Dr. Barry Kaplan Forscher glauben, dass sie schließlich in der Lage sein könnten, Geruchstests zu verwenden, um genau vorherzusagen, wer an Demenz erkranken wird. Bis dahin kann es jedoch eine gute Idee sein, sich untersuchen zu lassen, wenn Sie einen Verlust des Geruchssinns bemerken.
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Studien zeigen, dass der Verlust des Geruchssinns auf einen kognitiven Rückgang hindeuten kann
Während es schwierig sein kann, allgemeine Schlussfolgerungen zu einzelnen Studien zu ziehen, scheint es einen Zusammenhang zwischen Demenz und einem schlechten Geruchssinn zu geben. Studien kommen immer wieder zu dem gleichen Ergebnis: Der Verlust des Geruchssinns wird mit kognitivem Verfall und Demenz in Verbindung gebracht.
In einer Studie, die von Forschern der Harvard Medical School durchgeführt wurde, hatten ältere Menschen, die gesund waren und bei Geruchstests schlechtere Ergebnisse erzielten, ein geringeres Gehirnvolumen in Bereichen, die mit dem Gedächtnis zusammenhängen. Darüber hinaus litten sie im Vergleich zu ihren Altersgenossen häufiger an Gedächtnisschwäche. Selbst für gesunde Menschen kann der Verlust des Geruchssinns ein Zeichen dafür sein, dass andere Dinge in ihrem Gehirn und Körper vor sich gehen.
Eine andere Studie der Columbia University ergab, dass je schlechter eine Person bei einem Geruchstest abschneidet, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie in den folgenden vier Jahren an Demenz erkrankt. Tatsächlich gab es für jeden niedrigeren Punkt beim Geruchstest ein um 10 % erhöhtes Risiko, an Demenz zu erkranken.
Bei einer anderen Studie von Forschern der University of Florida schnüffelten die Teilnehmer an einem Löffel Erdnussbutter unter ihrer Nase. Wie bei den anderen Studien wurden ähnliche Ergebnisse entdeckt. Teilnehmer mit einer frühen Diagnose der Alzheimer-Krankheit hatten größere Probleme, die Erdnussbutter zu riechen.
Geruchssinn und Demenz: Was ist der Zusammenhang?
Wir wissen also, dass ein verminderter Geruchssinn mit Demenz einhergeht, aber was genau hat unser Geruchssinn überhaupt mit kognitivem Verfall zu tun? Forscher glauben, dass die für den Geruch verantwortlichen Bereiche des Gehirns die ersten sind, die von Demenz betroffen sind – noch bevor die für das Gedächtnis verantwortlichen Teile des Gehirns betroffen sind.
Das heißt, bevor Sie die typischen Symptome einer Alzheimer-Krankheit oder Demenz bemerken, kann bereits eine Schädigung Ihres Gehirns eingetreten sein. Tatsächlich könnten Sie an Demenz leiden, ohne dass Sie bereits Probleme mit Ihrem Gedächtnis oder Denken haben.
Forscher haben herausgefunden, dass ein verlorener Geruchssinn auf die Ansammlung einer toxischen Plaque im Gehirn zurückzuführen sein kann. Das Protein Beta-Amyloid bewirkt, dass sich im Gehirn von Alzheimer-Patienten Plaque bildet. In Tierstudien haben Forscher herausgefunden, dass Mäuse mit Plaque auch einen geringeren Geruchssinn haben. Das Entfernen der Beta-Amyloid-Plaques führt jedoch dazu, dass Mäuse ihre Fähigkeit zum Riechen wiedererlangen.
Leider sind wir noch nicht in der Lage, Beta-Amyloid aus den Gehirnen von Menschen mit Alzheimer-Krankheit zu entfernen. Die Forscher hoffen, dass diese Ergebnisse letztendlich zu Behandlungen führen werden, die helfen, das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen oder zu stoppen.
Während sich eine Behandlung oder Heilung für Alzheimer noch in der Entwicklung befindet, gibt es noch einige wichtige Dinge, die wir aus dieser Forschung mitnehmen können. Die erste ist, dass Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen sollten, wenn Sie einen plötzlichen verminderten Geruchssinn bemerken. Es könnte ein Zeichen für Alzheimer oder Demenz sein.
Außerdem kann es für ältere Menschen eine gute Idee sein, ihrem Geruchssinn besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Wir denken normalerweise nicht viel über unsere Fähigkeit zu riechen nach, aber wie diese neue Studie nahelegt, könnte die Überwachung Ihres Geruchssinns den Unterschied zwischen einer frühen Diagnose von Demenz oder dem Warten auf das Fortschreiten der Krankheit ausmachen. Wenn Sie früh erkannt werden, können Sie Demenz besser bewältigen. Obwohl Demenz noch nicht heilbar ist, gibt es einige Maßnahmen, die dazu beitragen können, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.
Natürliche Wege zur Behandlung eines schlechten Geruchssinns
Die Wahrheit ist, dass der Verlust des Geruchssinns zwar ein Zeichen für Alzheimer oder Demenz sein kann, dass es aber auch viele andere, weniger schwerwiegende Erkrankungen gibt, die dies verursachen können. Eine der häufigsten Ursachen für den Verlust des Geruchssinns sind Verstopfung und Nebenhöhlenentzündungen. Wenn Ihre Nase verstopft oder entzündet ist, werden Sie Schwierigkeiten beim Riechen haben.
