Traubensilberkerze: 10 gesundheitliche Vorteile und Nebenwirkungen

Vorteile der Traubensilberkerze

Schauen wir uns die gesundheitlichen Vorteile an, die mit der Traubensilberkerze aufgrund ihrer entzündungshemmenden, beruhigenden und analgetischen Eigenschaften verbunden sind. Die Bestandteile des Krauts spiegeln die Wirkung von natürlich produziertem Östrogen und Serotonin wider. Es wird auch gefunden, dass es Tannine, Isoflavone, Triterpene und essentielle Fettsäuren enthält.

Bitte beachten Sie, dass einige der folgenden Vorteile zwar wissenschaftlich belegt sind, die Ergebnisse jedoch gemischt sind. Es ist immer am besten, vor der Einnahme von Heilkräutern Ihren Arzt zu konsultieren.

1. Wechseljahre

Die Auswirkungen der Wechseljahre der Traubensilberkerze sind hauptsächlich für die Popularität des Krauts im letzten Jahrhundert verantwortlich. Die Forschung hat herausgefunden, dass die östrogenähnliche Reaktion in Traubensilberkerze die niedrigen Östrogenspiegel erhöht, die die meisten Frauen in den Wechseljahren erfahren. Aus diesem Grund wird angenommen, dass es als natürlicher Hormonersatz fungiert. Studien haben der Wurzel auch die Behandlung mehrerer Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zugeschrieben.

Das University of Maryland Medical Center zitiert eine Studie, in der 120 Frauen in den Wechseljahren Nahrungsergänzungsmittel mit Traubensilberkerze einnahmen. Es stellte sich heraus, dass das Kraut bei der Bekämpfung von Hitzewallungen und Nachtschweiß vorteilhafter war als das verschriebene Antidepressivum Fluoxetin, auch bekannt als Prozac. Neben anderen Studien glauben einige Forscher, dass der Pflanzenextrakt eine sichere Alternative zur medizinischen Hormonersatztherapie sein und auch bei Schlafproblemen bei Frauen in den Wechseljahren helfen kann.

Zu beachten ist, dass sich nicht alle professionellen Forschungsgruppen über die Langzeitwirkung des Krauts bei Wechseljahresbeschwerden einig sind. Viele raten, das Kraut nur für kurze Zeiträume zu verwenden. Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) erkennt die Vorteile der Menopause an, warnt jedoch vor den Ergebnissen einiger Studien über den Zeitraum von sechs Monaten hinaus.

2. Menstruationszyklus

Prämenstruelle Symptome und unregelmäßige Perioden können mit Traubensilberkerze behandelt werden. Studien deuten darauf hin, dass es den Muskeln ermöglicht, sich zu entspannen und Verspannungen zu lösen, die Muskelkrämpfe verursachen. Traubensilberkerze kann auch dazu beitragen, Blutungen bei Personen mit unregelmäßigen Perioden zu fördern.

3. Spasmodischer Schmerz

Die alte Verwendung des Krauts bestand hauptsächlich darin, Schmerzen aufgrund von Nervenverspannungen, Muskelverspannungen und Verletzungen zu behandeln. Es wurde verwendet, um Muskelverspannungen zu lösen und die Nervenfunktion sicherzustellen, indem es Spasmen und Krämpfen vorbeugt.

4. Entzündung

Entzündungen des Körpergewebes können durch regelmäßige Anwendung von Traubensilberkerze behandelt und möglicherweise verhindert werden. Es enthält Salicylsäure, von der einige sagen, dass sie die Verwendung von Aspirin bei Kopf- und Gliederschmerzen ersetzen kann. Arthritis-Patienten können bei Verwendung der natürlichen Alternative weniger Gelenkschmerzen und Entzündungen feststellen. Andere entzündungshemmende Anwendungen können Bluthochdruck, Verstopfung, Halsschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Vorbeugung von Blutgerinnseln umfassen.

5. Verdauung

Traubensilberkerze wird die Unterstützung von Verdauungsproblemen zugeschrieben, indem sie die Funktion der Nährstoffaufnahme erhöht und die regelmäßige Abfallbeseitigung fördert. Mit diesen Fähigkeiten haben Sie möglicherweise weniger Krämpfe, Verstopfung, Übelkeit, Blähungen und Gasansammlungen.

6. Schmerz

Traubensilberkerze wird von vielen zur Schmerzbehandlung verwendet, da sie natürliche analgetische Eigenschaften hat.

7. Schlafen

In Zeiten, in denen uns die täglichen Sorgen den Schlaf rauben, kann Traubensilberkerze helfen. Als natürliches Beruhigungsmittel glauben Kräuterkenner, dass dieses Kraut die Anspannung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Stress entspannt, um einen gesunden Schlaf zu fördern. Es kann helfen, eine regelmäßige Schlafroutine zu schaffen. Die kraftvollen Inhaltsstoffe erfordern die alleinige Anwendung der Pflanze – nicht in Verbindung mit anderen Schlafmitteln.

8. Stimmung

Wie in Studien über die Auswirkungen von Hormonen in den Wechseljahren gezeigt wurde, kann Traubensilberkerze Hormone ausgleichen. Dies kann bei der Freisetzung und Steuerung von Hormonen für eine stabile Stimmung helfen und Stimmungsschwankungen vorbeugen. Als solches soll es bei Depressionen und stressbedingten Anspannungen helfen.

9. Gewichtsverlust

Die möglichen Gewichtsverlusteffekte der Traubensilberkerze variieren je nach Studie. Da der Körper die Fettzellenproduktion für den Östrogenzugang erhöht, wenn der Östrogenspiegel während der Menopause sinkt, nimmt man an, dass einige Frauen während dieser Zeit an Gewicht zunehmen. Diejenigen, die es einnahmen, haben während dieser Zeit Gewichtsverlust gezeigt. Eine Gewichtsabnahme zu jedem Zeitpunkt im Leben kann dazu beitragen, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes und Schlaganfällen vorzubeugen.

Das Büro für Nahrungsergänzungsmittel des National Institutes of Health kontert mit der Warnung, dass Traubensilberkerze bei manchen Frauen zu einer Gewichtszunahme führen kann. Web MD unterstützt diese Meinung.

10. Osteoporose

Es gibt Untersuchungen zu den Vorteilen der Verwendung von Traubensilberkerze zur Verringerung der Auswirkungen von Osteoporose, hauptsächlich Knochenschwund. Die biologischen Komponenten und Phytoöstrogene des Krauts werden untersucht, um bei der Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt zu werden.

Wie viel Traubensilberkerze sollten Sie nehmen?

Bei all der Diskussion zwischen Experten über die Verwendung von Traubensilberkerze liegt die allgemeine Vereinbarung über eine vorteilhafte Zeitdauer bei sechs Monaten bis zu einem Jahr. Die Dosierungsmenge der Traubensilberkerze hängt eindeutig von der spezifischen Verwendung des Krauts, dem Produkthersteller, den zusätzlichen Inhaltsstoffen sowie der eingenommenen Form ab. Eine vergessene Dosis sollte nicht durch eine zusätzliche Dosis oder zusätzliche Mengen zum nächsten Einnahmezeitpunkt kompensiert werden.

Die Mayo Clinic bietet die folgenden Informationen zur Dosierung für verschiedene Erkrankungen basierend auf klinischen Studien.

1. Wechseljahre

Ein allgemeines Ergebnis in Studien zeigt, dass die orale Einnahme von 6,5 bis 160 Milligramm einer Form von Traubensilberkerze über ein Jahr positive Auswirkungen auf die Symptome hat. Andere Dosierungen, die sich als wirksam erwiesen haben, umfassen 40 Tropfen Traubensilberkerzen-Flüssigextrakt für bis zu sechs Monate und eine Erhöhung der Dosis von 64 auf 128 Milligramm über einen Zeitraum von vier Wochen.

2. Knochendichte

Postmenopausale Frauen können drei Monate lang 40 Milligramm oral einnehmen.

3. Herzkrankheit

Postmenopausale Frauen haben in dreimonatigen Abständen 40 Milligramm oral eingenommen und dem Körper dazwischen eine dreimonatige Pause gelassen.

4. Unfruchtbarkeit

Um die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu erhöhen, 120 Milligramm oral für 12 bis 13 Tage.

5. Stimmung

Zur Bekämpfung von Stimmungsschwankungen bei postmenopausalen Frauen werden 128 Milligramm gemahlene Traubensilberkerze empfohlen. Es sollte ein Jahr lang einmal täglich oral eingenommen werden.

