffröhren und Elektrorasierer gefährden Ihre Gesundheit.
Viele Studien verbinden Zellstrahlung mit ernsthaften Gesundheitsproblemen und Krankheiten. Sie erkennen das Problem möglicherweise nicht, wenn es nur Ihren Schlaf beeinträchtigt, Kopfschmerzen verursacht oder Sie schwindelig macht; Diese Frequenzen können jedoch auch zu neurologischen Erkrankungen, DNA-Schäden, Unfruchtbarkeit , Immunitätsproblemen , beeinträchtigter Nebennierenfunktion und Krebs führen. EMFs können in allem gefunden werden, was Elektrizität verwendet, und sie können sogar Tieren und Pflanzen schaden – oder Ihrer Nahrung! Kaum zu glauben, oder?
Nun, das Problem könnte mit der Entwicklung neuer Elektronik noch schlimmer werden …
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Probleme mit neuen drahtlosen Geräten
Überlegen Sie, wie sich drahtlose 4G-LTE-Netzwerke (Long Term Evolution) auf Sie auswirken. Alle neuen Smartphones sind im 4G-LTE-Netz. Sie sind schneller als 3G, aber zu welchem Preis für Ihre Gesundheit?
In einer Anfang 2014 veröffentlichten doppelblinden, crossover, randomisierten und ausgeglichenen Studie fanden Forscher heraus, dass die Exposition gegenüber hochfrequenten elektromagnetischen Feldern (RF-EMF) von LTE niederfrequente Schwankungen in einigen Regionen des Gehirns einer Person veränderte. Es gab 18 Personen in der Studie; Jeder sprach 30 Minuten lang auf seinem Handy.
Wie wirken sich EMFs auf Ihre Kinder aus?
Es ist auch klug, Ihre Kinder und Enkelkinder im Auge zu behalten. Strahlenbelastung gilt als größeres Risiko für Kinder. Warum? Sie haben dünnere Schädel und das Gehirn enthält einen größeren Ionengehalt und mehr Wasser, was Gründe sind, die das Eindringen von EMF-Strahlung verbessern . Laut einer Zusammenfassung aus dem Jahr 2012, die in der Zeitschrift Electromagnetic Biology and Medicine veröffentlicht wurde, ist die EMF-Absorption für den Kopf eines Kindes zweimal höher und zehnmal höher in den Schädel als für Erwachsene .
Wie vermeiden Sie EMF-Strahlung?
Es ist vielleicht nicht einfach, EMF-Strahlung zu vermeiden, wenn sie überall ist, aber der erste Schritt, den ich vorschlagen würde, ist, Ihr Telefon zu Hause mit einem Kabel zu halten (auch schnurlose Telefone geben EMF ab). Ich empfehle auch, vor dem Schlafengehen alle elektronischen Geräte vom Stromnetz zu trennen, einschließlich Ihres WLANs – WLAN-Frequenzen liegen zwischen 2,4 und 5,0 Milliarden Hertz (Hochfrequenzstrahlung). Lassen Sie auch, wenn möglich, Ihre Elektronik außerhalb Ihres Schlafplatzes. Dies hilft Ihnen zu schlafen, ohne die ganze Nacht aufzuwachen.
Es ist am besten, die Zeit Ihres Mobiltelefons auf Notfälle zu beschränken, und wenn Sie Ihr Telefon bei sich tragen, vermeiden Sie es überall an Ihrem Körper – eine Handtasche oder Tasche ist am besten.
Was ist der beste Weg, um EMF-Exposition vollständig zu vermeiden?
Ich schränke meine Tablet- oder Smartphone-Nutzung wann immer möglich ein und schreibe Text statt zu sprechen. Schließlich ist das Eintauchen in die Natur eine großartige Möglichkeit, sich vollständig von der Technologie zu lösen. Ich gehe gerne im Wald spazieren und lasse mein Handy an einem sicheren Ort, wie im Auto oder zu Hause. Wälder sind völlig frei von EMF-Exposition, und die frische Luft hilft auch dabei, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.