So behandeln Sie geschwollene Lymphknoten im Nacken: Ursachen, Symptome und Massagetipps

Vergrößerte oder geschwollene Lymphknoten finden sich am häufigsten im Nacken, einschließlich der Seiten des Nackens, der Vorderseite des Nackens und des Nackens hinter den Ohren. Geschwollene Lymphknoten können auch in den Achselhöhlen , unter dem Kinn und in der Leistengegend auftreten. Auch im Bauch- und Brustbereich finden sich große Gruppen vergrößerter Lymphknoten.

Aber – was sind Lymphknoten? Sie sind ein wichtiger Teil des Immun- und Lymphsystems, das Ihrem Körper hilft, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. Sie sind kleine, bohnenförmige Drüsen, die Nährstoffe, Flüssigkeiten und Abfallstoffe zwischen dem Blutkreislauf und dem Körpergewebe transportieren. Im Allgemeinen sind Lymphknoten nicht schmerzhaft und Sie werden sie wahrscheinlich nicht einmal spüren.

Das Problem ist, wenn Lymphknoten anschwellen. Dieser Zustand wird manchmal auch als geschwollene Drüsen, Lymphadenitis oder Lymphadenopathie bezeichnet.

Was verursacht geschwollene Lymphknoten am Hals?

Wenn Lymphknoten an einer bestimmten Stelle wie dem Hals anschwellen, kann dies auf eine geringfügige Infektion wie eine Erkältung oder auf etwas Ernsteres wie eine Verletzung, Entzündung oder sogar Krebs hinweisen. Die folgenden sind mögliche Ursachen für geschwollene Lymphknoten im Nacken:

• Viren: Einschließlich Herpes, Human Immunodeficiency Virus (HIV), Erkältung, Adenovirus-Masern, Windpocken und infektiöse Mononukleose (Mono).
• Bakterien: Einschließlich Staphylokokken, Streptokokken, Katzenkratzkrankheit, Syphilis, Chlamydien, Tuberkulose und andere sexuell übertragbare Krankheiten.
• Pilzkrankheiten: Einschließlich Histoplasmose und Kokzidioidomykose .
• Parasiten: Parasiten, die mit geschwollenen Lymphknoten in Verbindung gebracht werden, umfassen Leishmaniose und Toxoplasmose.
• Entzündliche Ursachen: Zu den entzündlichen Ursachen geschwollener Lymphknoten gehören Lupus, rheumatoide Arthritis und Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Medikamenten.
• Krebs: Zu den mit geschwollenen Lymphknoten verbundenen Krebsarten gehören Lungenkrebs, Lymphome und Leukämie.
• Lymphom und Leukämie: Chronische oder akute lymphatische Leukämie geht von Krebszellen im Knochenmark aus. Lymphome hingegen entwickeln sich in den Lymphknoten oder anderem lymphatischen Gewebe im Körper. Beide Krebsarten verursachen geschwollene Lymphknoten, einschließlich Knoten im Nacken. Davon abgesehen ist die Schwellung bei Lymphomen und Leukämien oft schmerzlos. Diese Arten von Knoten können auch eher als hart und fest als als normal und gummiartig eingestuft werden.
• Tonsillitis : Tonsillitis oder Mandelentzündung ist eine weitere Infektion, die zu geschwollenen Lymphknoten im Nacken führt. Dies liegt daran, dass die Mandeln ein wichtiger Teil des Immunsystems sind. Verschiedene Bakterien und Viren können Mandelentzündungen verursachen, darunter Streptococcus pyogenes , Herpes-simplex-Virus, Epstein-Barr-Virus, Cytomegalovirus und Adenovirus. Andere häufige Symptome einer Mandelentzündung sind vergrößerte Mandeln, eine raue Stimme, Fieber, schmerzhaftes Schlucken und übel riechender Atem.
• Racheninfektion: Eine Racheninfektion oder Pharyngitis ist eine weitere Ursache für geschwollene Lymphknoten im Nacken. Mild schmerzhafte oder schmerzlose geschwollene Lymphknoten sind bei viraler Pharyngitis häufig. Die meisten bakteriellen Halsinfektionen sind oft auf eine Art von Pharyngitis zurückzuführen, die Streptokokken genannt wird – verursacht durch Streptococcus-Bakterien der Gruppe A. Typische Symptome einer Halsentzündung sind geschwollene und empfindliche Lymphknoten im Nacken, Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Fieber.
  Andere Ursachen für geschwollene Lymphknoten im Nacken sind Transplantatabstoßungen, Sarkoidose und genetische Lipidspeicherkrankheiten.

Symptome, um geschwollene Lymphknoten am Hals zu erkennen

Wie können Sie feststellen, ob Sie einen geschwollenen Lymphknoten im Nacken haben? Geschwollene Lymphknoten können so klein wie eine Erbse oder so groß wie eine Kirsche erscheinen.

