Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Was sind die Ursachen für Haarausfall?
Sie fragen sich vielleicht: „Warum fallen meine Haare aus?“ Eine der ersten Möglichkeiten, mit einem Problem umzugehen, besteht darin, die Ursache zu identifizieren. Bei Haarausfall wird es leider schwierig, weil es so viele verschiedene Auslöser dafür gibt. Die Ärzte sind sich nicht einmal wirklich sicher, was dazu führt, dass einige Haarfollikel eine kürzere Wachstumsperiode haben als andere Haarfollikel. Die möglichen Auslöser für Haarausfall sind ziemlich zahlreich und können umfassen:
1. Genetik
Wenn Ihre Familie an Haarausfall leidet, besteht eine gute Chance, dass Sie auch davon betroffen sind.
2. Alopecia Areata
Alopecia areata kann dazu führen, dass Haare fleckenweise ausfallen. Diese Autoimmunerkrankung kann in zwei Formen auftreten: eine, die dauerhaften Haarausfall beinhaltet, und eine andere, bei der die Flecken des Haarausfalls vorübergehend sind.
3. Haarbehandlungen
Zu oft durchgeführte Haarbehandlungen wie Bleichen, Färben, Dauerwellen und Shampoonieren können Haarschäden verursachen und in einigen Fällen können die Haare vollständig ausfallen. In diesen Fällen ist der Haarausfall normalerweise vorübergehend, insbesondere wenn das Produkt, das den Haarausfall verursacht, nicht mehr verwendet wird.
4. Hormone
Abnorme Werte des Sexualhormons Androgen können Haarausfall verursachen.
5. Medikamente/medikamentöse Behandlungen
Eine Reihe von medikamentösen Behandlungen und Medikamenten kann Haarausfall verursachen. Chemotherapeutika, Betablocker, Blutverdünner und sogar einige Formen der Empfängnisverhütung können Haarausfall verursachen.
6. Verletzung
Kopfverletzungen und Verbrennungen können Haarausfall verursachen. In diesem Fall ist der Haarausfall normalerweise vorübergehend, es sei denn, es bildet sich Narbengewebe.
7. Stress
Stress kann Haarausfall verursachen, aber meistens ist er nur vorübergehend.
8. Ernährung
Eine kalorien- und proteinarme Ernährung kann zu vorübergehendem Haarausfall führen.
9. Medizinische Bedingungen
Anämie, Lupus, Schilddrüsenerkrankungen und Essstörungen können alle Haarausfall verursachen. Bei den meisten Erkrankungen ist es normalerweise vorübergehend, aber insbesondere Lupus kann dauerhaften Haarausfall verursachen.
Wie Sie sehen können, gibt es eine Reihe von Gründen, warum Haarausfall auftreten kann, und in vielen Fällen ist er vorübergehend. Aber ab wann sollte man sich wegen Haarausfall Sorgen machen? Wie viel Haarausfall ist normal und wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um darüber zu sprechen?
Wie viel Haarausfall ist normal?
Bei all den verschiedenen Ursachen von Haarausfall, was gilt als normaler Haarausfall und wann sollte man zum Arzt gehen? Wie viele Haare verlieren Sie pro Tag? Das erste, was zu verstehen ist, ist, dass ein gewisses Maß an Haarausfall völlig normal ist. Tatsächlich verlieren Sie jeden Tag etwa 50 bis 100 Haarsträhnen. Und wenn Sie gestresst sind oder erkältet sind, steigt diese Zahl natürlich an. In diesem Sinne gibt es ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten. Achten Sie auf das Verhältnis von Haarausfall zu Haarwuchs. Mit anderen Worten, wenn Ihr Haar mehr ausfällt als nachwächst, sollten Sie vielleicht einen Arzt aufsuchen. Die andere Sache, die Sie im Auge behalten sollten, ist, wie die Haare ausfallen. Wenn es im Gegensatz zu einzelnen Strängen in Klumpen herausfällt, wäre das ein Grund, es überprüfen zu lassen.
So verhindern Sie Haarausfall im Winter
Einer der wichtigsten Faktoren für die Haargesundheit sind die äußeren Wetterbedingungen, und der Winter kann eine der brutalsten Jahreszeiten für Ihr Haar sein. Der Feuchtigkeitsmangel und die mit der Jahreszeit verbundene Trockenheit in Innenräumen können Ihrem Haar einige heftige Dinge antun. Viele werden im Winter übermäßigen Haarausfall erleben, aber es gibt ein paar Tipps, um zu verhindern, dass die Jahreszeit Haarausfall verursacht.
1. Halten Sie eine gesunde Ernährung
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und legen Sie besonderen Wert darauf, mehr Vitamin B entweder durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, da Vitamin B (insbesondere B5) zur Förderung von gesundem Haar und Haarwachstum beitragen kann.
2. Halten Sie die Feuchtigkeit drin
Das ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, Ihr Haar in guter Form zu halten. Waschen Sie es nicht zu oft, da dies noch mehr natürliche Öle entfernen kann, als es der Winter bereits tut. Führen Sie einmal pro Woche eine Tiefenkondition durch. Achten Sie auf Schuppen, wenn sie auftreten, da dies zu vorübergehendem Haarausfall führen kann, wenn es zu schlimm wird.
3. Bürsten Sie vorsichtig
Da der harte Winter Ihr Haar belastet, achten Sie darauf, die ganze Saison über sanft und sorgfältig zu bürsten. Wenn Sie es durchdringen, kann dies Ihr Haar schädigen, was den Haarausfall fördern kann.
Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie verhindern, dass Ihre Haare im Winter ausfallen. Leider gibt es auch andere Klimazonen, die den Haarausfall beeinflussen können. Die Monsunzeit zum Beispiel kann für Haarausfall brutal sein. Ja, wir sagten Monsunzeit, hör für eine Minute auf zu lachen und wir erklären es dir.
Wie man mit Haarausfall bei feuchtem Wetter umgeht
Im letzten Abschnitt haben wir erwähnt, dass es schwierig sein kann, Haarausfall während der Monsunzeit zu verhindern. Und während Nordamerikaner die Vorstellung von Haarausfall aufgrund des Monsuns vielleicht amüsant finden, können die gleichen Prinzipien auch auf andere Klimazonen zutreffen. Die Monsunzeit kann erhebliche Schäden und Haarausfall verursachen, da die Feuchtigkeit die Feuchtigkeit direkt aus dem Haar saugen kann. Gleichzeitig hält der Dauerregen die Haare nass. Diese Wetterbedingungen können auf der ganzen Welt existieren. Und mit Frühlings- und Aprilschauern in voller Bewegung kann es sich auch in Ihrem Land wie Monsunzeit anfühlen.
Wie beugen Sie also Haarausfall vor, der durch hohe Luftfeuchtigkeit und Nässe verursacht wird? Mach dir keine Sorgen; Wir haben ein paar Tipps für Sie.
1. Trocknen Sie Ihr Haar an der Luft
Haartrockner können helfen, den Feuchtigkeitsverlust aufgrund von Wetterbedingungen zu verschlimmern. Nachdem Sie gebadet oder geduscht haben, lassen Sie Ihr Haar einfach natürlich trocknen. Wenn Sie langes oder dickes Haar haben, das Sie nicht warten können, um es zu trocknen, verwenden Sie den Haartrockner auf einer niedrigeren Stufe und halten Sie ihn weiter von Ihrem Haar entfernt.
2. Ölen Sie Ihr Haar
Ölbehandlungen können sehr nützlich sein, um während einer feuchten, nassen Jahreszeit die Feuchtigkeit in deinem Haar zu halten.
3. Mildes Shampoo
Angesichts der Menge an Schäden, die während dieser Art von Saison an Ihrem Haar auftreten können, ist die Verwendung eines milden Shampoos eine gute Idee, da es dem Haar weniger Feuchtigkeit und natürliche Öle entzieht, die das Haar voller Feuchtigkeit halten können. Vielleicht möchten Sie sich auch von anderen Haarchemikalien, Haarfärbemitteln usw. fernhalten, bis die nasse, feuchte Jahreszeit vorbei ist.
4. Kämmen Sie Ihr Haar sanft
Ähnlich wie im Winter kann ein zu grobes Kämmen oder zu grobes Kämmen bereits zerbrechliches Haar schädigen. In diesem Fall kann ein Teil des Problems die Feuchtigkeit sein. Feuchtigkeit kann viele Haartypen kraus und fast verwirrt machen. Zu diesem Zweck empfehlen wir die Verwendung eines großen Holzkamms, um das Haar nicht zu beschädigen und es durch Verwicklungen zu bringen.
5. Bleiben Sie hydratisiert
Es mag seltsam klingen, aber wenn Sie Ihren ganzen Körper mit Feuchtigkeit versorgen, kann dies dazu beitragen, dass Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Viel Wasser zu trinken ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern kann in diesem Fall auch deinen Haaren helfen.
Nicht alle von uns werden in einem Gebiet leben, das von der Monsunzeit betroffen ist, aber viele von uns bleiben jedes Jahr für ein oder zwei Monate an einem nassen und feuchten Ort stecken. Die oben genannten Tipps können helfen, Schäden an deinem Haar zu vermeiden, bevor es zu spät ist und es anfängt auszufallen.
Seien Sie wachsam und kümmern Sie sich um Ihr Haar
Wie wir oben erwähnt haben, kann es ziemlich schwierig sein, mit Haarausfall emotional umzugehen. Wir Menschen neigen dazu, viel Haar in unsere Haare zu stecken, damit sie gut aussehen und nicht ausfallen. Aber wenn Sie bei jedem Wetter, jeder Jahreszeit oder Umgebung die richtigen Schritte zur Vorbeugung gegen Haarausfall unternehmen, werden Sie möglicherweise in Ordnung kommen.
Quellen:
„Understanding Hair Loss“, WebMD, http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/understanding-hair-loss-basics#1 , letzter Zugriff am 19. April 2017.
Skervin, B ., „5 Dinge, die Sie diesen Winter für gesundes, schönes Haar tun sollten“, The Huffington Post, 11. März 2014, http://www.huffingtonpost.com/ben-skervin/winter-haircare-tips_b_4421634.html , zuletzt aufgerufen am 19. April 2017.
„8 Home Remedies to Maintain Healthy Hair in the Monsoon“, Find Home Remedy, http://www.findhomeremedy.com/8-home-remedies-to-maintain-healthy-hair-in-the -monsoon/ , letzter Zugriff am 19. April 2017.
Rao, J., „20 effektive Hausmittel und Tipps zur Kontrolle von Haarausfall“, Style Craze, 14. März 2017,http://www.stylecraze.com/articles/home-remedies-to-control-hair-fall/#gref , letzter Zugriff am 19. April 2017.