Wenn Sie keinen Geruchssinn haben und auch verstopft sind, ist es fast unmöglich zu sagen, ob Demenz schuld ist. Indem Sie zuerst andere mögliche Ursachen klären, können Sie feststellen, ob ein schlechter Geruchssinn abnormal oder das Ergebnis des Beginns einer Demenz ist.
Glücklicherweise gibt es natürliche Behandlungen, die Ihren Geruchssinn verbessern!
Rizinusöl
Rizinusöl ist antiviral, antibakteriell und antimykotisch, was es zu einer großartigen Behandlung für leichte Nebenhöhlenentzündungen macht. Rizinusöl reduziert nicht nur Verstopfung und Entzündungen, es wird auch zur Heilung von Nasenpolypen verwendet, die Wucherungen in Ihrer Nase sind, die Ihren Nasengang blockieren können. Um Rizinusöl zu verwenden, geben Sie einfach zweimal täglich einen Tropfen des Öls in jedes Nasenloch. Es ist am besten, Ihr Rizinusöl zu erwärmen, obwohl es nicht heiß sein sollte, da dies Schäden und Brennen in Ihren Nasengängen verursachen kann. Lehnen Sie Ihren Kopf nach hinten und lassen Sie das Rizinusöl in den hinteren Teil Ihrer Nasengänge fließen, um eine Verstopfung zu beseitigen, die Sie haben.
Knoblauch
Knoblauch ist eine weitere sehr wirksame Behandlungsoption für schlechten Geruchssinn, da er antiviral und antibakteriell ist. Glücklicherweise ist es nicht nötig, Knoblauch in die Nase zu stecken! Diese Behandlung kann durchgeführt werden, indem Sie einfach ein paar Knoblauchzehen hacken und sie in etwas siedendes Wasser geben, wie Sie es mit einer Tüte Tee tun würden. Wenn Sie dies ein- bis zweimal täglich trinken, werden Ihre Nebenhöhlen gereinigt.
Tipps zur natürlichen Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses
Natürliche Behandlungen sind nicht nur gut für die Verbesserung Ihres Geruchssinns, sondern auch für die Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns, was Ihre Chancen auf Demenz, Alzheimer und andere Formen des kognitiven Verfalls verringern kann.
Vitamine
Vitamine und Nährstoffe sind für die gesunde Funktion Ihres Gehirns unerlässlich. B-Vitamine haben einen positiven Einfluss auf die Bildung von Nervenzellen, werden aber leider nicht in deinem Körper gespeichert. Wenn Ihnen B-Vitamine fehlen, funktioniert Ihr Gehirn möglicherweise nicht optimal und es kann zu Vergesslichkeit oder Gedächtnisverlust kommen. Die Ergänzung mit Vitamin B12 sowie anderen B-Vitaminen kann helfen, Ihr Gehirn gesund und scharf zu halten.
Antioxidantien
Eine weitere großartige Möglichkeit, Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern, ist der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, da diese Ihre Gehirnzellen vor Schäden schützen. Obst und Gemüse sind eine sehr gute Quelle für Antioxidantien, und eine Ernährung, die reich an buntem Obst und Gemüse ist, kann dazu beitragen, das Demenzrisiko zu verringern. Eine der besten Möglichkeiten, Antioxidantien zu bekommen, ist jedoch das Trinken von grünem Tee. Grüner Tee enthält Polyphenole, ein Antioxidans, das das Gedächtnis verbessern und den altersbedingten geistigen Verfall verlangsamen kann.
Omega-3-Fettsäuren
Eine weitere natürliche Option, die häufig bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit verwendet wird, sind Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren verbessern nachweislich die kognitive Funktion und können eine der besten Optionen zur Vorbeugung von Demenz sein. Sie können ein Omega-3-Fischölpräparat verwenden, um Ihre tägliche Dosis dieser wichtigen Fettsäuren zu erhalten. Walnüsse, Leinsamen, Spinat und „fette“ Fische wie Lachs, Thunfisch und Forelle sind ebenfalls gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Eine Ernährung, die reich an diesen Lebensmitteln ist, hilft, Ihr Gehirn scharf zu halten.
Geruchssinn und allgemeine Gesundheit
Ihr Geruchssinn ist direkt mit Ihrer kognitiven Gesundheit verbunden. Sie wissen jetzt, dass ein beginnender Verlust des Geruchssinns ein Frühwarnzeichen für Demenz sein könnte.
Glücklicherweise ist es nicht schwer, Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern und einen verlorenen Geruchssinn zurückzugewinnen. Es gibt viele natürliche Substanzen, die effektiv eingesetzt werden können, um kognitiven Verfall vorzubeugen und bei schlechtem Geruchssinn zu helfen. Wenn Sie sich Sorgen über die Alzheimer-Krankheit machen, können einige einfache natürliche Änderungen in Ihrem Leben und Ihrer Ernährung große Auswirkungen haben.
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Quellen für den heutigen Artikel:
„Loss of Smell, an Early Alzheimer’s Sign, Reversed in Lab“, Website der Fisher Center for Alzheimer’s Research Foundation, https://www.alzinfo.org/articles/loss-smell-early-alzheimers- sign-reversed-lab/ , letzter Zugriff am 26. November 2015.
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Smith, M., et al., „How to Improve Your Memory“, HelpGuide.org, http://www.helpguide.org/articles/memory/how-to-improve-your-memory.htm , letzter Zugriff im November 26., 2015.