Ein Nahrungsergänzungsmittel, das Herz und Lunge stärkt

Eines der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, das in den letzten 20 Jahren an Popularität gewonnen hat, ist Kreatin. Es ist vor allem für seine Verwendung zur Steigerung der sportlichen Leistung bekannt. Aber wie ich hier beschreibe, könnte es für Menschen mit schweren Herz- und Lungenerkrankungen weitaus wertvoller sein.Herzinsuffizienz (CHF) und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sind in den USA häufige Erkrankungen. Ein Symptom für beide ist Kurzatmigkeit bei Bewegung. Dies wird durch eine beeinträchtigte Skelettmuskelfunktion verursacht. Ihre Muskelfunktion hängt von mehreren Faktoren ab: Durchblutung; Menge an Muskelmasse; Art der Muskelfaser; und Energie im Muskel verbrannt. Veränderungen in irgendwelchen Faktoren spielen eine Schlüsselrolle bei geschwächten Muskeln.Die Muskelleistung besteht aus zwei Teilen: Kraft; und Ausdauer. Stärke ist die Kraft, die es ausüben kann, und Ausdauer ist seine Fähigkeit, eine bestimmte Kraft über einen bestimmten Zeitraum aufrechtzuerhalten. Beides zu verlieren führt zu Muskelschwäche. Nun, beide Krankheiten hier beinhalten Muskelschwäche – besonders die in Ihren Gliedmaßen und alle, die an der Atmung beteiligt sind. Einer der Hauptgründe, warum CHF- oder COPD-Patienten mit dem Training aufhören, ist die Ermüdung ihrer Beinmuskulatur.

Mehrere Dinge verursachen diese Schwäche:

— Niedriger Sauerstoffgehalt oder verminderte Durchblutung
— Oxidativer Stress
— Nährstoffmangel
— Entzündung
— Medikamente (z. B. Steroide)
— Muskel nicht ausreichend beansprucht

Menschen haben mit unterschiedlichem Erfolg Bewegungstraining, Nahrungsergänzungsmittel, anabole Steroide und entzündungshemmende Medikamente verwendet, um ihren Muskeln zu helfen. Da bekannt ist, dass der Kreatinspiegel sowohl in der Herz- als auch in der Skelettmuskulatur niedrig ist, gibt es mehrere Studien, die Kreatin bei CHF und COPD verwendet haben. Hier ist, was sie gefunden haben:

— Bei 17 CHF-Patienten wurden 20 g Kreatin/Tag für 10 Tage verwendet. Es erhöhte die Muskelkraft und Ausdauer. Es machte mehr energiereiche Phosphate in den Muskeln verfügbar.

— Bei 20 CHF-Patienten wurden 20 g täglich fünf Tage lang verwendet. Kreatin verbesserte die Ausdauer der Skelettmuskulatur und die Reaktion des Muskels auf das Training.

— Bei 20 CHF-Patienten wurden 20 g sechs Wochen lang verwendet. Es führte zu einem erhöhten Körpergewicht und einer verbesserten Muskelkraft.

— Bei 38 Patienten mit COPD erhöhte tägliches Kreatin die fettfreie Muskelmasse, verbesserte die Leistung der Extremitätenmuskulatur, verbesserte Muskelkraft und Ausdauer am Knie und verbesserte den allgemeinen Gesundheitszustand.

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