Dr. Barry Kaplan Dieses fernöstliche Kraut kann Ihr Immunsystem stimulieren. 1918 wurde Andrographis in Indien die Rettung von Leben während der Grippepandemie zugeschrieben, die sich auf der ganzen Welt ausbreitete. Es enthält Wirkstoffe, die Ihr Immunsystem zum Handeln anregen, ähnlich wie ein Wecker.
Andrographis kann Erkältungen und Grippe verkürzen und dabei die Symptome lindern. Im Vergleich zu Placebo hat dieses Kraut immer wieder zu einer deutlichen Verringerung der Symptome geführt – insbesondere von Müdigkeit, Muskelkater, Kopfschmerzen und laufender Nase. In einer Reihe neuerer Studien haben Forscher herausgefunden, dass das Kraut die Symptome einer Erkältung erfolgreich reduziert.
Eine großartige Studie ergab, dass alle verfügbaren Daten darauf hindeuten, dass das Kraut dem Placebo bei der Verringerung der Symptome von „unkomplizierten Infektionen der oberen Atemwege“ weit überlegen ist.
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2. Yin Qiao-San
Diese großartige Formel, die 10 Kräuter enthält, ist ein Klassiker in China. Sie sehen es vielleicht als „Lonicera & Forsythia Formula“. Es senkt nachweislich Fieber, hilft beim Ausschwitzen des Virus, lindert Husten, lindert Entzündungen und lindert Schmerzen. An der Kaltfront testeten Forscher die Pulverformel bei 1.150 Menschen. Nach nur einem Tag sank das Fieber bei allen, leichte Fälle verbesserten sich deutlich und schlimme Fälle wurden milder – und heilten in durchschnittlich 2,7 Tagen ab. Bei Grippe wurde „Yin Qiao Sun“ an 50 Personen getestet und es zeigte sich, dass es die Körpertemperatur senkt und viele Symptome verbessert. Die Patienten waren in nur zwei Tagen grippefrei.
3. Grüner Tee
Dieses berühmte Kraut, das ursprünglich aus China stammt, könnte die Grippe verhindern – wenn Sie damit gurgeln. Eine Studie ergab, dass ältere Erwachsene, die mit „Catechinen“ aus grünem Tee gurgelten, weit weniger wahrscheinlich an Grippe erkrankten.
4. Jade-Bildschirm
Diese Kräuterkombination – „Huang Qi“, „Bai Zhu“ und „Fang Feng“ – wurde in Wasser gekocht und zur Behandlung von 120 Patienten verwendet. Sie nahmen es einen Monat lang einmal täglich, kochten es dann in Sirup und nahmen das zwei Monate lang. Ein halbes Jahr später hatten 37 Personen keine wiederkehrende Infektion, 50 hatten weniger Erkältungen und Grippe als normal und nur drei Personen waren unverändert. Auch als Massagesalbe eingesetzt, könnte es die
Häufigkeit von Erkrankungen verringern.
5. Akupunktur
Bei 100 Menschen, die entweder an Erkältung oder Grippe litten, verwendeten die Forscher Akupunktur mit guten Ergebnissen. Die Nadeln wurden für 20 bis 30 Minuten (Standard) an Ort und Stelle belassen und alle fünf Minuten gedreht. Die Ergebnisse: 77 Personen verbesserten sich signifikant, 19 verbesserten sich und nur vier reagierten nicht, was einer Effektivitätsrate von 96 % entspricht. Eine weitere Studie, diesmal an jungen Patienten, führte zu nahezu identischen Ergebnissen. Und in einer
größeren Studie mit 450 Patienten führten nur vier Akupunkturpunkte, die einmal täglich behandelt wurden, innerhalb von nur zwei Tagen zu allgemeinen Verbesserungen.
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