Halbieren Sie Ihre Erkältung mit Lutschtabletten

Nach zwei Wochen Sommerzeit und schnell schwankenden Temperaturen – zumindest hier im Nordosten – fühlen Sie sich heutzutage vielleicht etwas träge. Normalerweise brauche ich mindestens ein oder zwei Wochen, um mich auf Sommerzeit umzustellen, aber jetzt habe ich den Eindruck, dass ich dieses Wochenende mit einer leichten Erkältung angehen werde. Vielleicht fühlst du dich genauso.Was sind meine Pläne, um meine Erkältung zu stoppen, bevor sie wirklich einsetzt? Neben dem Versuch, viel Ruhe und Flüssigkeit zu bekommen, werde ich auch ein Zinkpräparat einnehmen. Frühere Studien haben gezeigt, dass Zink hilft, Erkältungssymptome schnell und effektiv zu lindern , sodass Sie wieder arbeiten und Ihr Leben fortsetzen können.

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Zinkacetat halbiert Erkältungen

Tatsächlich bin ich kürzlich auf eine Metaanalyse gestoßen, die in BMC Family Practice veröffentlicht wurde . Die Studie zeigte, dass hochdosierte Zinkacetat-Lutschtabletten die Dauer einer Erkältung um 42 % verkürzten! Sie verkürzen auch die Dauer der folgenden häufigen Symptome (von denen ich sicher bin, dass viele Sie unendlich irritieren):

  • Schnupfen um 34 %
  • Verstopfte Nase um 37 %
  • Husten um 46 %
  • Halskratzen um 33 %
  • Niesen um 22 %
  • Halsschmerzen um 18 %
  • Heiserkeit um 43 %
  • Muskelkater um 54 %

Nichts kann Ihnen den Donner stehlen wie eine Erkältung. Ein Erkältungsvirus kann sehr leicht eingefangen werden. Obwohl es selten eine signifikante Bedrohung für Ihre allgemeine Gesundheit darstellt (mit Ausnahme von Personen mit einem schwächeren Immunsystem), können sie Sie für einige Tage außer Gefecht setzen. Versäumte Arbeit und Termine, weniger Zeit mit Freunden und Familie und ein Rückstau bei Hausarbeiten und Besorgungen können die Folge sein, ganz zu schweigen von dem allgemeinen Unbehagen, das man so schnell wie möglich hinter sich bringen möchte. Deshalb habe ich diese Studie angesprochen: Wenn Sie eine Erkältung schnell überwinden wollen, scheint Zinkacetat der richtige Weg zu sein.

Zinkacetat ist die Salzformel von Zink und kann in den meisten Nahrungsergänzungsmittel- und Reformhäusern gekauft werden. Die Lutschtabletten lösen sich leicht im Mund auf und die Zinkionen werden schnell in Ihren Speichel abgegeben. Dies erklärt definitiv seine Wirksamkeit bei der Behandlung der Symptome, die um Mund und Nase herum auftreten, wie Halsschmerzen oder Verstopfung. Während das Zink absorbiert und durch den Körper wandert, beginnt es, Symptome der unteren Atemwege und Muskelschmerzen zu heilen .

Wie man Zink effektiv einsetzt, um eine Erkältung zu bekämpfen

Um die größten Vorteile von Zinkacetat-Lutschtabletten zu erfahren, sollten Sie sie in den frühen Stadien einer Erkältung einnehmen, wenn Sie zum ersten Mal Symptome spüren. Eine hohe Dosierung wirkt am besten, also nimm etwa 80 Milligramm pro Tag vom Einsetzen der Symptome bis zum Abklingen deiner Erkältung.

Es sollte beachtet werden, dass die Forschung gezeigt hat, dass Zinkacetat wenig zur Bekämpfung von Fieber beiträgt und dass Sie möglicherweise geringfügige Nebenwirkungen wie Magenschmerzen haben.

Wenn Sie sich auf dem Weg ins Wochenende ein wenig erschöpft fühlen und denken, dass sich eine Erkältung zusammenbraut, nehmen Sie ein paar Zinkacetat-Lutschtabletten und bekommen Sie etwas mehr Ruhe. Sie werden bald ausgeruht und bereit für die Herausforderungen der nächsten Woche sein!

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Quelle für den heutigen Artikel :
Universität Helsinki, „Hochdosierte Zinkacetat-Lutschtabletten können helfen, die mit der Erkältung verbundenen Symptome zu verkürzen“, ScienceDaily-Website, 16. März 2015; http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150316092329.htm.

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