Zum Beispiel können Lymphknoten normal sein, wenn sie weniger als einen Zentimeter groß sind. Wenn sie jedoch anschwellen, verdoppeln oder verdreifachen sie ihre Größe bis zu dem Punkt, an dem sie gefühlt werden können. Was sind andere Symptome im Zusammenhang mit geschwollenen Lymphdrüsen?

• Warme, geschwollene und rote Haut am Lymphknoten
• Klumpen
• Schmerz oder Zärtlichkeit, wenn Sie sie berühren
• Infektionssymptome wie Halsschmerzen, wunde Stellen im Mund, Müdigkeit, Husten, laufende Nase, Schwitzen, Schüttelfrost und Fieber
• Gewichtsverlust
• Schnell wachsende Lymphknoten
• Geschwollene Lymphknoten für mehr als zwei Wochen

Wie behandelt man geschwollene Lymphknoten im Nacken?

Geschwollene Lymphdrüsen können ohne Behandlung kleiner werden. Zu anderen Zeiten ist eine Behandlung erforderlich. Wenn dies der Fall ist, hängt die Behandlung von Lymphknoten im Hals von der Ursache des Symptoms ab.

Wenn zum Beispiel angenommen wird, dass Krebs die Ursache für den geschwollenen Lymphknoten im Hals ist, hilft eine Biopsie, die Diagnose zu bestätigen. Wenn die Ursache viral oder bakteriell ist, können antivirale Medikamente oder Antibiotika verschrieben werden, um die geschwollenen Lymphknoten zu beseitigen.

Aus ganzheitlicher Sicht gibt es auch natürliche Heilmittel, die bei geschwollenen Lymphknoten gegeben werden können .

Heilmittel zur Behandlung von geschwollenen Lymphknoten im Nacken

• Homöopathische Mittel: Die Homöopathie kann helfen, geschwollene Knotendrüsen wie Mercurius solubilis, Kali muriaticum, Natrium muriaticum , Belladonna , Jod, Silicea, Calcarea fluorica, Brom, Calcarea carbonica und Ferrum phosphoricum zu behandeln. Homöopathische Tinktur hilft auch, das Lymphsystem zu entwässern und eine Immunantwort auszulösen. Wenden Sie sich an einen Homöopathen, um das beste Mittel basierend auf Ihren Symptomen zu finden.
• Pflanzliche Heilmittel: Knoblauch ist ein bekanntes natürliches entzündungshemmendes und antibakterielles pflanzliches Heilmittel, das Infektionen bekämpft und das Immunsystem unterstützt. Knoblauch reduziert Schwellungen und Entzündungen, wenn der Lymphknoten geschwollen ist. Andere pflanzliche Heilmittel, die geschwollene Drüsen und das Lymphsystem behandeln, sind Echinacea, Spaltkraut, Süßholzwurzel, Pfefferminze, Kurkuma, Glattulme, Ingwer, Gelbwurzel, Olivenblatt, Königskerze, Bockshornklee, kolloidales Silber und Rizinusöl.
• Apfelessig: Eventuell können Sie auch geschwollene Lymphknoten im Nacken mit Apfelessig behandeln. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften wird es zur Behandlung von Infektionen eingesetzt. Um geschwollene Lymphknoten möglicherweise zu behandeln, mischen Sie Apfelessig mit gefiltertem Wasser, tränken Sie ein Tuch mit der Mischung und legen Sie es auf Ihre geschwollenen Lymphknoten an Ihrem Hals. Nach fünf Minuten die betroffene Stelle abspülen und trocknen lassen. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich.
• Honig: Honig kann aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften auch geschwollene Lymphknoten im Nacken behandeln. Verzehren Sie zweimal täglich mindestens zwei Teelöffel rohen Bio-Honig oder täglich einen Teelöffel Honig in einem Glas Wasser. Sie können auch rohen Honig auf Ihre geschwollenen Lymphknoten auftragen. Wasche den Honig nach 15 Minuten ab und wende diese Technik zweimal täglich an. 
• Salzwasser: Eine andere Möglichkeit, geschwollene Lymphknoten im Nacken zu behandeln, besteht darin, Salzwasser zu gurgeln, um Schwellungen und Entzündungen in den Hals- und Rachenlymphknoten zu reduzieren, die durch Infektionen verursacht werden. Gib einen halben Teelöffel grobes Meersalz in ein Glas warmes Wasser. Gurgeln Sie diese Mischung ein paar Mal täglich für bis zu einer Woche.

Änderungen des Lebensstils zur Behandlung geschwollener Lymphknoten im Nacken

Es gibt auch bestimmte Änderungen des Lebensstils und andere natürliche Behandlungen, die helfen können, geschwollene Lymphknoten zu behandeln. Welche anderen Möglichkeiten gibt es, geschwollene Lymphknoten am Hals zu behandeln?

