Ätherische Öle für Bronchitis und wie man sie verwendet

Über Bronchitis und ätherische Öle bei Bronchitis

Bronchitis ist eine Erkrankung, bei der sich Ihre Bronchien entzünden und sich Schleim in Ihrer Lunge ansammelt. Möglicherweise fällt Ihnen das Atmen schwer, wenn Sie übermäßig husten. Es gibt viele ätherische Öle für Bronchitis, die Ihnen helfen können, Bronchitis-Symptome loszuwerden und sicherzustellen, dass sie nicht wiederkommen. Dies liegt daran, dass ätherische Öle schleimlösende, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften enthalten.

Bronchitis wird oft als Erkältung in der Brust bezeichnet, da die Symptome einer Erkältung ähneln und Keuchen, Niesen, laufende Nase, Halsschmerzen, Müdigkeit, Muskel- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber und leichtes Erfrieren umfassen.

Akute Bronchitis dauert oft bis zu 10 Tage; Der Husten kann jedoch mehrere Wochen andauern. Chronische Bronchitis dauert mehrere Wochen und kommt oft wieder. Kein Wunder, dass Bronchitis der fünfthäufigste Grund ist, warum Erwachsene einen Arzt aufsuchen.

Dieser Artikel konzentriert sich auf bestimmte ätherische Öle, die bei Bronchitis verwendet werden können, und wie man ätherische Öle bei Bronchitis verwendet. Einige dieser Öle umfassen Eukalyptusöl, Pfefferminzöl, Teebaumöl und Weihrauchöl.

In den folgenden Abschnitten erfahren Sie, welche anderen ätherischen Öle bei Bronchitis helfen.

Die 13 besten ätherischen Öle für Bronchitis

Es gibt viele ätherische Öle, die helfen, Schleimbildung, Husten und andere Symptome im Zusammenhang mit Atemwegsinfektionen wie Bronchitis und Asthma zu lindern.

Welche ätherischen Öle sind gut bei Bronchitis? Werfen wir einen Blick auf 13 der besten ätherischen Öle für Bronchitis und die Forschung, die zeigt, wie effektiv sie sein können.

1. Ätherisches Eukalyptusöl

Ein guter Anfang ist Eukalyptusöl bei Bronchitis. Es stammt aus dem Öl der Pflanze Eucalyptus globulus. Aufgrund seiner antimikrobiellen, entzündungshemmenden und schleimlösenden Eigenschaften ist es ein ideales Öl zur Verringerung von Stauungen, Husten und Schleim.

Verbindungen in Eukalyptusöl wie Cineol können Atemwegsentzündungen reduzieren.

Eine 2013 in der Zeitschrift Cough veröffentlichte Studie fand heraus, dass Cineol den Husten signifikant verringern und die Atmung innerhalb von vier Tagen verbessern kann.

Wie verwendet man Eukalyptusöl bei Bronchitis? Für ein Dampfbad 10 Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben. Lege dann ein Handtuch über deinen Kopf und lehne dich über die Schüssel. Atme fünf bis zehn Minuten lang ein.

Kombinieren Sie auch ein paar Tropfen Eukalyptusöl mit Kokosnussöl und tragen Sie es auf Ihre Brust auf.

2. Pfefferminzöl

Was ist mit Pfefferminzöl bei Bronchitis? Pfefferminzöl stammt aus der Pflanze Mentha piperita. Dieses Öl hat ein kühlendes Gefühl mit beruhigender Wirkung auf den Körper.

Die antimikrobiellen und schleimlösenden Eigenschaften von Pfefferminzöl ermöglichen es, die Atemwege zu reinigen und Bronchitis-Symptome zu lindern. Das Menthol in Pfefferminzöl ist in der Lage, Schleimbildung abzubauen.

Eine 2010 in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass ein Spray mit Pfefferminzöl die Symptome der oberen Atemwege wie Husten und Halsschmerzen für einen Zeitraum von drei Tagen sofort lindern kann.

Um Ihre Halsschmerzen zu lindern und die Nebenhöhlen zu befreien, können Sie Pfefferminzöl direkt aus der Flasche inhalieren. Ein paar Tropfen Pfefferminzöl können auch mit einer warmen Kompresse auf die Brust aufgetragen werden.

3. Lavendelöl

Wie wirkt Lavendelöl bei Bronchitis? Lavendelöl (Lavandula angustifolia) ist ein weiteres wirksames ätherisches Öl mit entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften, das hilft, Husten zu reduzieren, Kopfschmerzen und Stauungen zu lindern und Halsschmerzen und Infektionen zu behandeln.

Untersuchungen zeigen, dass Lavendelöl Entzündungen in der Lunge und Atemwegserkrankungen wie Bronchitis lindern kann.

Lavendelöl ist auch wirksam zur Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen, die manchmal mit Bronchitis und Erkältungssymptomen einhergehen.

4. Teebaumöl

Es ist auch eine gute Idee, Teebaumöl gegen Bronchitis zur Hand zu haben. Die 2006 in der Zeitschrift Clinical Microbiology Reviews veröffentlichte Forschung konzentrierte sich auf die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Teebaumöl (Melaleuca alternifolia).

Der Bericht legt nahe, dass das Einatmen von Teebaumöl bei Bronchitis-Symptomen helfen kann, während es überschüssigen Schleim verhindert und die Atemwege beruhigt.

5. Sandelholzöl

Sandelholzöl gegen Bronchitis ist eine weitere ausgezeichnete Option. Sandelholzöl (Santalum album) enthält beruhigende Eigenschaften, die helfen, Bronchitis-Symptome zu lindern, einschließlich entzündeter Atemwege, Husten und Niesen.

Eine 2016 in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Sandelholzöl hilft, die Atemwege zu reinigen und das Immunsystem zu stärken.

Das im ätherischen Sandelholzöl enthaltene Santolol wirkt auf das Nervensystem, hilft bei der Entspannung und reduziert die Schwere allergischer Reaktionen.

6. Thymianöl

Was ist mit Thymian bei Bronchitis? Thymianöl (Thymus vulgaris) ist in der Lage, die Schwere von Atemwegsinfektionen und Entzündungen in Ihren Atemwegen zu verringern und gleichzeitig Ihr Immunsystem im Allgemeinen zu stärken.

Das Cineol in Thymian ist ein schleimlösendes Mittel, das verhindert, dass die Atemwege verstopfen und Schleim auflöst. Eine 2016 in der Zeitschrift Foods veröffentlichte Studie berichtete, dass ätherisches Thymianöl aufgrund seiner Fähigkeit, Infektionen zu beseitigen, bei Bronchitis geeignet ist.

Zu den Hauptbestandteilen von Thymianöl gehören Thymol, p-Cymen, y-Terpinen, Linalool und Carvacrol.

7. Nelkenöl

Eine weitere Wahl für ätherische Öle ist Nelkenöl bei Bronchitis. Nelkenöl (Syzygium aromaticum) enthält entzündungshemmende, antimikrobielle, antivirale, antioxidative und immunstärkende Eigenschaften, die Ihnen helfen, besser zu atmen und Infektionen der Atemwege wie Bronchitis zu bekämpfen.

Eine 2007 in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlichte Rezension berichtete, dass Nelkenöl Verbindungen enthält, die zur Behandlung von Bronchitis-Symptomen in der Lage sind. Zu diesen Bronchitis bekämpfenden Verbindungen gehören Eugenol, Thymol, Carvacrol und Zimtaldehyd.

8. Salbeiöl

Was ist mit ätherischem Salbeiöl bei Bronchitis? Salbei stammt aus dem Mittelmeerraum und wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Husten, Halsentzündungen, Asthma und Bronchitis eingesetzt.

Wie Eukalyptus und Thymian enthält Salbeiöl (Salvia officinalis) Cineol. Insgesamt ist dieses ätherische Öl für seine antiseptischen, antiviralen, entzündungshemmenden, antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Infolgedessen kann Salbeiöl Bronchitis-Symptome lindern.

9. Weihrauchöl

Wichtig ist auch Weihrauch bei Bronchitis, besonders als ätherisches Öl. Weihrauchöl (Boswellia sacra) enthält entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Schleim zu reduzieren und Husten zu lindern.

Die Triterpenoide sind die bioaktiven Inhaltsstoffe im Weihrauchöl, die für seine entzündungshemmenden Eigenschaften verantwortlich sind.

