Dr. Barry Kaplan Der Behinderungsgrad einer Person kann anhand einiger standardisierter körperlicher Aufgaben oder einfach durch das Stellen einiger Schlüsselfragen gemessen werden.
Körperliche Behinderung deutet wirklich auf eine Abnahme Ihrer Fähigkeit hin, die gewöhnlichen körperlichen Aufgaben des täglichen Lebens auszuführen. Die Aktivitäten des täglichen Lebens können auch Ihre Fähigkeit beinhalten, sich frei zu bewegen, zu heben, zu tragen, Treppen zu steigen, Auto zu fahren, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen und sich entsprechend um sich selbst zu kümmern.
Obwohl es verschiedene Grade körperlicher Behinderung und viele Gründe gibt, warum Menschen letztendlich behindert werden, kann Ihr Grad der Behinderung auch Ihr Risiko erhöhen, an anderen Krankheiten zu leiden.
Jüngste Forschungen haben ergeben, dass Menschen, die behindert werden, Opfer chronischer Krankheiten wie Diabetes werden können.
Die Forscher beobachteten 22.878 gesunde Erwachsene im Alter von über 51 Jahren durchschnittlich acht Jahre lang und bewerteten ihren Behinderungsgrad und das Auftreten von Diabetes. Der Grad der Behinderung wurde anhand einer Standardskala der Mobilitätsleistung gemessen und als leicht bis schwer eingestuft. Diabetes wurde mit einer anerkannten Diagnose eines Arztes festgestellt.
Die Ergebnisse dieser kontrollierten Studie zeigten, dass ein direkter und dosisabhängiger Zusammenhang zwischen dem Grad der Behinderung und dem Risiko, an Diabetes zu erkranken, bestand.
Bei den Personen, die nicht behindert waren, lag die Inzidenz von Diabetes bei 10,8 pro 1.000. Die Inzidenz von Diabetes bei den übrigen Probanden variierte je nach Grad der Behinderung. Leicht behinderte Personen hatten eine Inzidenz von fast 16 pro 1.000, mäßig behinderte Personen eine Inzidenz von 19 pro 1.000 und schwer behinderte Personen eine Inzidenz von 21,7 pro 1.000.
Behinderung ist ein direkter Indikator dafür, wie leistungsfähig eine Person aus körperlicher Sicht ist. Obwohl diese Studie kontrolliert war und das Körpergewicht eine Variable war, die berücksichtigt wurde, war dies nicht der Grad der körperlichen Aktivität. Frühere Untersuchungen hatten gezeigt, dass körperliche Bewegung, einschließlich Herz-Kreislauf-Aktivität und Krafttraining, nicht nur dazu beitragen kann, körperlichen Abbau zu verhindern, sondern auch das Diabetesrisiko zu verringern.
Der Prozess der Behinderung erlaubt es einer Person nicht, so körperlich aktiv zu sein, wie sie es sonst hätte sein können. Daher steigt ihr Risiko, andere schwächende Krankheiten wie Herzkrankheiten, Arthritis und Diabetes zu entwickeln. In diesem Fall war der Gedanke, dass eine chronische Krankheit das individuelle Risiko für eine Behinderung stark erhöht. Diese Forschung zeigt jedoch deutlich, dass die Entwicklung einer Behinderung bei zuvor gesunden Erwachsenen tatsächlich die Entwicklung von Krankheiten wie Diabetes beschleunigen kann.
Hier ist ein weiteres Beispiel dafür, wie regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, tatsächlich senken kann. Diese Studie zeigte auch eine andere sehr wichtige Messung.
Auch das Risiko, vorzeitig zu sterben, stand bei den Probanden in direktem Zusammenhang mit dem Grad der Behinderung. Diejenigen, die nicht behindert waren, hatten eine Sterblichkeitsrate von 10,8 pro 1.000, leichte Behinderungen 19,5, mittelschwere 36,9 und diejenigen mit schwerer Behinderung hatten eine Sterblichkeitsrate von 83,4 pro 1.000! Schwerbehinderte hatten ein um 63 % höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, als nichtbehinderte!
Eine Erhöhung Ihrer sitzenden Tätigkeit bei gleichzeitiger Verringerung Ihrer körperlichen Aktivität erhöht das Risiko, an Krankheiten wie Diabetes zu erkranken. Selbst bei den als leicht behindert eingestuften Teilnehmern wurde ein um 28 % bis 40 % höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, errechnet als bei Personen, die überhaupt nicht als behindert galten.
Die wichtige Botschaft dieser Forschung ist, dass Sie versuchen müssen, die Funktionsfähigkeit Ihres eigenen Körpers zu erhalten und zu verbessern, indem Sie das sitzende Verhalten einschränken und mit zunehmendem Alter aktiver werden.