• Warme Kompresse: Eine warme Kompresse verbessert die Durchblutung und reduziert somit Schmerzen und Schwellungen, die mit geschwollenen Lymphknoten einhergehen. Tränken Sie einen Waschlappen in heißem Wasser, wringen Sie ihn aus und legen Sie ihn etwa 10 Minuten lang auf geschwollene Lymphknoten. Tragen Sie mehrmals täglich eine warme oder feuchte Kompresse auf die betroffene Stelle auf.
• Ernährung: Auch die richtige Ernährung ist sehr wichtig, um geschwollene Lymphknoten im Nacken zu reduzieren. Es ist am besten, Lebensmittel zu konsumieren, die das Immunsystem stärken. Eine gute Wahl sind dunkelgrünes Blattgemüse, Suppen mit Knochenbrühe und frisch gepresste Gemüsesäfte. Es ist auch eine gute Idee, Zucker, Milchprodukte und Weizen zu reduzieren.
• Vitamine und Mineralien: Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe können auch beim Aufbau des Immun- und Lymphsystems helfen, einschließlich Vitamin A mit Carotin, Vitamin C mit Bioflavonoiden, Zink, Selen, Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin B12, Fischöl und Probiotika .
• Bewegung: Es ist auch eine gute Idee, an mindestens fünf Tagen pro Woche 30 Minuten pro Tag Sport zu treiben. Übung erhöht den Fluss des lymphatischen Systems. Beispiele für Übungen bei geschwollenen Lymphknoten sind Gehen oder leichtes Joggen. Täglich 30 Minuten zügiges Gehen oder Joggen wärmt die gesamte Muskulatur auf. Setzen Sie sich anschließend auf einen Stuhl oder stehen Sie mit geradem Rücken auf.

Sich Zeit für natürliche stressabbauende Behandlungen wie Yoga und Massagetherapie zu nehmen, kann auch dazu beitragen, die Schwellung Ihrer Nackenlymphknoten zu reduzieren.

Yoga

Die Kraft des Yoga ist ziemlich unglaublich. Es ist eine meditative Geist-Körper-Bewegung, die ihre Wurzeln im alten Indien hat. Einige der beliebtesten Yoga-Variationen sind Bikram, Iyengar, Astanga und Vinyasa, die alle aus dem Hatha-Yoga stammen. Yoga ist eine großartige Praxis für Menschen mit geschwollenen Lymphknoten im Nacken.

Umgekehrte Posen mit dem Kopf unter Ihrem Herzen können Schwellungen verringern und die Lymphknoten in Ihrem Nacken stärken. Zu diesen umgekehrten Haltungen gehören eine stehende Vorwärtsbeuge (uttanasana), ein nach unten gerichteter Hund (adho mukha svanasana) und eine Löwenhaltung (naukasana).

Andere Haltungen, die den Lymphknoten zugute kommen, sind:

• Kinderstellung (Antwort)
• Breitbeinige stehende Vorbeuge (prasarita padottanasana)
• Unterstützter Kopfstand (salamba sirsasana)
• Unterstützter Schulterstand (salamba sarvangasana)
• Pflughaltung (Halasana)
• Gedrehte Bauchhaltung (jathara parivartanasana)
• Brückenstellung (setu bandha sarvangasana)
• Pose des Adepten (Siddhasana)
• Leichenhaltung (Savasana)

Nachrichtentherapie

Regelmäßige Massagesitzungen können helfen, geschwollene Lymphknoten und Schwellungen zu reduzieren. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, Ihre Lymphknoten täglich etwa 15 Minuten lang sanft zu massieren. Dies stimuliert die Lymphknoten, um die lymphatische Funktion zu verbessern.

Sie können Ihre geschwollenen Lymphdrüsen auch mit Trägerölen wie Jojoba-, Süßmandel-, Oregano- und Eukalyptusöl massieren, um den Ausfluss zu unterstützen und Entzündungen zu verringern.

Schritte zur Massage geschwollener Lymphknoten

Bei der Massage geschwollener Lymphknoten sind bestimmte Richtlinien zu beachten, um Schäden am Körper zu vermeiden.

Im Allgemeinen sind langsame Bewegungen und leichter Druck am besten geeignet, um die Lymphgefäße unter der Haut zu stimulieren. Infolgedessen funktioniert die normale Selbstmassage nicht. Vielmehr sollte Ihr Druck auf den Lymphknoten den Puls und Rhythmus des Lymphsystems nachahmen.

Der Druck sollte in einer Abwärtsbewegung ausgeübt werden, um den Abfluss von Abfall und Flüssigkeit zu fördern.

