Resveratrol Nebenwirkungen und Gesundheitsgefahren

 Ist Resveratrol gefährlich?

Die Nebenwirkungen von Resveratrol sind trotz seiner vielen angepriesenen gesundheitlichen Vorteile real, daher ist es wichtig zu wissen, wie es den Körper beeinflussen und mit bestimmten Medikamenten interagieren kann.

Resveratrol, ein Polyphenol-Antioxidans, findet sich in der Haut von Weintrauben (und deshalb auch in Rotwein) und anderen Früchten wie Heidelbeeren und Preiselbeeren sowie in Erdnüssen und einigen Wurzelpflanzen wie dem Japanischen Knöterich.

Wenn es um Resveratrol in Trauben im Vergleich zu Wein geht, gibt es weniger davon in Trauben, einfach weil Wein eine konzentrierte Form von Trauben ist – das heißt, Sie müssten viele Trauben essen, um die gleiche Menge zu erhalten. Die Food and Drug Administration hat Resveratrol nicht reguliert, was bedeutet, dass die strengen Tests, denen Arzneimittel unterzogen werden, nicht auf diese Ergänzung angewendet wurden, daher ist bei der Einnahme Vorsicht geboten.

Nebenwirkungen von Resveratrol

Ist Resveratrol sicher? Als starkes Antioxidans wird Resveratrol von vielen gesucht, da es das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen senkt . Im Jahr 2011 wurden Resveratrol-Ergänzungen im Wert von 50 Millionen Dollar verkauft, und 90 % dieser Verkäufe stammten aus den USA. Eine 2013 im Journal of Physiology veröffentlichte Studie ergab, dass zu viel Resveratrol die positiven Veränderungen des Blutdrucks der Teilnehmer aufhob. HDL („gutes“) und LDL („schlechtes“) Cholesterin und Arteriosklerose, die alleine Übung gemacht hatte.

Die meisten der berichteten Resveratrol-Nebenwirkungen waren bisher anekdotisch, einschließlich Behauptungen (sowohl für als auch gegen) der Nebenwirkungen von Resveratrol auf Haarausfall. Der Beweis dafür, ob Sie Resveratrol zur Gewichtsabnahme verwenden können oder nicht, bleibt ergebnislos. Weitere Nebenwirkungen von Resveratrol sind unten aufgeführt:

1. Wechselwirkungen
mit anderen Medikamenten Es gibt Hinweise darauf, dass die Gefahren von Resveratrol-Ergänzungen bekannt werden, wenn sie zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen werden. Resveratrol senkt auf natürliche Weise den Blutdruck und hat eine gerinnungshemmende Wirkung, so dass es die Wirkung von Bluthochdruck, gerinnungshemmenden und gerinnungshemmenden Medikamenten beeinflussen könnte. Es gibt auch Berichte über Nebenwirkungen von Resveratrol auf Lebermedikamente. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie beabsichtigen, dieses Präparat einzunehmen und eines dieser Medikamente einnehmen.

2. Östrogene Wirkungen
Resveratrol kann im Körper wie Östrogen wirken, daher ist eine Resveratrol-Ergänzung für Frauen mit Brustkrebs oder für Männer und Frauen, die Träger des Krebsgens sind, keine gute Idee, da Östrogen östrogenabhängige Tumore in Brust und Brust verschlimmern kann Prostatakrebs. Sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn in Ihrer Familie Krebs in der Vorgeschichte aufgetreten ist, wenn Sie Krebs haben oder wenn Sie das Krebsgen tragen.

3.
Bauchbeschwerden Es gab einige Berichte über Magen-Darm-Beschwerden durch die Einnahme von Resveratrol, daher ist es möglich, dass Durchfall, verminderter Appetit und Krämpfe auftreten. Wenn eines dieser Symptome auftritt, beenden Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Resveratrol-Dosierung, die für Sie geeignet ist, oder andere alternative Möglichkeiten, um das Antioxidans bei Bedarf in Ihr System zu bringen.

4. Operation
Resveratrol ist ein Antikoagulans, was bedeutet, dass es das Blutungsrisiko während und nach der Operation erhöhen kann, also vermeiden Sie Resveratrol zwei Wochen vor und nach der Operation.

5. Arthritisschmerzen
Obwohl selten, haben einige Menschen über Gelenkschmerzen berichtet, die arthritischen Schmerzen vortäuschen, wenn zwei oder mehr Gramm Resveratrol pro Tag eingenommen wurden; diese Patienten hatten keine vorherigen arthritischen Zustände. Schmerzen wurden auch in den Händen, Beinen, Hüften und Achillessehnen gespürt.

