Ginseng: Eine großartige Möglichkeit, Ihr Energieniveau zu steigern

Leiden Sie unter Müdigkeit und Erschöpfungsgefühlen? Ein Teil des Problems kann sein, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen. Oder Sie haben eine chronische Krankheit, die Sie müde macht, weil Sie sich mit den täglichen Symptomen befassen müssen. Dies ist eine häufige Beschwerde, wenn der Körper versucht, sich an eine Krankheit anzupassen und sie abzuwehren. Es wird zusätzliche Energie benötigen, um sich zu wehren, und leider entzieht es diese Energie Ihren täglichen Vorräten.Manchmal setzt das eine Art Teufelskreis in Gang. Sobald Sie von Energie erschöpft sind, haben Sie keine Lust mehr zu trainieren. Aber wenn Sie nicht trainieren, werden Sie sich die meiste Zeit garantiert träge fühlen. Sie fühlen sich schrecklich, wenn Sie sich träge fühlen, und der Zyklus geht weiter.Der Trick dabei ist, Ihr Energieniveau anzukurbeln, sodass Sie, selbst wenn Sie sich nicht zu 100 % fühlen, dennoch etwas Bewegung bekommen und an Aktivitäten teilnehmen können, die für Sie anregend sind. Und das bedeutet sowohl geistig als auch körperlich anregend. Nichts ist deprimierender als das Gefühl, zu müde zu sein, um sich zu konzentrieren, und zu müde, um sich zu bewegen.

Eine der Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Ihre Energie so weit zu steigern, dass Sie sich an einer Aktivität beteiligen können (was Ihnen wiederum einen weiteren kleinen Schub geben kann), besteht darin, zu versuchen, Ginseng zu ergänzen. Ginseng wurde in China zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt. Ginseng ist in Russland offiziell als kommerzielles Getränk zur Verbesserung der Ausdauer zugelassen.

Ein Teil dessen, was Ginseng zu einem kraftvollen Energietonikum macht, ist, dass es ein sogenanntes adaptogenes Kraut ist. Adaptogen-Kräuter sind Kräuter, die Ihnen helfen, sich an jede Form von Stress anzupassen, sei es körperlich, emotional oder mental. Und adaptogene Kräuter wirken im Gegensatz zu modernen Arzneimitteln, indem sie die Funktionen Ihres Körpers normalisieren. Arzneimittel stimulieren oder unterdrücken normalerweise Funktionen im Körper, um Symptome vorübergehend auszusetzen.

Wenn Sie sich das nächste Mal etwas angeschlagen und müde fühlen, versuchen Sie es mit einem Ginseng-Tonikum. Es könnte genau das sein, was der Arzt verordnet hat.

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