Um eine Lymphmassage durchzuführen, verwenden Sie die folgenden Schritte:

• Schritt 1: Legen Sie die Fingerkuppen mit sanftem Druck etwa drei Sekunden lang auf den oberen Rand bis zur Mitte des Schlüsselbeins. Wenden Sie die Dehnung fünf Mal mit einer Pause von etwa drei Sekunden zwischen jedem Druck an.
• Schritt 2: Als nächstes massieren Sie den Trapezius – einen dreieckigen Muskel im Nacken und an den Schultern. Legen Sie Ihre Finger auf den Trapezius, strecken Sie die Haut in Richtung Ihrer äußeren Schultern und drücken Sie dann in einer spiralförmigen Bewegung nach vorne. Die Bewegung dauert etwa drei Sekunden. Entfernen Sie danach den Druck vollständig für drei Sekunden, bevor Sie den gesamten Schritt fünfmal wiederholen.
• Schritt 3: Im dritten Schritt umarmen Sie Ihren Hals mit Ihren Fingern in einer „Schmetterlingsflügel“-Position. Achte darauf, dass deine Finger nur den Hals bedecken, während deine Hände den Hals nicht berühren. Üben Sie einen sehr sanften Druck auf die Ohren und nach unten zum Schlüsselbein aus. Üben Sie drei Sekunden lang Druck aus und wiederholen Sie die Übung fünfmal mit einer dreisekündigen Pause zwischen den Druckvorgängen.
• Schritt 4: Legen Sie Ihre Finger an die Seiten Ihres Halses, dehnen Sie die Haut sanft und bewegen Sie sie nach unten zum Schlüsselbein. Wiederholen Sie dies erneut für drei Sekunden und wiederholen Sie es fünfmal.
• Schritt 5: Legen Sie zwei Finger hinter das Ohrläppchen und strecken Sie die Haut direkt nach unten auf eine Länge von 2,5 cm. Dehnen Sie sich erneut fünfmal drei Sekunden lang, mit drei Sekunden langen Pausen zwischen den Bewegungen.

Bei korrekter Durchführung werden sich wahrscheinlich alle Lymphknoten öffnen. Um die lymphatische Nackenmassage abzuschließen, müssen diese Schritte auch in umgekehrter Bewegung ausgeführt werden, um den Flüssigkeitsfluss zum Schlüsselbein zu fördern.

Vorsichtstipps zum Massieren geschwollener Lymphknoten

• Trinken Sie viel sauberes, gefiltertes Wasser, um den Körper von angesammelten Toxinen zu befreien.
• Stellen Sie sicher, dass der Druck weich und sanft ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Eine leichte Dehnung ist notwendig, da sie hilft, die Lymphgefäße manuell zu pumpen.
• Dehnen Sie die Haut in eine Richtung, in der die Lymphknoten fließen. Die Dehnung sollte immer für drei Sekunden angewendet werden, bevor Sie für drei Sekunden pausieren und dann den Schritt wiederholen.

Wie lange bleiben Lymphknoten geschwollen?

Wie lange bleiben Lymphknoten geschwollen? Oft verschwinden geschwollene Lymphknoten innerhalb weniger Tage. Es wird jedoch auch angenommen, dass Lymphknoten lange nach dem Verschwinden Ihrer ursprünglichen Infektion fest oder geschwollen bleiben. Dies gilt häufig für Kinder, bei denen die Lymphdrüsen kleiner werden, aber noch mehrere Wochen lang spürbar fest bleiben.

Wann Sie einen Arzt wegen geschwollener Lymphknoten am Hals aufsuchen sollten

Wann ist der richtige Zeitpunkt, einen Arzt aufzusuchen, nachdem Sie einen geschwollenen Lymphknoten am Hals gespürt haben? Gehen Sie unbedingt zum Arzt, wenn Ihre Lymphknoten mit Gewichtsverlust, Nachtschweiß und Fieber in Verbindung gebracht werden und es keine offensichtlichen Anzeichen einer Infektion gibt. Sie sollten auch medizinische Hilfe in Betracht ziehen, wenn Sie zuvor wegen einer Infektion behandelt wurden und Sie einen geschwollenen Lymphknoten im Nacken haben.

Was ist, wenn Sie Krebs hatten oder zuvor wegen eines Tumors behandelt wurden? Wenn Sie an der Stelle des Krebses einen neuen Lymphknoten bemerken, gehen Sie ebenfalls zum Arzt.

Es ist eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Ihre geschwollenen Lymphknoten von den folgenden Symptomen begleitet werden:

• Ihre geschwollenen Lymphdrüsen erscheinen ohne ersichtlichen Grund
• Sie fühlen sich gummiartig oder hart an und sind fest, wenn sie berührt werden
• Sie sind zwei bis vier Wochen lang vorhanden oder vergrößern sich weiter
• Sie haben auch Halsschmerzen und Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken