PLUS: COPD natürlich bekämpfen
Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass moderate Bewegung COPD-Patienten helfen kann, ihre Belastungstoleranz, Atemnotsymptome und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Diese neue bahnbrechende Gesundheitsstudie wollte sehen, ob Tai Chi selbst hier von Wert sein könnte. Insbesondere verwendeten sie Tai Chi im „Sonnenstil“, das nachweislich bei Arthritis hilft. Durch die leichteren Bewegungen können Menschen jeden Alters es ausprobieren.
Die Studie wurde von der University of Sydney durchgeführt und umfasste 42 Personen mit COPD. Die Hälfte der Gruppe besuchte zweimal pro Woche Tai-Chi-Unterricht und führte ihn zu Hause durch. Die andere Hälfte folgte ihrer üblichen medizinischen Behandlung ohne körperliche Betätigung.
Im Vergleich zu letzterem konnten die Teilnehmer des Tai-Chi-Programms im Gehtest deutlich länger gehen. Außerdem bedeuten bessere Ergebnisse in den Fragebögen eine bessere Lebensqualität. Und das Tai Chi zeigte sich auf einem moderaten Niveau, so dass die COPD-Patienten es tun konnten.
COPD ist ein Gesundheitsproblem auf dem Vormarsch. Mit zunehmendem Alter wird es zu einem größeren Risiko – vor allem für Menschen, die seit einigen Jahren geraucht haben. Neben Lungenkrebs ist COPD das Schlimmste, was die Atemwege befallen kann.
Die Forscher glauben, dass dies ein „überzeugender Beweis“ dafür ist, dass Tai Chi für diese Patienten wirksam sein könnte und eine großartige Alternative zu regelmäßigem Training sein könnte, wenn es sich als zu schwierig erweist.