6. Brustkrebs

Bei Brustkrebspatientinnen wird empfohlen, wenn Traubensilberkerze für Symptome ähnlich der Menopause verwendet wird, eine bis vier Dosen von 2,5 Milligramm in Tablettenform über einen Zeitraum von sechs Monaten zu verwenden. Dies sollte zusammen mit Tamoxifen eingenommen werden. Andere Empfehlungen beinhalten 20 Milligramm täglich für ein Jahr und 20 Milligramm zweimal täglich für bis zu sechs Monate.

Es gibt keine ausreichenden Beweise für die Sicherheit bei Patienten unter 18 Jahren.

Nebenwirkungen von Traubensilberkerze

Die Nebenwirkungen der Traubensilberkerze werden derzeit sowohl kurzfristig als auch über den Zeitraum von einem Jahr hinaus untersucht. Einige beobachtete Nebenwirkungen sind:

• Kopfschmerzen
• Vaginale Blutungen
• Brechreiz
• Senken Sie den Blutdruck
• Ausschlag
• Gewichtszunahme
• Leber erkrankung
• Allergische Reaktion

Sicherheitsmaßnahmen während der Einnahme von Traubensilberkerze

Bei der Einnahme von Traubensilberkerze sind, basierend auf Forschungsergebnissen, einige Dinge zu beachten. Wir möchten darauf hinweisen, dass die US Food and Drug Administration das pflanzliche Heilmittel nicht für medizinische Zwecke zugelassen hat.

• Wie auf dem Produktetikett angegeben verwenden.
• Befolgen Sie die Anweisungen zur Lagerung und schützen Sie sie vor Feuchtigkeit und Licht.
• Verwenden Sie immer nur eine Form des pflanzlichen Arzneimittels (mischen Sie keine flüssigen Dosen mit Tabletten).
• Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie empfindlich oder allergisch auf Pflanzen der Ranunculaceae-Familie reagieren.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie schwanger sind, da viele Studien darauf hindeuten, dass es den Fötus schädigen kann. Es gibt keine ausreichenden Beweise für die Auswirkungen von Traubensilberkerze, die von stillenden Müttern verwendet wird.

Traubensilberkerze hat seit den 1950er Jahren als Allheilmittel an Popularität gewonnen, hauptsächlich jedoch zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Die Meinungen der Forscher über die Sicherheit der Traubensilberkerze und die medizinische Verwendung gehen auseinander, mit unterschiedlichen Ergebnissen klinischer Studien. Die Verwendung von Traubensilberkerze während der Schwangerschaft ist ebenfalls umstritten, da sie verwendet wurde, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen und Wehen einzuleiten. Es ist wichtig, die Eigenschaften jedes Krauts zu verstehen und die Verwendung mit einem Arzt oder einem zertifizierten Kräuterkundigen zu besprechen.

Quellen:
„9 beeindruckende Vorteile der Traubensilberkerze“, Organic Facts; https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/black-cohosh.html , letzter Zugriff am 4. April 2017.
„Black Cohosh“, University of Maryland Medical Center; http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/black-cohosh , letzter Zugriff am 4. April 2017.
„Black Cohosh“, Web MD; http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-857-BLACK+COHOSH.aspx , letzter Zugriff am 4. April 2017.
Qui, Sx, et al., „Ein Triterpenglykosid aus Traubensilberkerze, das die Osteoklastogenese hemmt Modulation von RANKL- und TNFalpha-Signalwegen“, Chemistry & Biology, Juli 2007; https://doi.org/10.1016/j.chembiol.2007.06.010, zuletzt aufgerufen am 5. April 2017.
„Was ist Traubensilberkerze?“ Gesundheit im Alltag; http://www.everydayhealth.com/drugs/black-cohosh , letzter Zugriff am 4. April 2017.
Ferrara, D., „The Effects of Black Cohosh in Weight Loss“, Live Strong, 27. Juni 2015; http://www.livestrong.com/article/289569-the-effects-of-black-cohosh-in-weight-loss/ , zuletzt aufgerufen am 5. April 2017.
„Black Cohosh Benefits“, Herbs for Menopause; http://www.herbs-for-menopause.com/black-cohosh/black-cohosh-benefits.htm , letzter Zugriff am 5. April 2017.