Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Was verursacht Rückenschmerzen nach dem Essen?
Rückenschmerzen nach dem Essen oder Rückenschmerzen beim Essen können Anlass zur Sorge geben, wenn sie nicht mit Muskelverspannungen oder Gelenkproblemen zusammenhängen. Denken Sie an Rückenschmerzen als Bezugspunkt aufgrund eines Problems mit einer anderen Region wie Herz, Nieren oder Verdauungstrakt. Um die genaue Ursache der Rückenschmerzen nach dem Essen zu bestimmen, achten Sie auf andere Anzeichen und Symptome.
1. Nahrungsmittelempfindlichkeit
Abhängig von der Art der Lebensmittel, die Sie konsumieren, könnten Sie eine Empfindlichkeit oder Allergie haben, die eine Reaktion auf Rückenschmerzen auslöst. Zu den Lebensmitteln, die nach dem Essen Entzündungen und Schmerzen im oberen Rückenbereich verursachen können, gehören rotes Fleisch, Milchprodukte und Erdnüsse. Brot und Zuckerprodukte können die Quelle von Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Gelenkentzündungen sein. Bei einem übermäßigen Verzehr von Nüssen können Ihre Schmerzen im unteren Rücken nach dem Essen mit Nierensteinen in Verbindung gebracht werden.
2. Durchfall
Verdauungsprobleme mit scharfen oder fettigen Speisen können zu schweren Durchfallproblemen führen, und Rückenschmerzen nach dem Essen können ein Symptom sein. Es ist wichtig, alle anderen Symptome zu beachten, da diese beiden Zustände auch Symptome eines anderen Gesundheitsproblems sein können. Das Essen selbst kann auch der Übeltäter sein, da unzureichend gekochte Lebensmittel wie Eier schädliche Bakterien enthalten können.
3. Körperhaltung
Uns allen wurde von unseren Ältesten gesagt, dass wir aufrecht am Tisch sitzen sollen. Damit wollten wir weniger unsere Körperhaltung kritisieren als vielmehr Problemen wie Rückenschmerzen nach dem Essen vorbeugen. Der Abstand Ihres Tellers von Ihrem Mund kann manchmal dazu führen, dass Sie sich über die Tischkante lehnen, um ein Verschütten zu vermeiden. Wir können uns so sehr auf unsere Essgewohnheiten fixieren, dass wir gar nicht merken, dass wir vornüber gebeugt sind.
4. Sodbrennen
Da Sodbrennen mit mehreren Verdauungsproblemen zusammenhängen kann, ist es möglich, dass Rückenschmerzen nach dem Essen nur ein Symptom dieser Erkrankung sind. Der Schmerz kann in der Mitte des Rückens zu spüren sein und wird manchmal von einem brennenden Gefühl oder einem abscheulichen Geschmack im Mund begleitet.
5. Geschwüre
Eine kleine Wunde oder ein Riss in der Magenschleimhaut oder im Dünndarm kann Rückenschmerzen verursachen, besonders nach dem Essen. Der Schmerz eines Geschwürs kann je nach Schwere der Reizung leicht oder stark sein. Geschwürschmerzen im Magen und Rücken können auch mit einem brennenden Gefühl oder Übelkeit und Erbrechen einhergehen.
6. Nierenprobleme
Jegliche Probleme mit unseren Nieren können zu Rückenschmerzen führen, da sie sich im unteren bis mittleren Bereich unseres Rückens befinden. Nierenprobleme können durch Nierensteine, eine Infektion oder sogar eine Verletzung der Niere verursacht werden.
7. Blinddarmentzündung
Wenn Ihre Rückenschmerzen nach dem Essen stark sind und von Durchfall begleitet werden, haben Sie möglicherweise einen entzündeten Blinddarm. Appendizitis erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Rückenschmerzen und Durchfall können mit Schüttelfrost, Fieber und Bauchschmerzen einhergehen.
8. Probleme mit der Gallenblase
Unsere Gallenblase spielt eine wichtige Rolle in unserem Verdauungsprozess, aber viele Mediziner betrachten sie nicht als ein lebenswichtiges Organ wie die Leber oder die Nieren. Aus diesem Grund kann Ihr Arzt die Entfernung der Gallenblase aufgrund einer Krankheit oder einer schweren Schädigung empfehlen. Rückenschmerzen nach dem Essen, insbesondere im unteren Teil des Rückens, können auf ein Problem mit der Gallenblase hinweisen. Es können auch Übelkeit, Verdauungsstörungen und Brustschmerzen auftreten.
9. Bauchspeicheldrüsenentzündung
Schmerzen im linken Rücken nach dem Essen, die von Bauchschmerzen ausstrahlen, können ein Symptom einer Pankreatitis sein. Diese Entzündung der Bauchspeicheldrüse kann durch Gallensteine, übermäßigen Alkoholkonsum oder einen Binge verursacht werden. Begleitsymptome können Übelkeit und Erbrechen, schneller Puls und Fieber sein.
10. Herzinfarkt
Ein häufigeres Herzinfarktzeichen bei Frauen sind Rückenschmerzen. Die Schmerzen treten häufig nach dem Essen auf und können auch Hals und Kiefer betreffen. Andere Herzinfarktsymptome sind Blähungen, Übelkeit, Schwindel und übermäßiges Schwitzen.
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Rückenschmerzen nach dem Essen Behandlung und Vorbeugung
Wenn Sie nach dem Essen Rückenschmerzen haben, achten Sie unbedingt auf eines der Begleitsymptome. Bestimmte zugrunde liegende Gesundheitszustände erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Ansonsten können Sie die Rückenschmerzen vielleicht mit Ruhe und einer kalten Kompresse lindern. Indem Sie die Ursache direkt behandeln, können Sie möglicherweise Rückenschmerzen nach dem Essen vorbeugen. Weitere Präventionsmaßnahmen sind:
- Gesunde Ernährung einhalten
- Regelmäßig trainieren
- Verwenden von Kräutern, um Speisen Geschmack zu verleihen
- Vermeidung von Nahrungsmittelempfindlichkeitsauslösern
- Begrenzung von scharfen und fettigen Speisen, Koffein und verarbeiteten Lebensmitteln
- Vermeiden Sie rohe Eier und rohes Fleisch
- Verantwortungsvoller Alkoholkonsum
- Stress abbauen
Um die gesunden Lebensmittel einzugrenzen, die nach dem Essen Rückenschmerzen verursachen können, schlagen einige Ernährungsberater vor, Ihr System zu testen. Robin Barrie Kaiden, ein registrierter Ernährungsberater in New York City, sagte, dass Patienten Tomaten, Auberginen, weiße Kartoffeln und Paprika vermeiden sollten, um Entzündungen vorzubeugen.
„Keine Forschung unterstützt dies jedoch“, bemerkte Kaiden in einem Interview mit Everyday Health . „Um herauszufinden, ob dieses Gemüse zu Entzündungen in Ihrem Körper beiträgt, essen Sie es zwei Wochen lang nicht und sehen Sie, ob Ihre Symptome verschwinden – genau wie Sie es mit jedem anderen potenziell empfindlichen Lebensmittel tun sollten.“
Rückenschmerzen nach dem Essen: Ein übertragener Schmerz
Rückenschmerzen nach dem Essen können lästig sein, wenn nicht sogar ein ernstzunehmender Grund zur Sorge. Unabhängig davon, ob Sie Schmerzen im oberen oder unteren Rückenbereich haben, ist es wichtig, Begleitsymptome zu beachten, um die Ursache besser zu verstehen. Der Schmerz kann durch eine Reizung Ihres Verdauungstrakts ausgelöst werden oder ein Zeichen für ein gestresstes Organ sein. Rückenschmerzen nach dem Essen, die durch Ihre Nieren, Bauchspeicheldrüse oder Gallenblase verursacht werden, erfordern möglicherweise eine sofortige ärztliche Behandlung. Es gibt Möglichkeiten, Rückenschmerzen nach dem Essen möglicherweise vorzubeugen.
Quellen:
„Warum habe ich Rückenschmerzen nach dem Essen?“ Gesundheitslinie; http://www.healthline.com/health/back-pain-after-eating#overview1 , zuletzt abgerufen am 18. April 2017.
„Haben Sie Rückenschmerzen nach dem Essen? Lesen Sie dies“, Gesundheitszentrum für Rückenschmerzen; http://www.backpainhc.com/back-pain-after-eating/ , letzter Zugriff am 18. April 2017.
Petros, R., „Back Pain After Eating“, Livestrong, 16. August 2013; http://www.livestrong.com/article/287883-back-pain-after-eating/ , letzter Zugriff am 18. April 2017.
Appold, K., „What You Eat May Help Beat Back Pain“, Everyday Health; http://www.everydayhealth.com/news/can-good-diet-fight-back-pain/ , letzter Zugriff am 18. April 2017.