Dr. Barry Kaplan Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu stark abfällt (ein medizinischer Zustand, der als Hypoglykämie bekannt ist), fühlen Sie sich normalerweise hungrig, zittrig, schwach und verwirrt – es ist definitiv nicht die produktivste Art, jeden Tag zu beginnen.
Hypoglykämie ist keine Krankheit , sondern ein Gesundheitszustand, der überwacht und entsprechend behandelt werden muss.
Ironischerweise können Patienten mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, die sich regelmäßig Insulin spritzen lassen, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren oder zu senken, als Folge davon eine Hypoglykämie erleiden.
Diabetespatienten nehmen Insulin, um ihren Blutzuckerspiegel zu korrigieren. Wenn Sie jedoch im Verhältnis zur richtigen Menge an Glukose in Ihrem Blutkreislauf mehr Insulin spritzen, kann dies zu einem starken Abfall des Blutzuckers führen .
Werfen wir einen genaueren Blick auf die Beziehung zwischen Hypoglykämie und Diabetes.
Table of Contents
Diabetesbehandlungen und Hypoglykämie
Hypoglykämie wird durch die Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht, die zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden. Es könnte jedoch tatsächlich hilfreich sein zu verstehen, wie Hypoglykämie auftritt, was bedeutet, dass Sie zuerst wissen müssen, wie Ihr Körper die Blutzuckerproduktion reguliert.
Während des Verdauungsprozesses baut Ihr Körper alle Kohlenhydrate aus verschiedenen Arten von Lebensmitteln ab. Die meisten dieser Lebensmittel enthalten Glukose , die die Hauptenergiequelle für Ihren Körper ist. Nach dem Essen wird Glukose in Ihren Blutkreislauf aufgenommen; Damit es jedoch in die Zellen eindringen kann, benötigt es die Hilfe von Insulin.
Wenn der Blutzuckerspiegel ansteigt, signalisiert dies bestimmten Zellen in der Bauchspeicheldrüse, das notwendige Insulin freizusetzen, um den Blutzucker zu senken. Das Insulin öffnet die Zellen und lässt dann die Glukose eindringen und liefert die Nährstoffe, die die Zellen zum Funktionieren benötigen.
Bei Hypoglykämie steigt der Blutzuckerspiegel stark an, was dazu führt, dass der Körper sehr schnell noch mehr Insulin ausschüttet. Dies führt dazu, dass der Körper schnell reagiert und schließlich abstürzt, weil zu viel Insulin ausgeschüttet wurde.
Andere Ursachen für Hypoglykämie
Es ist selten – aber nicht unmöglich – dass bei einem Patienten ohne Diabetes eine Hypoglykämie diagnostiziert wird. Hier sind einige mögliche Ursachen:
1. Medikamente: Die versehentliche Einnahme von oralen Diabetesmedikamenten kann zu Hypoglykämie führen.
2. Übermäßiger Alkoholkonsum: Wenn Sie viel trinken und nichts essen, blockieren Sie Ihre Leber daran, gespeicherte Glukose in den Blutkreislauf freizusetzen, was zu Hypoglykämie führen kann.
3. Kritische Erkrankung: Es ist bekannt, dass einige Nieren- und Lebererkrankungen Hypoglykämie verursachen. Nierenerkrankungen können Ihren Körper daran hindern, die Medikamente freizusetzen, die Sie gegen die Erkrankung einnehmen. Eine Ansammlung von Medikamenten kann Ihren Glukosespiegel beeinflussen.
4. Hormonmangel: Spezifische Störungen der Nebennieren und der Hypophyse können zu einem Mangel an mehreren Schlüsselhormonen führen, die die Glukoseproduktion regulieren. Diese Störung tritt häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen auf.
Hypoglykämie-Behandlung
Diabetespatienten müssen unbedingt wissen, wie sie eine Hypoglykämie erkennen und behandeln können. Am besten macht der Patient zuerst einen Glukosetest. Wenn es 70 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder weniger anzeigt, kann es zu einem Insulinschock kommen, wenn es nicht sofort behandelt wird. Der Patient sollte 15 bis 20 Gramm Kohlenhydrate zu sich nehmen oder drei bis vier Traubenzuckertabletten einnehmen.
