Karies: Essen Sie diese Lebensmittel, um sie auf natürliche Weise umzukehren

Vor einiger Zeit war ich mit einem Freund von mir essen, der so schreckliche Schmerzen im Mund hatte, dass er nicht einmal das Essen essen konnte, das er bestellt hatte.Er vereinbarte am nächsten Tag einen Termin bei seinem Zahnarzt und ihm wurde gesagt, dass er ein Loch im linken Unterkiefer habe.Nun, wir alle wissen, dass Karies ziemlich häufig ist. Was jedoch nicht allgemein bekannt ist, ist, wie Karies tatsächlich entsteht.

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Was verursacht Karies?

Einige glauben, dass es durch eingeklemmte Speisereste zwischen den Zähnen verursacht wird, die nicht mit Zahnseide entfernt wurden. Andere glauben, dass Zähne zusammenbrechen, weil sich Bakterien im Mund mit diesen Nahrungspartikeln verbinden.

Aber das ist nicht der Fall.

Offenbar können gesunde Zähne dem Angriff von Speiseresten standhalten. Und Ihr Speichel neutralisiert schnell die von oralen Bakterien produzierten Säuren.

Also, wenn nicht Lebensmittel und Bakterien betroffen sind, was verursacht dann Karies?

Mit einem Wort: Unterernährung.

Wie Ihre Knochen brechen auch Ihre Zähne ständig zusammen und ersetzen ihre Zellen. Gesunde Zähne remineralisieren und regenerieren sich ständig  auf natürliche Weise dank der Vitamine, Mineralien und Enzyme in Ihrem Blut.

Eine schlechte Ernährung kann jedoch zu radikalen biochemischen Ungleichgewichten führen, die Karies verursachen können.

Wir Amerikaner bekommen zu wenig Mineralstoffe oder Vitamine, weil wir selten hochwertige, frische Bio-Vollwertkost wie Weidetierprodukte und grünes Blattgemüse zu uns nehmen. Die typische amerikanische Ernährung ist außerdem extrem reich an Zucker, Koffein, Konservierungsmitteln und anderen verarbeiteten, raffinierten und denaturierten Lebensmitteln. Diese Kombination aus geringer Ernährung und stark verarbeiteten Lebensmitteln ist die Hauptursache für Karies.

Wie man Karies umkehrt

Aber die gute Nachricht ist, dass Karies mit einer richtigen Ernährung, die reich an Vitamin A, D, E und K und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Magnesium ist, rückgängig gemacht und sogar geheilt werden kann.

Denken Sie also daran, sich ausreichend der Sonne auszusetzen, viel rohe Nüsse, Samen, Algen, Blattgemüse, wilde Meeresfrüchte und Eier zu essen. Vielleicht möchten Sie auch mit Vitamin D, Vitamin A und Vitamin B12 ergänzen.

Vermeiden Sie auf der anderen Seite Süßigkeiten. Ich weiß, dass Ihr Zahnarzt Sie von Süßigkeiten abhalten wird, aber Sie sollten sich auch von natürlichen Süßstoffen wie Ahornsirup und Honig fernhalten.

Und wenn Sie eine Karies haben und schnelle Linderung brauchen, versuchen Sie, den betroffenen Zahn mit Nelkenöl oder Aloe-Vera-Gel zu massieren.

Ein letzter Gedanke. Obwohl Bakterien und Lebensmittel, die zwischen den Zähnen stecken, möglicherweise keine Karies verursachen, verursachen sie Mundgeruch. Vergessen Sie also nicht, regelmäßig Zahnseide zu verwenden.

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Quellen:
„Vitamin Deficiency Underlies Tooth Decay“, Orthomolecular Medicine News Service, 19. Februar 2019; http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n03.shtml .
Gifford, D., „DIE WIRKLICHE URSACHE VON Karies (UND WIE MAN IHN NATÜRLICH BEHÄLT)“, Small Footprint Family; https://www.smallfootprintfamily.com/how-to-stop-tooth-decay .

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