10. Oreganoöl

Eine weitere Option ist Oreganoöl bei Bronchitis. Oregano (Origanum vulgare)-Öl enthält antivirale, antioxidative, entzündungshemmende, antibiotische, schleimlösende und antibakterielle Eigenschaften, die bei Bronchitis-Symptomen helfen, indem sie Schleim lösen und Husten lindern.

Das Carvacrol in Oreganoöl ist dafür bekannt, Infektionen wie Bronchitis abzuwehren. Kombinieren Sie ein bis zwei Tropfen Oreganoöl mit gleichen Teilen Kokosöl und nehmen Sie es oral ein. Nehmen Sie es maximal zwei aufeinanderfolgende Wochen ein.

11. Zimtöl

Sie können Zimtöl auch bei Bronchitis verwenden. Zimtöl (Cinnamomum verum) wird seit Jahrhunderten verwendet, um Entzündungen zu lindern, Schleim in den Atemwegen zu reduzieren und Atemwegserkrankungen, einschließlich Erkältung, Grippe, Asthma und Bronchitis, zu behandeln.

Zimtöl enthält antimikrobielle, entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die dieses ätherische Öl für die Behandlung von Bronchitis wirksam machen.

12. Zitronengrasöl

Ätherisches Zitronengrasöl (Cymbopogon citratus) ist ein weiteres gutes Mittel gegen Bronchitis. Es ist ein nützliches Mittel gegen Bronchitis-Symptome, einschließlich Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Fieber.

Die antibakteriellen, entzündungshemmenden, antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften machen ätherisches Zitronengrasöl auch hervorragend für Bronchitis. Einige der Wirkstoffe in Zitronengrasöl sind Citronellal, Terpinolen, Apigenin und Quercetin.

13. Anisöl

Anisöl (Pimpinella anisum) enthält krampflösende, antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften. Infolgedessen ist ätherisches Anisöl in der Lage, Husten, Erkältungs-, Grippe-, Asthma- und Bronchitis-Symptome zu lindern.

Ätherisches Anisöl ist in der Lage, Schleim oder Schleim aus der Lunge und den Atemwegen zu lösen, und dies kann Ihnen helfen, Bronchitis zu lindern.

Möglichkeiten zur Verwendung von ätherischen Ölen bei Bronchitis

In diesem Abschnitt werden wir untersuchen, wie man ätherische Öle bei Bronchitis verwendet.

Es ist wichtig zu beachten, dass unverdünnte ätherische Öle die Haut reizen können. Daher sollten Sie ein ätherisches Öl mit einem Trägeröl kombinieren, um Hautirritationen zu vermeiden.

Die gebräuchlichsten Trägeröle sind Mandelöl, Jojobaöl, Avocadoöl und Kokosnussöl.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auftragen, da diese Bereiche empfindlich sein können. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, einen kleinen Bereich Ihrer Haut zu testen, um festzustellen, ob Sie allergisch oder empfindlich sind, bevor Sie ein ätherisches Öl auf einem größeren Hautbereich verwenden.

Im Folgenden finden Sie Möglichkeiten, wie Sie ätherische Öle verwenden können, um Ihre Bronchitis-Symptome zu behandeln:

• Dampfinhalation: Geben Sie einige Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle in einen großen Topf mit Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Etwas abkühlen lassen und den Sud in eine Schüssel geben. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und die Schüssel und inhalieren Sie den Dampf einige Minuten lang.
• Badewasser: Kombinieren Sie 10 bis 12 Tropfen ätherisches Öl mit einem Trägeröl und fügen Sie diese Mischung Ihrem Badewasser hinzu. Tauchen Sie 30 Minuten lang in das Bad ein und atmen Sie den Dampf ein. Fügen Sie eine Tasse Bittersalz hinzu, um die Wirkung zu verstärken, die Ihre schmerzenden Muskeln und Körperschmerzen lindert.
• Brust- und Rückenmassage: Eine Brustmassage ist ein wirksames Mittel, um Husten, Schleim und Schmerzen in der Nacht zu kontrollieren. Mischen Sie sechs bis acht Tropfen ätherisches Öl mit einem Esslöffel Trägeröl und reiben Sie es vor dem Schlafengehen in Rücken und Brust ein. Sandelholz- und Lavendelöle sind großartige ätherische Öle bei Bronchitis mit beruhigender Wirkung, die Ihnen auch beim Schlafen helfen können. Ein weiteres beruhigendes Peeling enthält Pfefferminzöl, Teebaumöl, Eukalyptusöl und eine Unze Trägeröl.
• Inhalieren aus einem Diffusor: Es ist auch eine gute Idee, ätherische Öle aus einem Diffusor zu inhalieren. Geben Sie je fünf Tropfen Zimtöl, Teebaumöl, Zitronengrasöl und andere Öle Ihrer Wahl in Ihren Diffusor. Atmen Sie tief ein, damit die heilende Kraft Ihrer ätherischen Öle Ihren Husten und andere Bronchitis-Symptome lindern kann.
• Teelichtmethode: Geben Sie eine halbe Unze ätherisches Öl in eine kleine Glasschale und stellen Sie sie etwa drei Zoll über ein Teelicht – eine kleine Kerze, die dazu bestimmt ist, ätherische Öle zu erwärmen. Zünde das Teelicht an und lasse das Öl erwärmen und in die Luft verdunsten.

