Dr. Barry Kaplan Das Problem ist, dass Nebenwirkungen von Ibuprofen ziemlich häufig sind. In Bezug auf das Herzinfarktrisiko gelten hohe Dosen von Ibuprofen sogar als ebenso gefährlich wie Vioxx, das aufgrund möglicher Sicherheitsbedenken nicht mehr zum Verkauf angeboten wird. Also, was sind die Alternativen zu Ibuprofen? Glücklicherweise gibt es eine Reihe natürlicher Wege, um Schmerzen ohne Rezept oder einen Besuch in der Apotheke zu lindern.
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Richtige Ibuprofen-Dosierung
Wenn Sie Ibuprofen einnehmen, was ist die richtige Dosierung ( 3 )? Ibuprofen kann von Erwachsenen und Kindern ab einem Alter von sechs Monaten eingenommen werden. Es ist am besten, Ibuprofen wie auf dem Etikett angegeben oder wie von Ihrem Arzt verschrieben einzunehmen. Ibuprofen sollte auch nicht in großen Mengen oder länger als die empfohlene Zeitspanne oder Dosis eingenommen werden. Die maximale Menge an Ibuprofen für Erwachsene beträgt 800 Milligramm (mg) pro Dosis oder 3.200 mg pro Tag. Die Nebenwirkungen von Ibuprofen bei 600 mg sind normalerweise minimal, und kleinere Mengen sind im Allgemeinen am besten zur Linderung von Schmerzen, Fieber oder Schwellungen geeignet. Die Nebenwirkungen von Ibuprofen bei 800 mg können stärker sein, aber fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzugehen.
Das Folgende ist eine umfassende Ibuprofen-Dosierungstabelle für Erwachsene, um die richtige Dosierung zu erklären, in der das Medikament bestimmte Erkrankungen behandeln kann:
| Zustand | Dosierung | Am besten genommen |
|---|---|---|
| Menstruationsschmerzen | 200 bis 400mg | Je nach Bedarf alle vier bis sechs Stunden |
| Arthrose | 400 bis 800 mg | Anfangsdosis: Alle sechs bis acht Stunden |
| Erhaltungsdosis: Maximale Tagesdosis von 3.200 mg, basierend auf der Verträglichkeit und dem Ansprechen des Patienten | ||
| Rheumatoide Arthritis | 400 bis 800 mg | Anfangsdosis: Alle sechs bis acht Stunden |
| Erhaltungsdosis: Maximale Tagesdosis von 3.200 mg, basierend auf der Verträglichkeit und dem Ansprechen des Patienten | ||
| Kopfschmerzen | 200 bis 400mg | Je nach Bedarf alle vier bis sechs Stunden |
| Leichte bis mäßige Schmerzen | 200 bis 400 mg oral | Je nach Bedarf alle vier bis sechs Stunden |
| 400 bis 800 mg intravenös | Über 30 Minuten alle sechs Stunden nach Bedarf | |
| Fieber | 200 bis 400 mg oral | Orale Dosis: Je nach Bedarf alle vier bis sechs Stunden |
| IV-Anfangsdosis: Über 30 Minuten | ||
| 100 bis 200 mg oder 400 mg intravenös | IV-Erhaltungsdosis: 400 mg alle vier bis sechs Stunden oder 100 bis 200 mg alle vier Stunden nach Bedarf |
IV-Erhaltungsdosis: 400 mg alle vier bis sechs Stunden oder 100 bis 200 mg alle vier Stunden nach Bedarf
100 bis 200 mg oder 400 mg intravenös
Die Ibuprofen-Dosierung kann bei Kindern auf dem Alter und Gewicht basieren, jedoch sollten nicht vier Ibuprofen-Dosen innerhalb von 24 Stunden verabreicht werden. Ibuprofen sollte immer zusammen mit Nahrung verabreicht werden. Hier ist eine Ibuprofen-Dosierungstabelle nach Gewicht für Kinder:
| Gewicht in Pfund) | 100mg/5ml |
|---|---|
| 8 bis 14 | 50 mg (2,5 ml) |
| 14 bis 20 | 75 mg (3,75 ml) |
| 20 bis 25 | 100mg (5ml) |
| 25 bis 30 | 125 mg (6,25 ml) |
| 30 bis 38,5 | 150 mg (7,5 ml) |
| 38,5 bis 50 | 200mg (10ml) |
| 50 bis 60 | 250 mg (12,5 ml) |
| 60 bis 72 | 300mg (15ml) |
| 72 bis 82,5 | 350 mg (17,5 ml) |
| 82,5 bis 94 | 400mg (20ml) |
| 94 bis 105 | 450 mg (22,5 ml) |
| 105 bis 115 | 500mg (25ml) |
| 115 bis 126 | 550 mg (27,5 ml) |
| 126 bis 154 | 600mg (30ml) |
| 154 und mehr | 800mg (40ml) |
Was sind die Nebenwirkungen von Ibuprofen?
Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Ibuprofen ( 4 ) gehören Ohrensausen, Hautausschlag oder leichter Juckreiz, Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Blähungen, Ödeme, Kopfschmerzen, Nervosität, Schwindel, leichtes Sodbrennen , Übelkeit, Erbrechen und Magenverstimmung. Andere Nebenwirkungen von Ibuprofen können eine schnelle Gewichtszunahme, Sehstörungen, schwere Hautreaktionen, Geschwüre, Magenentzündungen, Nierenprobleme, Leberprobleme und Kurzatmigkeit oder Asthmasymptome sein. Es gibt auch über zwei Dutzend langfristige Nebenwirkungen von Ibuprofen. Hier sind einige der schwerwiegenderen Nebenwirkungen von zu viel Ibuprofen:
1. Herzinfarkt
In einer 2013 in der Zeitschrift The Lancet veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass die langfristigen Nebenwirkungen von Ibuprofen und anderen NSAIDs ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte beinhalten. Es wird auch angenommen, dass Ibuprofen das Schlaganfallrisiko erhöht, insbesondere wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder wenn es langfristig und in hohen Dosen angewendet wird. Es ist am besten, einen Arzt zu fragen, ob Ibuprofen für Sie sicher ist, insbesondere wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel, eine Herzerkrankung oder eine Vorgeschichte von Herzinsuffizienz haben.
2. DNA-Schäden
Ergebnisse, die 2012 in der Zeitschrift Drug and Chemical Toxicology veröffentlicht wurden, weisen darauf hin, dass Ibuprofen in der Lage ist, Genotoxizität in Knochenmarkszellen von Mäusen zu induzieren ( 5 ). Genotoxizität ist ein Begriff, der genetische Mutationen oder DNA-Schäden beschreibt, die möglicherweise zu Krebs führen können. In der Studie wurde Mäusen oral Ibuprofen in Dosierungen von 10, 20, 40 und 60 mg pro kg Körpergewicht verabreicht.
3. Anämie
NSAIDs wie Ibuprofen können laut einer 2002 in der Zeitschrift Pharmazie veröffentlichten Studie zu Schäden an roten Blutkörperchen führen. Diese Schäden können zu Anämie führen.
4. Bluthochdruck
Ibuprofen wird auch nachgesagt, dass es milde hypertensive Eigenschaften hat. In einer 2008 im Journal of Hypertension veröffentlichten Studie stieg der Blutdruck ( 6 ) bei 393 Osteoarthritis-Patienten, die mit 600 mg Ibuprofen dreimal täglich behandelt wurden, im Vergleich zu 100 mg Lumiracoxib einmal täglich.
5. Hörverlust
Zu den langfristigen Nebenwirkungen von Ibuprofen gehört auch Hörverlust. Eine 2010 im American Journal of Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass NSAIDs wie Ibuprofen das Risiko von Hörverlust bei Männern erhöhen ( 7 ). Für die Studie untersuchten die Forscher bei 29.917 Männern im Alter von 40 bis 74 Jahren den Zusammenhang zwischen selbstberichtetem, professionell diagnostiziertem Hörverlust und der regelmäßigen Anwendung von NSAIDs. Insgesamt wurden 3.488 Fälle von Hörverlust gemeldet.
6. Grippebedingter Tod
Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse, die 2010 im Journal of the Royal Society of Medicine veröffentlicht wurde, legt nahe, dass randomisierte placebokontrollierte Studien mit NSAIDs wie Ibuprofen zum Tod im Zusammenhang mit Influenza führen können ( 8 ).
7. Fehlgeburt
Laut einer 2011 im BMJ veröffentlichten Studie wird angenommen, dass sich das Risiko einer Fehlgeburt verdoppelt, wenn NSAIDs wie Ibuprofen in den frühen Stadien der Schwangerschaft eingenommen werden. Die Forscher identifizierten 4.705 Fälle von Fehlgeburten unter diesen Umständen und warnten vor der Verwendung von NSAIDs während der Schwangerschaft .
10 Ibuprofen-Alternativen: Natürliche Wege zur Schmerzlinderung
Es gibt einige Alternativen zu Ibuprofen zur Schmerzlinderung, die als wirksamer bei der Behandlung von Schmerzen gelten ( 9 ). Im Folgenden sind die 10 besten natürlichen Alternativen zu Ibuprofen aufgeführt.
1. Ingwer
Ingwer ist als wirksamer Ersatz für Ibuprofen bekannt. In einer doppelblinden Vergleichsstudie, die 2009 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, war Ingwer bei der Linderung von Menstruationsschmerzen bei Frauen genauso wirksam wie Ibuprofen ( 10 ). In der Studie wurden 150 Frauen mit Regelschmerzen in Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe nahm drei Tage lang viermal täglich 250-mg-Kapseln mit Ingwer-Rhizom-Pulver ein, nachdem ihre Periode begonnen hatte, und eine andere Gruppe nahm 400-mg-Kapseln mit Ibuprofen ein.
2. Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäurequellen ( 11 ) wie Fischöl sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. In einer 2006 in der Zeitschrift Surgical Neurology veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass eine Einnahme von 1.200 mg täglich der in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren eine sicherere Alternative zu Ibuprofen bei Nacken- oder Rückenschmerzen bei arthritischen Patienten ist. Andere gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind Leinsamen, Leinsamenöl und fetter Fisch wie Lachs, Makrele oder Forelle.
3. Panax-Ginseng
In einer Studie in der Zeitschrift Food and Chemical Toxicology aus dem Jahr 2008 wurde festgestellt, dass Panax Ginseng ( 12 ) ähnliche schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkungen wie Ibuprofen aufweist. Infolgedessen kann Panax Ginseng eine potenzielle Ibuprofen-Alternative für Arthritis-Patienten sein.
4. Natives Olivenöl Extra
Olivenöl ( 13 ) ist aufgrund von Oleocanthal, einer phenolischen Verbindung ( 14 ) mit entzündungshemmenden Eigenschaften ähnlich wie Ibuprofen , ein hervorragendes Schmerzmittel . Oleocanthal verhindert die Produktion sowohl der Enzyme Cyclooxygenase-1 (COX-1) als auch Cyclooxygenase-2 (COX-2) ( 15 ); Schmerzen und Entzündungen werden reduziert, wenn diese Enzyme blockiert werden.
5. Chinesische Schädeldecke
In einer 2003 in der Zeitschrift Anästhesie und Analgesia veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass eine Verbindung im chinesischen Helmkraut namens Baicalin ( 16 ) Schmerzen ähnlich wie Ibuprofen lindert.
6. Heiliger Basilikum
Eine im Jahr 2000 in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlichte Studie ergab, dass heiliges Basilikum Verbindungen mit einer ähnlichen entzündungshemmenden Wirkung wie Ibuprofen enthält. Heiliges Basilikum enthält entzündungshemmende Verbindungen wie Apigenin, Isothymonin, Eugenol, Rosmarinsäure, Isothymusin, Cirsimaritin und Cirsilineol.
7. Eine Kombination aus Vitamin C, Ginkgo Biloba und Astaxanthin
Vitamin C ( 17 ) ist dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren und das Bindegewebe zu stärken. In einer Studie, die 2011 in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, war die Kombination aus Vitamin C, Ginkgo Biloba und Astaxanthin bei der Reduzierung von Atemwegsentzündungen genauso wirksam oder besser als Ibuprofen.
8. Anthocyane aus Früchten
Anthocyane werden aus Früchten wie Süßkirschen und Himbeeren gewonnen. Eine 2001 in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlichte Studie ergab, dass Anthocyane aus Himbeeren und Süßkirschen bei der Reduzierung von COX-1 und COX-2 genauso wirksam sind wie Ibuprofen.
9. Entzündungshemmende Diät
Es ist eine gute Idee, die notwendigen Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um Entzündungen und Schmerzen zu bekämpfen, was in erster Linie zur Verwendung von Ibuprofen führt. Beispielsweise kann das Entfernen bestimmter entzündungsfördernder Lebensmittel wie Milchprodukte, Weizen, Gluten und Nachtschattengemüse helfen. Ersetzen Sie diese durch entzündungshemmende Lebensmittel wie Knoblauch, Blumenkohl, Brokkoli und Leinsamen. Es ist auch gut, Lebensmittelunverträglichkeiten mit Bio-Meridian-Tests, einem Meridian-Stress-Assessment-Test oder einer Bioanalyse mit bioenergetischen Tests zu erkennen. Dadurch werden mögliche Schmerzauslöser aufgezeigt.
10. Homöopathische Mittel
Es gibt auch einige homöopathische Mittel, die helfen können, Schmerzen zu lindern. Die häufigste unter ihnen ist Arnika Montana, die oft bei Blutergüssen, Rückenschmerzen, Arthritis und anderen Erkrankungen eingesetzt wird, bei denen Ibuprofen verwendet werden kann. Eine 2007 in der Zeitschrift Rheumatology International veröffentlichte Studie ergab, dass topische Arnika bei Arthrose der Hand genauso wirksam ist wie Ibuprofen ( 18 ), jedoch mit weniger Nebenwirkungen. Andere homöopathische Mittel zur Schmerzlinderung sind Bryonia alba, Nux vomica, Causticum, Calcarea carbonica, Cimicifuga, Belladonna und Rhus toxicodendron.
Andere Ibuprofen-Alternativen
Andere mögliche Ibuprofen-Alternativen umfassen Methylsulfonylmethan (MSM), Glucosaminsulfat, Kurkuma, S-Adenosylmethionin, Bromelain, Boswellia, Silberweide und andere Antioxidantien wie Vitamin A, Vitamin E, Zink und Selen.
Ibuprofen Vorsichtsmaßnahmen und Wechselwirkungen
Nebenwirkungen von Ibuprofen können häufig auftreten. Zur Erinnerung: Zu den häufigsten Nebenwirkungen von zu viel Ibuprofen gehören Verstopfung, Blähungen, Schwindel, leichtes Sodbrennen, Kopfschmerzen, Erbrechen und Übelkeit. Es ist ratsam, Ibuprofen nicht einzunehmen, wenn Sie empfindlich auf NSAIDs reagieren oder eine Vorgeschichte von Herzversagen, Magengeschwüren, Nierenproblemen, Asthma, Leberproblemen, Bluthochdruck, Angina pectoris, peripherer arterieller Verschlusskrankheit oder Schlaganfällen haben.
Es wird angenommen, dass eine Reihe von Medikamenten mit Ibuprofen interagieren, wie z. B. entzündungshemmende Schmerzmittel ( 19 ), blutdrucksenkende Medikamente, Aspirin, Digoxin, Lithium, Methotrexat, Tacrolimus, Warfarin, selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer und Antidepressiva. Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ibuprofen-Alternativen Ingwer, Panax-Ginseng, Omega-3-Fettsäuren und heiliges Basilikum enthalten.
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