Hoher Blutzucker im Zusammenhang mit Gedächtnisverlust

Dieser Gesundheits-E-Brief betrifft einige aktuelle Neuigkeiten an der Diabetes-Front. Laut japanischen Forschern erhöht Diabetes das Demenzrisiko. Diabetes wurde schon früher mit kognitiven Problemen in Verbindung gebracht, aber diese neue Studie zeigt, dass sogar Prädiabetes (Blutzuckerspiegel, die höher als normal erhöht sind) das Risiko für Alzheimer und andere Formen von Demenz erhöht.Die japanischen Forscher folgten 1.017 Männern und Frauen ab 60 Jahren. Jeder Teilnehmer unterzog sich einem Glukosetest, um festzustellen, ob er Diabetiker oder Prädiabetiker war. Die Forscher folgten ihnen dann durchschnittlich 11 Jahre lang. 232 der Teilnehmer entwickelten daraufhin eine Demenz.

Hier wird die Studie jetzt interessant. Von den 150 Diabetikern entwickelten 41 eine Demenz. Vergleichen Sie dies mit 115 der 559 Menschen ohne Diabetes. Bei denjenigen mit Prädiabetes – 308 Personen – entwickelten etwa 25 % eine Demenz. Dies ist Beweis genug dafür, dass ein hoher Blutzucker im Laufe der Zeit Probleme mit der kognitiven Funktion verursacht, aber die Forscher entdeckten auch, dass ein hoher Zuckerspiegel nur zwei Stunden nach der Einnahme von Glukose mit Demenz in Verbindung gebracht wurde.

Die American Diabetes Association schätzt, dass 79 Millionen Menschen Prädiabetes haben. Adipositas ist ein wichtiger Faktor, der das Risiko von Diabetes erhöht.

Warum Diabetes das Demenzrisiko erhöht, wissen die Forscher nicht genau. Ein Vorschlag ist, dass Diabetes zu Gefäßerkrankungen beiträgt, was wiederum den Sauerstofffluss zum Gehirn und zu anderen Organen beeinträchtigt. Und wenn Ihre Blutgefäße nicht genug Sauerstoff zu Ihrem Gehirn zulassen, können Sie beginnen, Anzeichen von Demenz zu zeigen.

Der beste Gesundheitsratschlag ist, Ihren Blutzucker durch Bewegung und eine gesunde Ernährung zu kontrollieren. Vermeiden Sie es, Lebensmittel mit hohem glykämischen Index wie Weißbrot, weißer Reis und weiße Kartoffeln zu Ihren täglichen Mahlzeiten hinzuzufügen.

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