Dr. Barry Kaplan Aloe Vera ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten verwendet wird – zuerst von den alten Ägyptern wegen ihrer medizinischen Vorteile – aber Sie haben sie höchstwahrscheinlich zur Behandlung von sonnenverbrannter oder verletzter Haut verwendet. Aloe Vera hat jedoch viel mehr zu bieten als ihre kühlenden Eigenschaften.
Table of Contents
Was macht Aloe Vera vorteilhaft
Die „Magie“ der Aloe-Vera-Pflanze steckt vor allem in ihren Blättern, die mit einer gelartigen Flüssigkeit gefüllt sind. In diesem Gel sind verschiedene Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien enthalten. Das Gel ist in vielen Hautcremes enthalten, die Sie möglicherweise verwenden, um Ihre Haut feucht zu halten. Das nahrhafte Gel enthält eine Gruppe von Antioxidantien, mit der Sie vielleicht bereits vertraut sind: Phytochemikalien . Diese Nährstoffe sind in einer Reihe von pflanzlichen Lebensmitteln enthalten und dafür bekannt, das Wachstum von Bakterien zu hemmen, die Infektionen verursachen. Sie können zur Wundheilungsfähigkeit der Aloe Vera beitragen, indem sie eine Abwehr gegen bakterielle Hautinfektionen bieten. Aber es ist nicht nur das Gel, das medizinische Eigenschaften hat. Auf der äußeren Auskleidung der Pflanze wirst du eine dünne, gelbliche Schicht entdecken, die Latex genannt wird. Der Latex wird typischerweise in verwendetMittel zur Behandlung von Verstopfung . Aloe-Vera-Saft wurde auch zur Behandlung von Plaquebildung verwendet, da er die Wirkung von Mundwasser nachahmt.
Aloe Vera und Ihre Haut
Wie ich bereits erwähnt habe, ist Aloe Vera Gel eines meiner wichtigsten Hautpflegeprodukte für den Sommer. Nach einem Tag in der Sonne trage ich normalerweise Aloe Vera Gel auf Gesicht und Körper auf – das habe ich schon seit Jahren. Es gibt meiner Haut ein kühles, feuchtes Gefühl und klärt normalerweise alle Rötungen in relativ kurzer Zeit. Damit es am effektivsten ist, schlage ich vor, es mehrmals täglich auf die betroffene Stelle aufzutragen. Auch das Auftragen einer Schicht Aloe-Vera-Gel nach dem Duschen ist von Vorteil; Es hilft, Feuchtigkeit einzuschließen, die ansonsten die Haut austrocknen würde, wenn sie entweicht. Offensichtlich sollte Ihr Hauptziel darin bestehen, einen Sonnenbrand zu vermeiden, also stellen Sie sicher, dass Sie an einem sonnigen Tag bei Outdoor-Aktivitäten klug vorgehen. Bei heller Haut empfehle ich, danach Sonnencreme aufzutragenca. 10-20 Minuten Sonneneinstrahlung, je nach Hautfarbe. Hellhäutige Menschen sollten näher an der 10-Minuten-Marke bleiben, während Personen mit dunklerem Teint es nach etwa 20 Minuten auftragen können .
Dieses Timing sollte sicherstellen, dass Sie ausreichend Vitamin D durch die Sonnenstrahlen erhalten, bevor Sie sich mit dem Lichtschutzfaktor vor UV-Strahlen schützen ! Wenn Sie einen sehr dunklen Teint haben, können Sie normalerweise etwas länger warten, bis ein Sonnenschutz erforderlich ist, und den Bereich von 30 bis 40 Minuten nach dem Sonnenbad erreichen.
Aloe Vera ist auch eine wirksame Behandlung für Psoriasis. Es kann helfen, den Juckreiz und die Trockenheit des Zustands zu lindern; Es hilft jedoch nicht, die Rötung zu begrenzen. Davon abgesehen lohnt es sich, Aloe Vera als topische Creme zu verwenden, um die mit dem Hautzustand verbundenen Reizungen und Entzündungen zu beseitigen.
Wenn Sie sich versehentlich bei Sommeraktivitäten, wie zum Beispiel einem Lagerfeuer, verbrennen, tragen Sie etwas Aloe Vera auf die Wunde auf. Es ist eine wirksame Behandlung für kleinere Verbrennungen ersten und zweiten Grades. Wenn die Verbrennung etwas stärker ist, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Denken Sie daran, die Wunde immer zu reinigen, bevor Sie das topische Aloe-Vera-Gel oder die Creme auftragen.
Aloe Vera Latex bei Verstopfung
Aloe-Vera-Latex kann bei leichten Verstopfungen helfen – es hat im Grunde die Fähigkeit, gelagerten Stuhl zu lösen. Aloe-Vera-Latex wird oral eingenommen und wird häufig als Zutat in Medikamenten gegen Verstopfung verwendet. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es einige Bedenken gibt, Aloe-Vera-Latex regelmäßig als Abführmittel zu verwenden, da es möglicherweise zu Krebs oder Nierenproblemen führen könnte .
Sie sollten sich nicht auf Abführmittel für Ihren Stuhlgang verlassen – und sie sollten als letzter Ausweg verwendet werden, wenn Sie Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben. Verwenden Sie sie höchstens sparsam und suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen, indem Sie den Verzehr von ballaststoffreichem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten erhöhen.
Aloe Vera für die Mundhygiene
Untersuchungen zeigen, dass Aloe Vera-Saft die gleiche Wirkung haben kann wie der Standard-Mundwasser-Inhaltsstoff Chlorhexidin. Karies und Zahnfleischerkrankungen sind häufige Gesundheitsprobleme in Amerika, daher ist es wichtig, Ihren Mund vor den Auswirkungen der Plaquebildung zu schützen.
Zweimal täglich die Zähne zu putzen und mit Aloe-Vera-Saft zu spülen kann ebenfalls helfen, die Bildung von Plaque in Schach zu halten. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie regelmäßig 100 % reinen Aloe-Vera-Saft . Untersuchungen haben gezeigt, dass es Plaque-produzierende Bakterien wie Streptokokken abtötet.
Aloe Vera ist wirklich ein Geschenk der Erde. Verwenden Sie es mit Bedacht und genießen Sie in diesem Sommer seine kühlende (und medizinische) Wirkung!
Mehr sehen :
- Vielseitige Aloe Vera könnte hohen Blutzucker senken
- Aloe Vera Saft, um Hefeinfektionen in Schach zu halten
Quellen:
Banu, A., et al., „Wirksamkeit von frischem Aloe-Vera-Gel gegen multiresistente Bakterien bei infizierten Beingeschwüren“, Australasian Medical Journal 2012; 5(6): 305-309.
Gupta, RK, et al., „Preliminary Antiplaque Efficacy of Aloe Vera Mouthwash on 4 Day Plaque Re-Growth Model: Randomized Control Trial“, Ethiopian Journal of Health Science 2014; 24(2): 139-144.
Sujatha, G., et al., „Aloe Vera in Dentistry“, Journal of Clinical and Diagnostic Research 2014; 8(10); doi: 10.7860/JCDR/2014/8382.4983.