Schlaganfall-Überlebende sehen hiermit eine Verbesserung

Ein brandneuer Gesundheitsdurchbruch, der in der Zeitschrift „Stroke“ veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine uralte Art meditativer Übungen Schlaganfall-Überlebenden helfen könnte. Diejenigen, die keine rehabilitative Versorgung mehr erhalten, können sich dem Gruppenyoga zuwenden, um das Gleichgewicht zu verbessern – und damit ihr Leben verbessern.In dieser Studie testeten die Forscher die potenziellen Vorteile von Yoga bei Überlebenden eines chronischen Schlaganfalls, die ihren Schlaganfall mehr als sechs Monate zuvor erlitten hatten. Yoga in einer Gruppenumgebung ist sowohl kostengünstig als auch scheint die Motorik und das Gleichgewicht zu verbessern. Die Studie umfasste 47 Personen, etwa drei Viertel davon männliche Veteranen. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt: acht Wochen lang zweimal wöchentlich Gruppen-Yoga; eine „Yoga-Plus“-Gruppe, die sich zweimal wöchentlich traf und mindestens dreimal pro Woche eine Entspannungsaufnahme hatte; und eine übliche medizinische Versorgungsgruppe, die keine Rehabilitation durchführte.PLUS: Tanzen Sie Ihren Weg zu einem besseren Gleichgewicht

Die Yogakurse, die von einem registrierten Yogatherapeuten unterrichtet wurden, umfassten modifizierte Yogahaltungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht wurde von Woche zu Woche anspruchsvoller.

Das wichtigste Ergebnis: Im Vergleich zu den Patienten in der Regelversorgungsgruppe verbesserten diejenigen, die Yoga oder Yoga-Plus absolvierten, ihre Balance signifikant. Dies ist wichtig, da Gleichgewichtsprobleme häufig lange nach einem Schlaganfall andauern und mit einer stärkeren Behinderung und einem höheren Sturzrisiko verbunden sind. Außerdem führte Yoga zu großartigen Ergebnissen für Unabhängigkeit und Lebensqualität.

Bei chronischen Schlaganfallpatienten endet die Rehabilitationstherapie typischerweise nach sechs Monaten oder einem Jahr. Es kann jedoch länger dauern, bis Verbesserungen eintreten, da sich das Gehirn noch verändern kann. So haben Forscher nun herausgefunden, dass selbst chronische Schlaganfallpatienten mit erheblicher Lähmung auf einer Seite mit etwas Hilfestellung modifizierte Yoga-Posen schaffen können.

Der älteste Patient in der Studie war in seinen 90ern. Alle Teilnehmer mussten zu Beginn der Studie in der Lage sein, selbstständig zu stehen.

Yoga kann therapeutischer sein als traditionelle Übungen, da die Kombination von Körperhaltungen, Atmung und Meditation andere Wirkungen hervorrufen kann als einfache Übungen. Das Problem wird sein, einen qualifizierten Yogatherapeuten zu finden, mit dem man arbeiten kann. Ein positives Zeichen ist, dass Ergotherapeuten beginnen, Yoga in ihre Behandlungspläne aufzunehmen.

Die Studie war ziemlich vorläufig, daher würden die Forscher gerne eine größere, besser konzipierte Studie durchführen, um zu sehen, was hier wirklich passiert. Eine wichtige Sache, die ihnen aufgefallen ist, ist eine verbesserte Einstellung der Patienten zu ihrer Behinderung. Die Teilnehmer sprachen darüber, durch einen Lebensmittelladen zu gehen, anstatt einen Elektroroller zu benutzen, duschen zu können und sich inspiriert zu fühlen, Freunde zu besuchen.

Es kann zu einem großen Aufschwung des Vertrauens führen, was eine sehr bedeutsame Veränderung ist. Und eine, die nicht studiert werden muss, um wahr zu sein.

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