6. Nervöse Gefühle
Ähnlich wie bei der Einnahme von zu viel Koffein haben einige Menschen berichtet, dass sie sich bei der Einnahme von Resveratrol ängstlich und nervös fühlen. Wenn dies passiert, beenden Sie die Einnahme.

7. Schlaflosigkeit
Einige Leute haben berichtet, dass sie Schwierigkeiten beim Schlafen fanden, wenn sie das Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.

8. Grippeähnliche Symptome
Es ist möglich, Muskelschmerzen und -krämpfe zu haben und sich allgemein angeschlagen zu fühlen, wenn man Resveratrol einnimmt. Wenn diese grippeähnlichen Gefühle nicht innerhalb von fünf bis sieben Tagen vergehen und nach dem Absetzen des Resveratrols verschwinden, dann ist es wahrscheinlich, dass die Nahrungsergänzung dafür gesorgt hat, dass Sie sich so fühlen.

9. Blut im
Urin Es kann auch vorkommen, dass Sie etwas Blut im Urin finden. Wenn dies der Fall ist, beenden Sie die Anwendung von Resveratrol sofort und fragen Sie Ihren Arzt.

10. Akne
Viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verursachen Akne, und dies ist eine davon. Ihr Körper wird sich wahrscheinlich daran gewöhnen und die Akne wird mit der Zeit verschwinden, aber wenn es zu einem Problem wird, hören Sie einfach auf, es zu nehmen, und die Akne sollte verschwinden.

Resveratrol natürlich konsumieren

Der Verzehr von Resveratrol-Lebensmitteln ist ein natürlicher Weg, um etwas von dem Antioxidans zu erhalten, ohne die heftigen potenziellen Nebenwirkungen, die in der Nahrungsergänzungsform zu finden sind. Sie werden nicht zu viel davon auf einmal bekommen, und Sie werden auch von den Nährstoffen, Mineralien und Ballaststoffen profitieren, die in diesen natürlichen Quellen enthalten sind. Vier Lebensmittel, die gut zu essen sind, um mehr Resveratrol in Ihre Ernährung aufzunehmen, sind:

• Dunkle Schokolade
• Rein natürliche Erdnussbutter
• Blaubeeren
• Rote Trauben (in der Schale)
• Itadori-Tee. Wenn Sie keinen Rotwein trinken, kann dies ein geeigneter Ersatz sein, um Resveratrol in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Es ist eine gute Idee, Resveratrol dazu zu bringen, seine gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, und der Verzehr der oben aufgeführten Lebensmittel wird Ihnen das geben, was Sie brauchen. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben und die meisten natürlichen Lebensmittel nicht. Entscheiden Sie also, welcher Weg für Sie am besten ist, um Ihre Nahrungsergänzung mit diesem Antioxidans zu erhalten. Denken Sie daran, dass die Nebenwirkungen von Resveratrol real sind, daher ist es wichtig zu wissen, wie es den Körper beeinflussen und mit bestimmten Medikamenten interagieren kann. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Quellen für den heutigen Artikel:
„Negative Effects of Resveratrol“, Livestrong-Website; http://www.livestrong.com/article/34699-negative-effects-resveratrol/ , letzter Zugriff am 14. März 2016.
„Is Too Much Resveratrol Harmful?“, Everyday Health-Website; http://www.everydayhealth.com/columns/bill-abraham-heart-disease-prevention/is-too-much-resveratrol-harmful/ , letzter Zugriff am 14. März 2016.
„Resveratrol Supplements“, Web MD-Website; http://www.webmd.com/heart-disease/resveratrol-supplements?page=2 , letzter Zugriff am 14. März 2016.
„Resveratrol Side Effects“, Web MD-Website; http://vitamins.lovetoknow.com/resveratrol-side-effects , letzter Zugriff am 14. März 2016.

„Resveratrol-Nebenwirkungen und mögliche Gesundheitsgefahren“, Nootriment-Website; http://nootriment.com/resveratrol-side-effects/ , letzter Zugriff am 14. März 2016. „4 Foods that Are Good Sources of Resveratrol“, LiveScience-Website; http://www.livescience.com/39125-foods-good-sources-resveratrol.html , letzter Zugriff am 14. März 2016