Danach sollten sie 15 Minuten warten und den Test erneut durchführen, um sicherzustellen, dass sich die Glukosewerte wieder normalisiert haben. Wenn es immer noch niedrig ist, wiederholen Sie den Vorgang.
In Situationen, in denen die Hypoglykämie schwerwiegend geworden ist, kann es von Vorteil sein, ein Glucagon-Kit zur Hand zu haben – es ist ein Notfall-Injektionskit, das Sie verwenden können, wenn Sie hypoglykämisch werden und nicht in der Lage sind, Zucker, Kohlenhydrate oder Glukosetabletten oral einzunehmen.
Sei vorsichtig!
In der Vergangenheit wurden Patienten, bei denen eine Hypoglykämie diagnostiziert wurde, von Ärzten in der Regel zuckerreduzierte, proteinreiche Diäten verschrieben. Diese Behandlung kann die Glukosetoleranz einer Person tatsächlich beeinträchtigen, da das empfohlene Protein typischerweise einen hohen Fettgehalt hat, der zur Entwicklung von Diabetes und anderen schweren Gesundheitsproblemen beiträgt.
Lassen Sie uns einen weiteren Blick darauf werfen, welche Art von Diät für Hypoglykämie-Patienten akzeptabel ist.
Die Hypoglykämie-Diät
Sie können Hypoglykämie mit bestimmten Medikamenten behandeln, aber ein natürlicher Weg, sie unter Kontrolle zu halten, ist eine gesunde Ernährung, die ähnlich zur Kontrolle von Diabetes eingesetzt wird. Diese Diät beinhaltet die Reduzierung von einfachen Zuckern, eine große Aufnahme komplexer Kohlenhydrate und häufige Mahlzeiten. Süßigkeiten, Limonaden und sogar einige Früchte sind sehr zuckerhaltig und sollten vermieden werden.
Essen Sie mehr als drei Mahlzeiten am Tag, um Ihren Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und hypoglykämischen Symptomen vorzubeugen. Das folgende Menü ist ein typischer eintägiger Speiseplan, der die von uns erwähnten Hypoglykämie-Richtlinien ins Spiel bringt:
Frühstück: Essen Sie eine Tasse heißes Vollkornmüsli; Dies könnte Haferflocken oder Haferkleie sein. Iss eine Scheibe Vollkornbrot und ein Stück zuckerarmes Obst deiner Wahl.
Snack: Essen Sie ein Stück Vollkornbrot und eine Portion Karotte oder Sellerie.
Mittagessen: Essen Sie einen Salat mit rohem Gemüse, Bohnen, Sonnenblumenkernen und einem fettfreien, milchfreien Dressing. Fügen Sie ein Stück Vollkornbrot und ein Stück zuckerarmes Obst Ihrer Wahl hinzu.
Snack: Essen Sie vier Cracker (Vollkorn wird empfohlen) und ein Stück zuckerarmes Obst.
Abendessen: Essen Sie eine Tasse Naturreis, Nudeln, Bulgur oder eine große Ofenkartoffel. Iss eine halbe Tasse Bohnen oder Tofu und ein bis zwei Tassen gekochtes Gemüse.
Snack nach dem Abendessen: Iss zwei Tassen einfaches Popcorn und ein Stück Obst.
Quellen:
Fowler, MJ, „Hypoglykämie“, Clinical Diabetes 2008; 26(4); doi: 10.2337/diaclin.26.4.170.
„Hypoglykämie und Ernährung“, Website des Physicians Committee for Responsible Medicine; http://www.pcrm.org/health/health-topics/hypoglycemia-and-diet , letzter Zugriff am 7. Mai 2015.
„Hypoglycemia“, Website der Mayo Clinic, 20. Januar 2015; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/basics/causes/con-20021103 .