PPIs: Beliebte Medikamente gegen Sodbrennen könnten Ihre Nieren schädigen

Nehmen Sie regelmäßig Medikamente gegen Sodbrennen ein? Wenn ja, wussten Sie, dass eines der beliebtesten Medikamente gegen Sodbrennen heimlich Nierenschäden verursachen könnte?Wir kennen das alle: Sie haben zu schnell etwas zu viel gegessen, und Sie zahlen den Preis dafür mit saurem Reflux (Sodbrennen). Manchmal sieht man es nicht kommen – vielleicht hat eine der Zutaten, die sich dort eingeschlichen haben, das Sodbrennen ausgelöst , oder vielleicht ist es ein häufigeres Problem, das auf der allgemeinen Ernährung basiert. Was auch immer es ist, wenn es zuschlägt, kann es beängstigend und sehr irritierend sein.Für diejenigen unter Ihnen, die es regelmäßig erleben, habe ich einige schlechte Nachrichten: Eine der am häufigsten verschriebenen Formen der Linderung von Sodbrennen, Protonenpumpenhemmer (PPIs), könnte Ihre Chancen auf eine chronische Nierenerkrankung stark erhöhen. Einige der beliebten Marken, die häufig verschrieben werden, sind „Losec“, „Nexium“ und „Prevacid“.

Gesundheitsrisiken von PPIs

Eine brandneue Studie, die in der Zeitschrift Kidney International veröffentlicht wurde, analysierte Daten von 125.000 US-Patienten, die PPIs einnahmen. Es stellte sich heraus, dass mehr als die Hälfte der PPI-Einnehmer chronische Nierenschäden entwickelten, ein viel höheres Verhältnis als diejenigen, die rezeptfreie H2-Blocker-Antazida wie „Pepcid“ und „Zantac“ einnahmen.

Vor dieser Studie waren PPI auch mit einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche, Lungenentzündung, C. difficile-Infektion, Vitamin-B12- und Magnesiummangel in Verbindung gebracht worden.

Chronische Nierenerkrankung: Die Gefahren

Was dies so beängstigend macht, ist, dass Ihre Nieren für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind und jeden Teil Ihres Körpers betreffen. Einige mögliche Komplikationen einer chronischen Nierenerkrankung sind Flüssigkeitsansammlungen, Herzerkrankungen, Krampfanfälle und Nierenversagen. Was möglicherweise noch beängstigender ist, ist, dass die meisten Menschen einen Schaden erst bemerken, wenn es bereits zu spät ist. Eine Nierenerkrankung wird als „stille Krankheit“ bezeichnet, weil die PPIs die Nierenfunktion im Laufe der Zeit allmählich untergraben, nicht schnell und aggressiv. Die langfristige Verwendung von PPI kann in diesem Fall sehr gefährlich sein.

Diät gegen Sodbrennen

Natürlich gibt es natürliche, nicht-pharmazeutische Wege zur Vorbeugung und Behandlung von saurem Reflux.

Sie können damit beginnen, Ihre Ernährung zu verbessern: Fettige, frittierte Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel lösen viel eher Sodbrennen aus als gesündere Lebensmittel, die unverarbeitet, nährstoffreich und roh, gebacken oder gedünstet sind. Ich empfehle Gemüse, Obst, mageres Protein, Vollkornprodukte und andere unraffinierte, unverarbeitete Optionen.

Sie können auch Auslöser identifizieren, die zu Sodbrennen beitragen können, wie Gewürze, und sie vermeiden.

Alternative Heilmittel gegen Sodbrennen

Wenn Sie mit saurem Reflux zu kämpfen haben, sind einige alternative Lösungen:

1. Backpulver

Trinken Sie langsam einen Teelöffel Backpulver (Natriumbikarbonat) in etwa 8 Unzen Wasser, um Sodbrennen zu begrenzen.

2. Kaugummi

Das Kauen eines Kaugummis nach dem Essen kann auch helfen, den Säurereflux zu zähmen. Es regt die Speichelproduktion an und fördert das Schlucken, wodurch der Rachen von Reizstoffen befreit wird. Überladen Sie die zuckerlastigen Kaugummis einfach nicht.

3. Langsam essen

Wenn Sie zu schnell essen, ist es wahrscheinlich, dass Sie danach sauren Reflux bekommen. Nehmen Sie sich Zeit bei den Mahlzeiten und Sie werden vielleicht etwas Linderung von Sodbrennen finden.

4. Aufstehen nach einer Mahlzeit

Wenn Sie Sodbrennen vermeiden oder loswerden möchten, kann auch das Aufstehen nach dem Essen helfen.

5. Auf der linken Seite schlafen

Wenn Sie nachts im Bett Sodbrennen haben, gibt es Daten, die darauf hindeuten, dass das Schlafen auf der linken Seite helfen kann, es zu zähmen.

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Quellen für die heutigen Artikel
Hol, D., „Beliebte Medikamente gegen Sodbrennen könnten ohne Vorwarnung zu Nierenschäden führen: Studie“, CBC, 22. Februar 2017; http://www.cbc.ca/news/health/heartburn-drugs-kidney-damage-1.3994789 , letzter Zugriff am 24. Februar 2017.
Xie, Y., „Langfristige Nierenergebnisse bei Benutzern von Protonenpumpenhemmern ohne Intervention akute Nierenverletzung“, Kidney International, DOI:  http://dx.doi.org/10.1016/j.kint.2016.12.021 , letzter Zugriff am 24. Februar 2017.
O’Connor, A., „The Claim: Lying on Ihre linke Seite lindert Sodbrennen“, The New York Times, 25. Oktober 2010; http://www.nytimes.com/2010/10/26/health/26really.html , zuletzt aufgerufen am 24. Februar 2017.
„Eating Food Too Fast Speeds Heartburn“, WebMD;http://www.webmd.com/heartburn-gerd/news/20030523/eating-food-too-fast-speeds-heartburn , letzter Zugriff am 24. Februar 2017.

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