Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Was ist das Dumping-Syndrom?
Was ist das Dumping-Syndrom? Bei einem solchen Namen ist es nicht so einfach herauszufinden. Abgesehen davon ist der Name eigentlich ziemlich genau, wenn man bedenkt, was er mit Ihrem Magen macht. Grundsätzlich geht die Nahrung, die Sie gegessen haben, direkt durch den Magen und wird in den Dünndarm geworfen, ohne dass sie genug Zeit im Magen verbringt, um verdaut zu werden. Es gibt zwei verschiedene Formen des Dumping-Syndroms:
Frühes Dumping-Syndrom: Wenn die Nahrung innerhalb von 10 bis 30 Minuten nach dem Essen in den Dünndarm gekippt wird.
Spätes Dumping-Syndrom: Wenn das Dumping in den Dünndarm zwei bis drei Stunden nach dem Essen auftritt.
Klingt angenehm, oder? Während das Dumping-Syndrom ein wenig dramatisch klingen mag, sind seine Ursachen relativ banal.
Was sind die Ursachen des Dumping-Syndroms?
Die Antwort auf die Ursachen des Dumping-Syndroms ist eine zweiteilige Antwort. In den meisten Fällen wird es durch Magenoperationen verursacht. Die Operation erzeugt bestimmte Ungleichgewichte im Magen, die dazu führen, dass die Nahrung vorzeitig entsorgt wird. Nun gibt es unterschiedliche Auslöser für die beiden Arten des Dumping-Syndroms. Beim frühen Dumping-Syndrom wird der Dump normalerweise dadurch ausgelöst, dass Flüssigkeit schnell in den Darm gelangt, wenn plötzlich eine große Menge Nahrung in den Magen gelangt. Das Spätdumping-Syndrom wird durch die schnelle Bewegung von natürlichem Fruchtzucker und zuckerhaltigen Lebensmitteln ausgelöst, die letztendlich dazu führen, dass die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin produziert. Dies wiederum kann dazu führen, dass Ihr Blutzucker schnell abfällt.
Symptome des Dumping-Syndroms
Es überrascht nicht, dass die meisten Symptome den Magen betreffen. Sie können jedoch zwischen frühem Dumping-Syndrom und spätem Dumping-Syndrom unterscheiden. Zu den Symptomen des frühen Dumping-Syndroms können gehören:
- Schneller Herzschlag
- Völlegefühl, auch wenn Sie nur wenig gegessen haben
- Benommenheit
- Spülung
- Schwitzen
- Bauchkrämpfe oder Schmerzen
- Übelkeit und/oder Erbrechen
- Schwerer Durchfall
Die Symptome des Spätdumping-Syndroms können sein:
- Zittern, Schwindel oder Ohnmacht
- Konzentrationsverlust oder geistige Verwirrung
- Müdigkeit und/oder Schwäche
- Hitzewallungen und/oder Schwitzen
- Hungergefühle
- Schneller Herzschlag
Bei all diesen unangenehmen Symptomen sind Sie wahrscheinlich neugierig, was Sie tun können, um sie zu lindern oder Ihre gesamte Situation zu verbessern. Einer der besten Wege ist die Ernährung.
Dumping-Syndrom-Diät
Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Sie helfen können, besteht darin, Ihre Ernährung für das Dumping-Syndrom zu ändern. Diese Ernährungsumstellungen umfassen nicht nur Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, und Lebensmittel, die Sie essen sollten, sondern auch Änderungen in der Art und Weise, wie Sie Lebensmittel konsumieren. Im Folgenden finden Sie gute Tipps, die Sie sich merken sollten.
1. Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten
Die meisten von uns sind fast daran gewöhnt, dass wir drei relativ große Mahlzeiten am Tag essen. Wenn Sie an einer der beiden Formen des Dumping-Syndroms leiden, profitieren Sie davon, fünf- oder sechsmal täglich kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
2. Essen Sie diese Lebensmittel
Ändern Sie Ihre Ernährung, indem Sie mehr Protein (mageres Fleisch, Geflügel und Fisch), komplexe Kohlenhydrate (Haferflocken), ballaststoffreiche Lebensmittel und Vollkornprodukte hinzufügen.