Ätherische Ölmischungen

• Diffuser-Mischung: Kombinieren Sie jeweils einen Tropfen Rosmarinöl, Zitronenöl und Eukalyptusöl mit zwei Tropfen Pfefferminzöl und geben Sie es in Ihren Diffusor.
• Morgendliches Einreiben der Brust: Kombinieren Sie jeweils fünf Tropfen Öl aus schwarzem Pfeffer, Basilikumöl und Thymianöl mit einer Unze eines Trägeröls wie Kokosnussöl, Avocadoöl oder Jojobaöl. Legen Sie Ihre Mischung aus ätherischen Ölen in eine kleine Glasflasche, die einen Rollkugelverschluss enthält. Reiben Sie die Mischung morgens auf Hals und Brust, um den Husten zu lindern und besser zu atmen.
• Nächtliches Einreiben der Brust: Kombinieren Sie jeweils fünf Tropfen Lavendelöl, Eukalyptusöl und Balsamtanneöl mit einer Unze Trägeröl in einer kleinen Glasflasche. Reiben Sie die Mischung vor dem Schlafengehen auf Hals und Brust, um Ihren Husten zu beruhigen und beim Einschlafen zu helfen.
• Hausgemachter Hustensaft: Kombinieren Sie je einen Tropfen Orangenöl, Zitronenöl, Weihrauchöl und Pfefferminzöl mit einem Teelöffel Honig. Schlucken Sie die Mischung vor dem Schlafengehen oder wenn Ihr Husten am schlimmsten ist.
• Badesalzmischung: Kombinieren Sie fünf Tropfen Eukalyptusöl, acht Tropfen Vanilleextrakt, eine Tasse Bittersalz und eine halbe Tasse Backpulver in einer mittelgroßen Schüssel, bis alles gut vermischt ist. Bewahre die Mischung in einem luftdichten Behälter wie einem Einmachglas auf. Sie sollten eine viertel Tasse bis eine halbe Tasse dieser Mischung zur Entspannung und zur Verbesserung der Atmung bei Bronchitis verwenden.

Abschließende Gedanken zu ätherischen Ölen bei Bronchitis

Ätherische Öle sind eine großartige Option für Bronchitis-Symptome wie Halsschmerzen, Husten, Kopfschmerzen, Niesen, Keuchen und Müdigkeit. Dies liegt an den entzündungshemmenden, schleimlösenden, antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften verschiedener ätherischer Öle.

In diesem Artikel haben wir 13 ätherische Öle für Bronchitis erwähnt, darunter Eukalyptusöl, Pfefferminzöl, Lavendelöl, Teebaumöl, Sandelholzöl, Thymianöl, Nelkenöl, Salbeiöl, Weihrauchöl, Oreganoöl, Zimtöl, Zitronengrasöl, und Anisöl.

Wie verwendet man ätherische Öle bei Bronchitis? Sie können eine Dampfinhalation, einen Diffusor, ein Badebad, Brust- und Rückenmassage, Hustensaft und die Teelichtmethode verwenden. Es gibt auch eine Reihe von ätherischen Ölmischungen, die bei Ihren Bronchitis-Symptomen helfen können.

Wenden Sie sich auch unbedingt an Ihren Arzt, wenn Ihre Bronchitis-Symptome länger als drei Wochen anhalten oder wenn Sie aufgrund Ihrer Symptome nicht schlafen können.