3. Vermeiden Sie diese Lebensmittel
Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, die große Mengen an Zucker enthalten, wie Süßigkeiten, Säfte, Sirupe und Limonaden. Milchprodukte können aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts ebenfalls zu Problemen führen.
4. Vermeiden Sie es, zu den Mahlzeiten zu trinken
Auch eine Umstellung, die etwas gewöhnungsbedürftig sein kann, vermeiden Sie das Trinken von Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten. Trinken Sie die Flüssigkeiten stattdessen 30 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit.
5. Kauen Sie Ihr Essen
Je mehr Ihre Nahrung zerkaut wird, desto leichter lässt sie sich zerkleinern, bevor sie in den Dünndarm gelangt.
6. Setzen Sie sich nach dem Essen auf
Während das Essen Sie ermüden kann, wenn Sie am Dumping-Syndrom leiden, versuchen Sie, sich nach dem Essen nicht hinzulegen, da dies zu Problemen führen kann.
Zusätzlich zu diesen kann es sein, dass Sie einige Vitamine einnehmen müssen, um den Nährstoffverlust auszugleichen, der darauf zurückzuführen ist, dass Ihr Körper Nahrung nicht richtig verdaut. Dies wird jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Erkundigen Sie sich am besten bei Ihrem Arzt, welche Vitamine Sie möglicherweise verlieren und ersetzt werden müssen.
Hausmittel und medizinische Lösungen für das Dumping-Syndrom
In Bezug auf Hausmittel und alternative Medikamente für das Dumping-Syndrom kann nicht viel angeboten werden, um Ihnen zu helfen. Einige Menschen nehmen Lebensmittelzusatzstoffe wie Guarkernmehl, Pektin, schwarze Flohsamen und blonde Flohsamen zu sich, um den Mageninhalt zu verdicken und die Nahrung relativ natürlich zu verdauen.
Mit der traditionellen Medizin sind Ihre Möglichkeiten ähnlich begrenzt. Es gibt Medikamente, die Sie einnehmen können, z. B. Octreotid. Und bei ziemlich hartnäckigen Fällen des Dumping-Syndroms können Anti-Durchfall-Medikamente verwendet werden, um Ihr Verdauungssystem zu verlangsamen. Als letztes Mittel gibt es auch einige chirurgische Möglichkeiten, mit denen die Geschwindigkeit eingeschränkt werden kann, mit der die Nahrung vom Magen in den unteren Darm gelangt. Denken Sie daran, dass dies für ziemlich schlimme Situationen gilt, in denen sich der Zustand durch Ernährungsumstellungen nicht bessert.
Die Dumping-Syndrom-Diät kann helfen!
Wie lange dauert das Dumping-Syndrom? In gewisser Weise liegt es an Ihrem Körper. Meistens verschwindet das Dumping-Syndrom von selbst. Aber wenn Sie einige der Ernährungs- und Lebensstiländerungen vornehmen, die wir zuvor skizziert haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass dies den Prozess unterstützt und Ihr Problem innerhalb von etwa drei Monaten verschwindet. Außerdem ist es unabhängig von der Situation im Allgemeinen ein guter Rat, Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe und Proteine hinzuzufügen.
Wenn Sie sich bei irgendetwas nicht sicher sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg zur Heilung Ihres Dumping-Syndroms sind. Dadurch bleiben Sie auch über Probleme wie Vitaminmangel auf dem Laufenden, die das Syndrom verursachen kann. Hoffentlich sind Sie in kürzester Zeit aus dem Wald.
Quellen:
„Gastric Dumping Syndrom“, Wikipedia; https://en.wikipedia.org/wiki/Gastric_dumping_syndrome , letzter Zugriff am 28. Juni 2017.
„Dumping Syndrome“, Nation Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease; https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/dumping-syndrome , letzter Zugriff am 28. Juni 2017.
„Dumping Syndrome“, Mayo Clinic; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dumping-syndrome/basics/definition/con-20028034 , letzter Zugriff am 28. Juni 2017.
„Dumping Syndrome“, WebMD; http://www.webmd.com/digestive-disorders/dumping-syndrome-causes-foods-treatments#1 , letzter Zugriff am 28. Juni 2017.
„Dumping-Syndrom-Diät“, UPMC, November 2010; http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/pages/dumping-syndrome-diet.aspx , letzter Zugriff am 28. Juni 2017.